p**n
发帖数: 22 | 1 打球三年，最近心血来潮录了一段自己的动作，看完大惊！正手动作很不规范，看完小
德和李娜等的正手慢动作，试图纠正，但是肌肉记忆已经形成，收效不大。求高手指点
该如何扳回来！非常感谢！
视频link:
http://www.youtube.com/watch?v=vy9dc9gCXU8 |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 强迫使用双手正手一段时间？
【在 p**n 的大作中提到】
: 打球三年，最近心血来潮录了一段自己的动作，看完大惊！正手动作很不规范，看完小
: 德和李娜等的正手慢动作，试图纠正，但是肌肉记忆已经形成，收效不大。求高手指点
: 该如何扳回来！非常感谢！
: 视频link:
: http://www.youtube.com/watch?v=vy9dc9gCXU8
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 好像击球前忽然加大引拍，然后全用胳膊？不过感觉击得还是挺实在的
【在 p**n 的大作中提到】
: 打球三年，最近心血来潮录了一段自己的动作，看完大惊！正手动作很不规范，看完小
: 德和李娜等的正手慢动作，试图纠正，但是肌肉记忆已经形成，收效不大。求高手指点
: 该如何扳回来！非常感谢！
: 视频link:
: http://www.youtube.com/watch?v=vy9dc9gCXU8
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t*****i
发帖数: 2249 | 4 菜鸟随便说几句
好像backswing太大
感觉好像是因为你快击球时突然伸直了前臂，然后直着胳膊打，这样久了可能对胳膊冲
击比较大，容易得网球肘；二是引拍太大球快了来不及
推荐的drill是胳膊下夹个球，强迫自己弯着胳膊打？不过击球的距离和位置应该要相
应调整
【在 p**n 的大作中提到】
: 打球三年，最近心血来潮录了一段自己的动作，看完大惊！正手动作很不规范，看完小
: 德和李娜等的正手慢动作，试图纠正，但是肌肉记忆已经形成，收效不大。求高手指点
: 该如何扳回来！非常感谢！
: 视频link:
: http://www.youtube.com/watch?v=vy9dc9gCXU8
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 竟然和大虾见解相同，我钦佩我自己
【在 t*****i 的大作中提到】
: 菜鸟随便说几句
: 好像backswing太大
: 感觉好像是因为你快击球时突然伸直了前臂，然后直着胳膊打，这样久了可能对胳膊冲
: 击比较大，容易得网球肘；二是引拍太大球快了来不及
: 推荐的drill是胳膊下夹个球，强迫自己弯着胳膊打？不过击球的距离和位置应该要相
: 应调整
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t*****i
发帖数: 2249 | 6 哪敢哪敢，老三是名人
到时候高手进来说咱俩都不对就尴尬了
不过没事，要错一起错，哈哈
【在 z*********n 的大作中提到】
: 竟然和大虾见解相同，我钦佩我自己
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p**n
发帖数: 22 | 7 非常有道理！确实是突然伸直了前臂这一点，看着特别别扭。。有阵子手腕疼过，估计
是因为这个原因。。非常感谢！
【在 t*****i 的大作中提到】
: 菜鸟随便说几句
: 好像backswing太大
: 感觉好像是因为你快击球时突然伸直了前臂，然后直着胳膊打，这样久了可能对胳膊冲
: 击比较大，容易得网球肘；二是引拍太大球快了来不及
: 推荐的drill是胳膊下夹个球，强迫自己弯着胳膊打？不过击球的距离和位置应该要相
: 应调整
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p**n
发帖数: 22 | 8 感谢感谢！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 竟然和大虾见解相同，我钦佩我自己
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t*****i
发帖数: 2249 | 9 千万别客气
有个video可能会帮助你理解放松胳膊让其呈自然状态而不是使劲伸直胳膊
老三好像以前贴过
http://www.youtube.com/watch?v=Wwg9DB8S8a8
关键是转肩完全和完成身体重心转移
Let your arm finish its work by itself
【在 p**n 的大作中提到】
: 非常有道理！确实是突然伸直了前臂这一点，看着特别别扭。。有阵子手腕疼过，估计
: 是因为这个原因。。非常感谢！
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a**s
发帖数: 9606 | 10 long backswing is a problem. But the racquet head speed is not fast
enough. If the coming ball is faster, no time to finish stroke.
Straight arm is not wrong neither. Look at Solderling.
