z*********n
发帖数: 94654 | 1 打完球回家路上饿得真的发抖，好容易开始吃饭，真的和饥民似的 |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 如果是饿的抽筋，抽的吃不下饭呢？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打完球回家路上饿得真的发抖，好容易开始吃饭，真的和饥民似的
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h*******s
发帖数: 8454 | 3 得补钙
【在 g*****y 的大作中提到】
: 如果是饿的抽筋，抽的吃不下饭呢？
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g*****y
发帖数: 7271 | 4 看来应该是“钙充足的，饭前打球绝对增肥”
【在 h*******s 的大作中提到】
: 得补钙
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h*******s
发帖数: 8454 | 5 哈哈 有理
【在 g*****y 的大作中提到】
: 看来应该是“钙充足的，饭前打球绝对增肥”
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l*********o
发帖数: 414 | 6 基本上饿是不可能发抖的，发抖是要消耗热能的，饿的时候能量不足，身体是根本不可
能作出发抖这样的反应，唯一一种可能是老三身体骨骼精奇，是个武学奇才才会饿得发
抖。一般人饿的反应是发软，抖不起来。。。
晚上打球/运动前，最好是吃些energy bar，尤其补充糖份，这样就不会太饿，打完球/
运动完的30分钟内是补充蛋白质的最好时机，身体最容易吸收，即增肌又帮助恢复。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打完球回家路上饿得真的发抖，好容易开始吃饭，真的和饥民似的
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s***e
发帖数: 7166 | 7 发抖是低血糖的表现
球/
。。
【在 l*********o 的大作中提到】
: 基本上饿是不可能发抖的，发抖是要消耗热能的，饿的时候能量不足，身体是根本不可
: 能作出发抖这样的反应，唯一一种可能是老三身体骨骼精奇，是个武学奇才才会饿得发
: 抖。一般人饿的反应是发软，抖不起来。。。
: 晚上打球/运动前，最好是吃些energy bar，尤其补充糖份，这样就不会太饿，打完球/
: 运动完的30分钟内是补充蛋白质的最好时机，身体最容易吸收，即增肌又帮助恢复。。。
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n*********e
发帖数: 25274 | 8 饭后打球不是更伤胃吗?
瞧瞧精致龟的胃就知道了... |
