c********r 发帖数: 1502 | 1 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢
球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。
有时竟想着发力,方向就控制不好了。
如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player)
一发没了,二发压力大啊。
我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的
点。
用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的)
并且最大限度的减少double fault。
请教这样可行性如何? |
w******n 发帖数: 13172 | 2 不要走极端嘛。不平击一发,也不用俩二发吧。一发稍微增加一点topspin就可以了,
然后练习同一个动作发不同点
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢 : 球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。 : 有时竟想着发力,方向就控制不好了。 : 如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player) : 一发没了,二发压力大啊。 : 我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的 : 点。 : 用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的) : 并且最大限度的减少double fault。 : 请教这样可行性如何?
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c********r 发帖数: 1502 | 3 是高旋转的二发做一发。
slice serve已经练好了,下面就是用kick serve压对方反手。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要走极端嘛。不平击一发,也不用俩二发吧。一发稍微增加一点topspin就可以了, : 然后练习同一个动作发不同点
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w******n 发帖数: 13172 | 4 再转也是2发
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是高旋转的二发做一发。 : slice serve已经练好了,下面就是用kick serve压对方反手。
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c********r 发帖数: 1502 | 5 就不打算发一发。
就没打算发球直接得分。
水平到一定程度的,return都好着呢。
有速度没角度,没戏
有角度没速度,没戏
(我自己的return可以punish 大部分3.5级别的一发,但然我综合水平还是不行)
用发球获取主动就可以了。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再转也是2发
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b*********s 发帖数: 6757 | 6 看你的打法和level. 我算是grinder打法(这也有人说是pusher), 当我在4.0打出好的
成绩时,我用的全是二发,topspin/kick server,并且是很低级的那种,弹得不是那么高
也不是那么深,不过可以控制方向.4.5也基本都是二发,不过学了slice. 开始球速也就
40~60mph吧,不过落点位置控制的比4.0时要好.现在开始加点力了,可能有时有80mph 上
下. 我认为solid4.5以下,还是high percentage tennis和保持自己重心更重要.put
the pressure on your opponent. 这也是为什么很多pusher 能赢球的原因之一.4.5+,
5.0, 你的发球得有些juice了.
当然如果你是发上或 1 2 punch, 这可能行不通.
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢 : 球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。 : 有时竟想着发力,方向就控制不好了。 : 如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player) : 一发没了,二发压力大啊。 : 我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的 : 点。 : 用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的) : 并且最大限度的减少double fault。 : 请教这样可行性如何?
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w******n 发帖数: 13172 | 7 偶的意思是再转的2发也难以取得优势。最主要的问题是2发一般深度都不够。太强的
topspin很难控制深度,对方容易适应。
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就不打算发一发。 : 就没打算发球直接得分。 : 水平到一定程度的,return都好着呢。 : 有速度没角度,没戏 : 有角度没速度,没戏 : (我自己的return可以punish 大部分3.5级别的一发,但然我综合水平还是不行) : 用发球获取主动就可以了。
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K****D 发帖数: 30533 | 8 你遇上你自己怎么办?
你的方法自相矛盾。如果对方return都好着,并且
的话,你发2发更加没戏,会被你自己这样的人punish. |
a****n 发帖数: 4734 | |
c********r 发帖数: 1502 | 10 谢谢,我也发现当我一开始用双二发时,精神上对后面的rally就非常专注。
我属于底线进攻型,抓到主动权后,就调动对手,把他带到我的节奏里。
压制-->出机会球-->干掉。
而且打高速平击,感觉后背和右腿的负荷太高。身体吃不消。
我以前就碰到过club里的4.5纯pusher,人家发球不快,但也不好punish,然后就被磨
死了。%>_<%
+,
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你的打法和level. 我算是grinder打法(这也有人说是pusher), 当我在4.0打出好的 : 成绩时,我用的全是二发,topspin/kick server,并且是很低级的那种,弹得不是那么高 : 也不是那么深,不过可以控制方向.4.5也基本都是二发,不过学了slice. 开始球速也就 : 40~60mph吧,不过落点位置控制的比4.0时要好.现在开始加点力了,可能有时有80mph 上 : 下. 我认为solid4.5以下,还是high percentage tennis和保持自己重心更重要.put : the pressure on your opponent. 这也是为什么很多pusher 能赢球的原因之一.4.5+, : 5.0, 你的发球得有些juice了. : 当然如果你是发上或 1 2 punch, 这可能行不通.
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S**********Y 发帖数: 224 | 11 其实吧, 少用些力气,每次保证发到他反手,自己一半不会吃太大亏就行了。慢慢跟
对方磨。
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢 : 球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。 : 有时竟想着发力,方向就控制不好了。 : 如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player) : 一发没了,二发压力大啊。 : 我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的 : 点。 : 用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的) : 并且最大限度的减少double fault。 : 请教这样可行性如何?