【在 t*****i 的大作中提到】
: 菜鸟随便说几句
: 好像backswing太大
: 感觉好像是因为你快击球时突然伸直了前臂，然后直着胳膊打，这样久了可能对胳膊冲
: 击比较大，容易得网球肘；二是引拍太大球快了来不及
: 推荐的drill是胳膊下夹个球，强迫自己弯着胳膊打？不过击球的距离和位置应该要相
: 应调整
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r******n
发帖数: 1665 | |
c*****a
发帖数: 870 | 12
引拍已超过中线，完全没必要。 用身体带动手臂，直弯均可
【在 t*****i 的大作中提到】
: 菜鸟随便说几句
: 好像backswing太大
: 感觉好像是因为你快击球时突然伸直了前臂，然后直着胳膊打，这样久了可能对胳膊冲
: 击比较大，容易得网球肘；二是引拍太大球快了来不及
: 推荐的drill是胳膊下夹个球，强迫自己弯着胳膊打？不过击球的距离和位置应该要相
: 应调整
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a*m
发帖数: 6253 | 13 这个是正解
LZ 太硬了，看1289，尤其随挥，要让拍头飞一会儿，不要可以停下来。。。
引拍没啥问题，大就大点，自然就行。。。
好的动作都是自然舒展的
BTW楼主好像是学通讯的？
【在 t*****i 的大作中提到】
: 千万别客气
: 有个video可能会帮助你理解放松胳膊让其呈自然状态而不是使劲伸直胳膊
: 老三好像以前贴过
: http://www.youtube.com/watch?v=Wwg9DB8S8a8
: 关键是转肩完全和完成身体重心转移
: Let your arm finish its work by itself
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c*****a
发帖数: 870 | 14
感觉楼主如能学会用转体发力，也就不需要那么夸张的引拍了。
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个是正解
: LZ 太硬了，看1289，尤其随挥，要让拍头飞一会儿，不要可以停下来。。。
: 引拍没啥问题，大就大点，自然就行。。。
: 好的动作都是自然舒展的
: BTW楼主好像是学通讯的？
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a*m
发帖数: 6253 | 15 是的。。。
【在 c*****a 的大作中提到】
:
: 感觉楼主如能学会用转体发力，也就不需要那么夸张的引拍了。
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z********o
发帖数: 428 | 16 正手引拍引的太靠后了。现在正手引拍，排头最多和身体平行，你已经把拍头引到身体
后头了。
肩是转了，可是没有转回来。击球的时候，肩膀带动手臂，大臂完了是小臂，一直加速
到击球完毕。 |
n**********d
发帖数: 382 | |
T*********0
发帖数: 4816 | 18 同意asus的看法。
LZ的forehand swing正好同我的forehand swing相反。我的forehand swing是
backswing太短了。我需要增加一些backswing，LZ可能需要减少一点backswing。
【在 a**s 的大作中提到】
: long backswing is a problem. But the racquet head speed is not fast
: enough. If the coming ball is faster, no time to finish stroke.
: Straight arm is not wrong neither. Look at Solderling.
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a**s
发帖数: 9606 | 19 ft. 才发现俺有个typo. 俺是想说long backswing is NOT a problem :(
【在 a**s 的大作中提到】
: long backswing is a problem. But the racquet head speed is not fast
: enough. If the coming ball is faster, no time to finish stroke.
: Straight arm is not wrong neither. Look at Solderling.
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T*********0
发帖数: 4816 | 20 那么夸张的引拍, 自然需要longer time to hit a coming ball。如果来球快，未必就
足够的时间来击球了。而且引拍开始前，拍子grip是应该垂直向下的。
我自己的引拍是太短了，需要尽量加大一些。
【在 c*****a 的大作中提到】
:
: 感觉楼主如能学会用转体发力，也就不需要那么夸张的引拍了。
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p**n
发帖数: 22 | 21 看完各位评论，收获很大，现在我明确了问题所在和改正方向！非常感谢！
网版果然是高人云集，厉害！
【在 p**n 的大作中提到】
: 打球三年，最近心血来潮录了一段自己的动作，看完大惊！正手动作很不规范，看完小
: 德和李娜等的正手慢动作，试图纠正，但是肌肉记忆已经形成，收效不大。求高手指点
: 该如何扳回来！非常感谢！
: 视频link:
: http://www.youtube.com/watch?v=vy9dc9gCXU8
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