w********w
发帖数: 1550 | 1 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
最后还有几个正手和反手。
我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
松，不过一看视频，才发现击球点太低了。 |
p*****u
发帖数: 711 | |
p*****u
发帖数: 711 | |
b*********s
发帖数: 6757 | 4 You're serving very loose, this is really good, so keep it up.
For now try to start the serve with more turn position, your left shoulder
should point to the right net pole. I should be able to see your chest
during your racquet take back.
For now don't worry about where your serve land, or how fast how hard your
serves are. For now just try to swing or reach up, as high as possible, and
keep your head look up as long as possible.
Get these two done first then Beng again :). You actually has a lot less
issue than a lot ppl. |
v***s
发帖数: 1893 | 5 你玩的是球还是时间？
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
|
w********w
发帖数: 1550 | 6 你什么意思？我觉得任何运动都需要投入时间去练习。也许你是可以高效练球的大牛。
我天资愚钝，每周也就只跑两次长跑，健身两次，卧推，深蹲，等现在都能260磅以上
，打篮球还算可以。这些都我一一点点坚持投入时间训练而来的。现在开始打网球，我
不是抱着玩的心态来打的。希望大牛别笑话。
【在 v***s 的大作中提到】
: 你玩的是球还是时间？
|
w********w
发帖数: 1550 | 7 谢谢了。我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
and
【在 b*********s 的大作中提到】
: You're serving very loose, this is really good, so keep it up.
: For now try to start the serve with more turn position, your left shoulder
: should point to the right net pole. I should be able to see your chest
: during your racquet take back.
: For now don't worry about where your serve land, or how fast how hard your
: serves are. For now just try to swing or reach up, as high as possible, and
: keep your head look up as long as possible.
: Get these two done first then Beng again :). You actually has a lot less
: issue than a lot ppl.
|
d*g
发帖数: 16592 | 8 刚开始练发球就可以发成这样，不愧是有其他运动基础的，前途不可限量啊。 |
d****t
发帖数: 1284 | 9 他是羡慕你时间充裕。
打网球全身协调性很重要，你可以加入一些全身协调性和柔韧性的练习，这对你打篮球
也有好处。卧推，深蹲练不到这些。
【在 w********w 的大作中提到】
: 你什么意思？我觉得任何运动都需要投入时间去练习。也许你是可以高效练球的大牛。
: 我天资愚钝，每周也就只跑两次长跑，健身两次，卧推，深蹲，等现在都能260磅以上
: ，打篮球还算可以。这些都我一一点点坚持投入时间训练而来的。现在开始打网球，我
: 不是抱着玩的心态来打的。希望大牛别笑话。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 10 usta里很多3.5老油条发球就你这动作，发出的球又平又快，很难接
且扔起来就拍，给人措手不及啊
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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p*****u
发帖数: 711 | 11 发球靠腰腹，身体协调性，另外个人感觉最重要的是肩肘的柔韧性，老三当初奔过一个
小臂和地面垂直的照片。
我觉得应该看一下教程，现在这么练事倍功半。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5NDkxNzg4.html |
d*g
发帖数: 16592 | 12 楼主初学网球，还在熟悉球性找球感，这个时候能手眼协调，能打到抛起来的球就很
impressive了。我觉得比我初学发球时候强不少。这么练感觉一下timing先也没啥不好
的。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 13 说得很对，不能因为楼主篮球多牛就违背网球规律，这么新的新手能协调打到球，很厉
害了
练下去了不得
【在 d*g 的大作中提到】
: 楼主初学网球，还在熟悉球性找球感，这个时候能手眼协调，能打到抛起来的球就很
: impressive了。我觉得比我初学发球时候强不少。这么练感觉一下timing先也没啥不好
: 的。
|
M******n
发帖数: 195 | 14 一赞高清摄像（手持？）
二赞场地天气
三赞热身充分
四赞认真放松
美言鲜包子 ON ME
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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c********t
发帖数: 259 | 15 我来抛两块砖吧：
1. 刚开始学发球，没有必要求快，像前面维纳斯说的，重要的是玩球，不是赶时间。
如果动作错了，一个小时练200个球只能加深对错误动作的肌肉记忆。很多网上的教学
都强调要建立自己的routine，发球之前拍拍球，发一个球要仔细体会一下每一部分的
动作，找到正确的适合自己的动作，然后再强调快，找一气呵成的感觉。
2.球应该再抛高许多，这样容易做奖杯动作，击球点也会高一些，下网的球就会少很多。 |
s*****k
发帖数: 1630 | 16 发球很有潜力～
1.palm up, 改成大陆式握拍，教练居然没说吗？
2.转身太。。。太早了。
3.放慢节奏，练习也要求质不求量。 |
F******c
发帖数: 1071 | 17 说实话，只要楼主能稳定发出这种下旋球，4.0下完全够用
【在 z*********n 的大作中提到】
: usta里很多3.5老油条发球就你这动作，发出的球又平又快，很难接
: 且扔起来就拍，给人措手不及啊
|
b*********s
发帖数: 6757 | 18 Good suggestions.