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b*********s 发帖数: 6757 | 12 恩,你大概也是我这样的"pusher", 喜欢rhythm, 需要开始稳定几拍,进入状态就能发挥
出自己的优势了.
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,我也发现当我一开始用双二发时,精神上对后面的rally就非常专注。 : 我属于底线进攻型,抓到主动权后,就调动对手,把他带到我的节奏里。 : 压制-->出机会球-->干掉。 : 而且打高速平击,感觉后背和右腿的负荷太高。身体吃不消。 : 我以前就碰到过club里的4.5纯pusher,人家发球不快,但也不好punish,然后就被磨 : 死了。%>_<% : : +,
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c********r 发帖数: 1502 | 13 其实,中速的一发,最好punish。
高旋转的二发,它不断在变高度和侧旋,不好punish。很容易失误。
kick serve压反手,更不好punish。
如果二发被punish很惨,说明旋转不够。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你遇上你自己怎么办? : 你的方法自相矛盾。如果对方return都好着,并且 : 的话,你发2发更加没戏,会被你自己这样的人punish.
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a****n 发帖数: 4734 | 14 +1,
【在 S**********Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实吧, 少用些力气,每次保证发到他反手,自己一半不会吃太大亏就行了。慢慢跟 : 对方磨。
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c********r 发帖数: 1502 | 15 有道理,kick serve太难练了。
先用平击压他反手。
【在 S**********Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实吧, 少用些力气,每次保证发到他反手,自己一半不会吃太大亏就行了。慢慢跟 : 对方磨。
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z*********n 发帖数: 94654 | 16 一发打落点,slice
二发上旋
效果比质量一般的平击发好多了
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢 : 球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。 : 有时竟想着发力,方向就控制不好了。 : 如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player) : 一发没了,二发压力大啊。 : 我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的 : 点。 : 用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的) : 并且最大限度的减少double fault。 : 请教这样可行性如何?
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K****D 发帖数: 30533 | 17 很不明白。难道真有人1发是没有角度变化的吗?偶的一发思路是宁可出界也要
瞄角度,虽然发不快。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一发打落点,slice : 二发上旋 : 效果比质量一般的平击发好多了
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c********r 发帖数: 1502 | 18 说的对啊。我以前苦练平击发一发。
然后旋转发二发就失误巨多。
俩个完全两种手法。
现在就是一种手法,希望这样以后越发质量越高。
熟能生巧。:)
【在 a****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一发快一点的上旋发球 : 二发保险一点的上旋发球
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w******n 发帖数: 13172 | 19 你老说“平击”一发,问题是有真的全平击的一发吗?高手的一发,比如cc和鼻涕的,
都是带有一定topspin的。毫无topspin的一发,速度不可能太高,角度不可能控制的好
,因为不是出界就是下网--你又不是2米高。
1发和2发,都是有topspin的,只不过是一个是以drive为主,略带topspin,另一个是
一topspin为主,drive为辅。即使是slice,如果想slice到大角度的话,以wsn的身高
,也需要一定的topspin |
c********r 发帖数: 1502 | 20 思路是对的,但成功率会降低.二发压力大。
double fault 多。
我以前就这么干,感觉能不能包住发球局,完全就是个甩骰子,随机。
用双二发,目前看包发还是有保重的。当然,现在sample还不够大。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很不明白。难道真有人1发是没有角度变化的吗?偶的一发思路是宁可出界也要 : 瞄角度,虽然发不快。
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z*********n 发帖数: 94654 | 21 低水平猛男
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很不明白。难道真有人1发是没有角度变化的吗?偶的一发思路是宁可出界也要 : 瞄角度,虽然发不快。
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b*********s 发帖数: 6757 | 22 wsn 看pro 比赛看太多,很多想打的球,想发球等都想一步到位,结果因为没有基础UE多
多,甚至受伤.
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说的对啊。我以前苦练平击发一发。 : 然后旋转发二发就失误巨多。 : 俩个完全两种手法。 : 现在就是一种手法,希望这样以后越发质量越高。 : 熟能生巧。:)
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c********r 发帖数: 1502 | 23 1米75就够了
高抛球,身体在空中充分伸展,就可以往下扣,很平很暴力。
(我以前可以的,直到把右器盖打伤了%>_<% --身体负荷太高了)
按这个练就行
http://v.youku.com/v_show/id_XOTU3Njg0NA==.html
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你老说“平击”一发,问题是有真的全平击的一发吗?高手的一发,比如cc和鼻涕的, : 都是带有一定topspin的。毫无topspin的一发,速度不可能太高,角度不可能控制的好 : ,因为不是出界就是下网--你又不是2米高。 : 1发和2发,都是有topspin的,只不过是一个是以drive为主,略带topspin,另一个是 : 一topspin为主,drive为辅。即使是slice,如果想slice到大角度的话,以wsn的身高 : ,也需要一定的topspin
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c********r 发帖数: 1502 | 24 说到伤心处了。。。。
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : wsn 看pro 比赛看太多,很多想打的球,想发球等都想一步到位,结果因为没有基础UE多 : 多,甚至受伤.