多。
【在 c********t 的大作中提到】
: 我来抛两块砖吧：
: 1. 刚开始学发球，没有必要求快，像前面维纳斯说的，重要的是玩球，不是赶时间。
: 如果动作错了，一个小时练200个球只能加深对错误动作的肌肉记忆。很多网上的教学
: 都强调要建立自己的routine，发球之前拍拍球，发一个球要仔细体会一下每一部分的
: 动作，找到正确的适合自己的动作，然后再强调快，找一气呵成的感觉。
: 2.球应该再抛高许多，这样容易做奖杯动作，击球点也会高一些，下网的球就会少很多。
|
w******n
发帖数: 13172 | 19 看不下去了，一堆人要么砖头砸得人家寒心，要么马屁拍的肉麻。偶来客观的说两句：
lz热情可嘉，潜力无限，不过练的不得要领。这么练的越多，只能在错误的路上走的越
远，完全浪费了lz的好身体。偶强烈建议你专门请一个发球教练，只教发球。当然如果
你能自己把网上的教程都研究透再练也行，不过这个难度比较大。 |
a****n
发帖数: 4734 | 20 看看前俩天老肯发的费天王左手发球，还不如lz这个呢。可见明白和能做出来之间需要
大量的时间练习来填充。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 21 zan, i like your shuffling...
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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a*m
发帖数: 6253 | 22 zan, i like your shuffling...
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 你倒是个实在人。
【在 w******n 的大作中提到】
: 看不下去了，一堆人要么砖头砸得人家寒心，要么马屁拍的肉麻。偶来客观的说两句：
: lz热情可嘉，潜力无限，不过练的不得要领。这么练的越多，只能在错误的路上走的越
: 远，完全浪费了lz的好身体。偶强烈建议你专门请一个发球教练，只教发球。当然如果
: 你能自己把网上的教程都研究透再练也行，不过这个难度比较大。
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M******n
发帖数: 195 | 24 恭敬地，不同意梅东客观地推人入活坑.
I respectfully disagree. A good serving coach is one of the rare breeds
money can buy.
【在 w******n 的大作中提到】
: 看不下去了，一堆人要么砖头砸得人家寒心，要么马屁拍的肉麻。偶来客观的说两句：
: lz热情可嘉，潜力无限，不过练的不得要领。这么练的越多，只能在错误的路上走的越
: 远，完全浪费了lz的好身体。偶强烈建议你专门请一个发球教练，只教发球。当然如果
: 你能自己把网上的教程都研究透再练也行，不过这个难度比较大。
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w******n
发帖数: 13172 | 25 不用那么高级的，只要能教基本动作和练习方法就可以。版上不少高手都足够了，至少
得让人知道该怎么握拍怎么抛球吧
【在 M******n 的大作中提到】
: 恭敬地，不同意梅东客观地推人入活坑.
: I respectfully disagree. A good serving coach is one of the rare breeds
: money can buy.
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f*****n
发帖数: 18176 | 26 你就行
【在 w******n 的大作中提到】
: 不用那么高级的，只要能教基本动作和练习方法就可以。版上不少高手都足够了，至少
: 得让人知道该怎么握拍怎么抛球吧
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w******n
发帖数: 13172 | 27 lz目前阶段偶指导一下应该还不会太误人子弟，至少保证他2发稳定强topspin
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你就行
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F******c
发帖数: 1071 | 28 鉴于你老鼓动人请教练，
你自己请教练总共花了多少钱？
有dpg多吗？
【在 w******n 的大作中提到】
: lz目前阶段偶指导一下应该还不会太误人子弟，至少保证他2发稳定强topspin
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w******n
发帖数: 13172 | 29 出去度假时花过10刀参加过一个group lesson，不过就偶一个人报名，所以其实变成了
private lesson。。。
【在 F******c 的大作中提到】
: 鉴于你老鼓动人请教练，
: 你自己请教练总共花了多少钱？
: 有dpg多吗？
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f*****n
发帖数: 18176 | 30 你上次戳破老井YY正手，这次又…
【在 F******c 的大作中提到】
: 鉴于你老鼓动人请教练，
: 你自己请教练总共花了多少钱？
: 有dpg多吗？
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w******n
发帖数: 13172 | 31 有啥好戳破的，偶一直说自己不请教练
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你上次戳破老井YY正手，这次又…
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F******c
发帖数: 1071 | 32 老井非常诚实，直接,有一说一，
是良师益友的料
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你上次戳破老井YY正手，这次又…
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b*********s
发帖数: 6757 | 33 去年年底今年年初，想纠正些发球动作，每次练习都录了下来。供你参考，希望能对你
有帮助。我的发球在版上不算好的，总体姿势还OK,一些细节还需改进(每个人的细节都
不一样)。 我自认为4：20的那组发球姿势算比较好的，后面的也都还有不少glitch. 2
/26的第一个serving T 是指serving wide.
我个人看法是先要有proper serve, 还是先练slice. 因为slice的动作最natural, 不
容易受伤，需要动的body parts 也少。slice 练好再练kick 时，会pick up 很快。
https://www.youtube.com/watch?v=MX05twsYGig
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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w********w
发帖数: 1550 | 34 我头一次录像看自己的动作。发现跟自己心目中差的很远，等我今天跑完步，再试着抛
高一些，练练奖杯动作。
多。
【在 c********t 的大作中提到】
: 我来抛两块砖吧：
: 1. 刚开始学发球，没有必要求快，像前面维纳斯说的，重要的是玩球，不是赶时间。
: 如果动作错了，一个小时练200个球只能加深对错误动作的肌肉记忆。很多网上的教学
: 都强调要建立自己的routine，发球之前拍拍球，发一个球要仔细体会一下每一部分的
: 动作，找到正确的适合自己的动作，然后再强调快，找一气呵成的感觉。
: 2.球应该再抛高许多，这样容易做奖杯动作，击球点也会高一些，下网的球就会少很多。
|
w********w
发帖数: 1550 | 35 我用的应该是大陆式吧，好像跟球拍握手一样。其他的，我按您说的试试。
【在 s*****k 的大作中提到】
: 发球很有潜力～
: 1.palm up, 改成大陆式握拍，教练居然没说吗？
: 2.转身太。。。太早了。
: 3.放慢节奏，练习也要求质不求量。
|
w********w
发帖数: 1550 | 36 谢谢包子。
1。球友手持iphone
2。加州天气一直这么好。
3。技不如人，打算练好体力来弥补。
4。其实头一次被录，有点紧张。
【在 M******n 的大作中提到】
: 一赞高清摄像（手持？）
: 二赞场地天气
: 三赞热身充分
: 四赞认真放松
: 美言鲜包子 ON ME
|
w********w
发帖数: 1550 | 37 大哥，那您就教我发球吧。
【在 w******n 的大作中提到】
: 看不下去了，一堆人要么砖头砸得人家寒心，要么马屁拍的肉麻。偶来客观的说两句：
: lz热情可嘉，潜力无限，不过练的不得要领。这么练的越多，只能在错误的路上走的越
: 远，完全浪费了lz的好身体。偶强烈建议你专门请一个发球教练，只教发球。当然如果
: 你能自己把网上的教程都研究透再练也行，不过这个难度比较大。
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f*****n
发帖数: 18176 | 38 超赞。黑导长得好帅。我也争取一周录一次
2
【在 b*********s 的大作中提到】
: 去年年底今年年初，想纠正些发球动作，每次练习都录了下来。供你参考，希望能对你
: 有帮助。我的发球在版上不算好的，总体姿势还OK,一些细节还需改进(每个人的细节都
: 不一样)。 我自认为4：20的那组发球姿势算比较好的，后面的也都还有不少glitch. 2
: /26的第一个serving T 是指serving wide.
: 我个人看法是先要有proper serve, 还是先练slice. 因为slice的动作最natural, 不
: 容易受伤，需要动的body parts 也少。slice 练好再练kick 时，会pick up 很快。
: https://www.youtube.com/watch?v=MX05twsYGig
|
w********w
发帖数: 1550 | 39 谢谢了，我回家研究一下。我现在就求动作能标准点，稳定点。
2
【在 b*********s 的大作中提到】
: 去年年底今年年初，想纠正些发球动作，每次练习都录了下来。供你参考，希望能对你
: 有帮助。我的发球在版上不算好的，总体姿势还OK,一些细节还需改进(每个人的细节都
: 不一样)。 我自认为4：20的那组发球姿势算比较好的，后面的也都还有不少glitch. 2
: /26的第一个serving T 是指serving wide.