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c********r 发帖数: 1502 | 25 果然很有经验嘛,不过最近人家老在正手点等我一发,
亚历山大。。。所以要试试压他反手。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一发打落点,slice : 二发上旋 : 效果比质量一般的平击发好多了
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w******n 发帖数: 13172 | 26 这么打是能砸上一些球,问题是可以砸到不同angle吗?估计还是大部分落在中间,对
方正好借力一挡。。。
而且为啥是右膝盖伤?跳发球一般伤左膝盖,难道你是左撇子?
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1米75就够了 : 高抛球,身体在空中充分伸展,就可以往下扣,很平很暴力。 : (我以前可以的,直到把右器盖打伤了%>_<% --身体负荷太高了) : 按这个练就行 : http://v.youku.com/v_show/id_XOTU3Njg0NA==.html
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z*********n 发帖数: 94654 | 27 双打站角上跳发能砸外角
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么打是能砸上一些球,问题是可以砸到不同angle吗?估计还是大部分落在中间,对 : 方正好借力一挡。。。 : 而且为啥是右膝盖伤?跳发球一般伤左膝盖,难道你是左撇子?
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w******n 发帖数: 13172 | 28 砸外角容易啊,因为过网后飞行距离远,球不容易出界。砸中间就难了。
而且关键是margin,砸上30%和70%就是胜负的区别,跟不用说有压力和疲劳的时候了
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双打站角上跳发能砸外角
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z*********n 发帖数: 94654 | 29 双打油条都往外角砸,成功率很高
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 砸外角容易啊,因为过网后飞行距离远,球不容易出界。砸中间就难了。 : 而且关键是margin,砸上30%和70%就是胜负的区别,跟不用说有压力和疲劳的时候了
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c********r 发帖数: 1502 | 30 平击一发,爆发力在右腿,左腿起支撑作用。落地负荷在左腿。
我肌肉强度不够,所以右腿伤。落地负荷很大,所以肌肉好的,左器盖伤:)
方向就是扣球的时候控制一下拍面就行了。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么打是能砸上一些球,问题是可以砸到不同angle吗?估计还是大部分落在中间,对 : 方正好借力一挡。。。 : 而且为啥是右膝盖伤?跳发球一般伤左膝盖,难道你是左撇子?
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w******n 发帖数: 13172 | 31 其实双打高手更强调发T。一般80%发T,20%发外角。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双打油条都往外角砸,成功率很高
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w******n 发帖数: 13172 | 32 你右腿肌肉伤,左膝关节伤?
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 平击一发,爆发力在右腿,左腿起支撑作用。落地负荷在左腿。 : 我肌肉强度不够,所以右腿伤。落地负荷很大,所以肌肉好的,左器盖伤:) : 方向就是扣球的时候控制一下拍面就行了。
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g*****y 发帖数: 7271 | 33 不会吧,有些人发球右腿是完全抬离地面,只负责空踹的,哈哈
你单脚跳是不是prefer用右脚?
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 平击一发,爆发力在右腿,左腿起支撑作用。落地负荷在左腿。 : 我肌肉强度不够,所以右腿伤。落地负荷很大,所以肌肉好的,左器盖伤:) : 方向就是扣球的时候控制一下拍面就行了。
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c********r 发帖数: 1502 | 34 当肌肉不足以保护器盖的时候,器盖就伤了。
其实,我是两个都伤了,只是右边更严重些。惨吧。。。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你右腿肌肉伤,左膝关节伤?
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c********r 发帖数: 1502 | 35 应该没有任何姿势正确的人是这样的。
发球的时候,左腿主导支撑,右腿主导发力,当然左边也要发力的。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不会吧,有些人发球右腿是完全抬离地面,只负责空踹的,哈哈 : 你单脚跳是不是prefer用右脚?
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w******n 发帖数: 13172 | 36 那就不对了,蹬地的时候,肌肉发力,对膝盖是没损伤的。肌肉没力,只会蹬不起来,
还是不会伤膝盖。只有被动的冲击才会伤膝盖
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 当肌肉不足以保护器盖的时候,器盖就伤了。 : 其实,我是两个都伤了,只是右边更严重些。惨吧。。。
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g*****y 发帖数: 7271 | 37 你单脚跳喜欢用哪只脚?
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该没有任何姿势正确的人是这样的。 : 发球的时候,左腿主导支撑,右腿主导发力,当然左边也要发力的。
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g*****y 发帖数: 7271 | 38 高手是这个比例,低手不见得。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实双打高手更强调发T。一般80%发T,20%发外角。
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c********r 发帖数: 1502 | 39 器盖附近的小肌肉群会拉伤,发炎。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那就不对了,蹬地的时候,肌肉发力,对膝盖是没损伤的。肌肉没力,只会蹬不起来, : 还是不会伤膝盖。只有被动的冲击才会伤膝盖
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g*****y 发帖数: 7271 | 40 那天阿扎13岁的比赛录像不就是这样发的吗?我估计她现在右腿虽然不抬了,
但是应该不是主导发力的腿。
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该没有任何姿势正确的人是这样的。 : 发球的时候,左腿主导支撑,右腿主导发力,当然左边也要发力的。
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z*********n 发帖数: 94654 | 41 太夸张了,你超重?
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 器盖附近的小肌肉群会拉伤,发炎。
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c********r 发帖数: 1502 | 42 从录像看的发力顺序会有错觉,和实际的发力顺序经常是不一样的。
尤其是发球。
比如正手,大家都看到腰和胳膊发力,其实是脚和小腿先发力的。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那天阿扎13岁的比赛录像不就是这样发的吗?我估计她现在右腿虽然不抬了, : 但是应该不是主导发力的腿。
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g*****y 发帖数: 7271 | 43 但是不着地是肯定发不了力的,不会看错的。哈哈
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从录像看的发力顺序会有错觉,和实际的发力顺序经常是不一样的。 : 尤其是发球。 : 比如正手,大家都看到腰和胳膊发力,其实是脚和小腿先发力的。
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g*****y 发帖数: 7271 | 44 所以我曾经专门设计了一个实验,左右脚分别金鸡独立练发球,看哪样发的好。
右脚金鸡独立的话,我基本不太会发。要不你也测一下?告诉我结果。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 但是不着地是肯定发不了力的,不会看错的。哈哈
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c********r 发帖数: 1502 | 45 没有,我还是蛮fit的。
我爆发力好。去年的时候,一发用腿部力量的比重太大,打完比赛,右腿外侧肌肉全都
僵直了。
当时又不知道用foam roller按摩。积累下来就伤了。
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太夸张了,你超重?
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w******n 发帖数: 13172 | 46 你这个是对的,有一个发球drill就是左腿金鸡独立发球,右腿弯在左膝后。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所以我曾经专门设计了一个实验,左右脚分别金鸡独立练发球,看哪样发的好。 : 右脚金鸡独立的话,我基本不太会发。要不你也测一下?告诉我结果。
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g*****y 发帖数: 7271 | 47 这个drill想练的是什么?
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这个是对的,有一个发球drill就是左腿金鸡独立发球,右腿弯在左膝后。
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w******n 发帖数: 13172 | 48 忘了,因为偶根本做不出来,所以从来没练过。偶左膝有伤,根本就是废的
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个drill想练的是什么?
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g*****y 发帖数: 7271 | 49 FT,我觉得我转胯转早了,所以试过不同的方法想纠正之。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 忘了,因为偶根本做不出来,所以从来没练过。偶左膝有伤,根本就是废的
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f*****n 发帖数: 18176 | 50 大部分右手人都是左脚主动。我右腿光金鸡独立都立不稳。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 所以我曾经专门设计了一个实验,左右脚分别金鸡独立练发球,看哪样发的好。 : 右脚金鸡独立的话,我基本不太会发。要不你也测一下?告诉我结果。
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f*****n 发帖数: 18176 | 51 虚虚实实,转,平,侧结合。反手为主,偷右手。
【在 c********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前用平击发球,器盖和后背的负荷很高。发完,平衡恢复慢 : 球速快不到一定程度,并且没有角度,对对方没啥威胁啊。 : 有时竟想着发力,方向就控制不好了。 : 如果两个都想着,那成功率就可想而知了。(咱只考虑业余player) : 一发没了,二发压力大啊。 : 我现在在练用俩个二发打点。slice serve奔正手方向的点。kick serve 奔反手方向的 : 点。 : 用发球压制对手,他return后专注rally主导局势。(自己底线还是很有信心的) : 并且最大限度的减少double fault。 : 请教这样可行性如何?
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c********r 发帖数: 1502 | 52 有道理,教练也这么说。我一开始还将信将疑。
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 虚虚实实,转,平,侧结合。反手为主,偷右手。
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