: 我个人看法是先要有proper serve, 还是先练slice. 因为slice的动作最natural, 不
: 容易受伤，需要动的body parts 也少。slice 练好再练kick 时，会pick up 很快。
: https://www.youtube.com/watch?v=MX05twsYGig
|
w********w
发帖数: 1550 | 40 这sonic发球，有点难吧，我昨天试了下，都没敢发。
【在 p*****u 的大作中提到】
: 发球靠腰腹，身体协调性，另外个人感觉最重要的是肩肘的柔韧性，老三当初奔过一个
: 小臂和地面垂直的照片。
: 我觉得应该看一下教程，现在这么练事倍功半。
: http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5NDkxNzg4.html
|
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|
w********w
发帖数: 1550 | 41 谢谢了。我同事比我强多了，他也刚学，现在可以稳定的slice发球了，比赛基本没有
双误。
【在 d*g 的大作中提到】
: 楼主初学网球，还在熟悉球性找球感，这个时候能手眼协调，能打到抛起来的球就很
: impressive了。我觉得比我初学发球时候强不少。这么练感觉一下timing先也没啥不好
: 的。
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K****D
发帖数: 30533 | 42 你的握拍和脚的站位对于新手都是对的。不要试图学标准的45度角站位，你不可能
发的进，在目前阶段那样的练习没有意义。
现在需要改进的就是降低发球频率。打比赛2发坚持下手发球。你现在的水平不适合
上手2发打比赛，会让你练习不到足够的底线球。
正反手动作还可以。
【在 w********w 的大作中提到】
: 我用的应该是大陆式吧，好像跟球拍握手一样。其他的，我按您说的试试。
|
w********w
发帖数: 1550 | 43 您也给点建议啊，当初都是您忽悠我什么多长时间能到几点几。我一激动连轴练习马上
就一个月了。现在越练习，越发现一切都还很遥远啊。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说得很对，不能因为楼主篮球多牛就违背网球规律，这么新的新手能协调打到球，很厉
: 害了
: 练下去了不得
|
z*********n
发帖数: 94654 | 44 你要真想学正确发球，就不该直接上来就要求打在界内就能比赛
而是一个动作一个动作分解地练
你这样练多了能练成老油条的下旋发球，威力不小，不过据说4.0以上这种发球就见不
到了
能欺负低手高手不惧
你这样连续发可能练练球感吧
【在 w********w 的大作中提到】
: 这sonic发球，有点难吧，我昨天试了下，都没敢发。
|
w******n
发帖数: 13172 | 45 这个必须得面对面教才行，否则网上那么多录像和教程，你自己看就行了，说的比我强
，示范的更是比我标准的多
【在 w********w 的大作中提到】
: 大哥，那您就教我发球吧。
|
K****D
发帖数: 30533 | 46 你能达到4.5的可能性不比任何沙发薯片wsn高多少。
网球是体力活，没有捷径，大多数期待迅速进步的人都由于现实和憧憬的差别而
中途放弃了。真正能达到极限的是持之以恒的。
【在 w********w 的大作中提到】
: 您也给点建议啊，当初都是您忽悠我什么多长时间能到几点几。我一激动连轴练习马上
: 就一个月了。现在越练习，越发现一切都还很遥远啊。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 47 建议，分解动作，抛球高度增加，先感觉在最高点击球
比如在底网抛球球拍在最高点把球拍住
然后练习pronation
然后练习往天上spin
练习抛球motion两手的协调，不是扔起来就拍的，有点像乐队指挥，双手同时起落，节
奏感
【在 w********w 的大作中提到】
: 您也给点建议啊，当初都是您忽悠我什么多长时间能到几点几。我一激动连轴练习马上
: 就一个月了。现在越练习，越发现一切都还很遥远啊。
|
U******u
发帖数: 5829 | 48 同意小三得”分解动作“练习说法。
最简单得是：先练两个动作：
１。抛球，侧身４５度占发球线，反复抛球（我本人始终不建议初学者练高抛，先低抛
开始，以后熟练了，想进一步提高，可以考虑逐渐增加抛高程度），做到抛得球，左臂
上抬约４５度，张手掌球自动落入手掌内，达到》８０－９０％，说明，抛得限度弧度
稳定了；
２。 所谓挠背甩拍和扔棒球得动作；黑导以及油管上很多示教的录像；
３。然后二者结合，先轻发，拍面４５度切削让球入发球区内，》８０－９０％，然后
再考虑逐渐加力。
一点浅见，供参考。。。。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你要真想学正确发球，就不该直接上来就要求打在界内就能比赛
: 而是一个动作一个动作分解地练
: 你这样练多了能练成老油条的下旋发球，威力不小，不过据说4.0以上这种发球就见不
: 到了
: 能欺负低手高手不惧
: 你这样连续发可能练练球感吧
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b*********s
发帖数: 6757 | 49 lol gotta BSO this to my LD.... cuz she doesn't think so.
【在 f*****n 的大作中提到】
: 超赞。黑导长得好帅。我也争取一周录一次
:
: 2
|
K****D
发帖数: 30533 | 50 偶和你意见不同。他已经在下意识pronation了，该做的是不要pronation, 练习
切球从而发出正确的slice.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 建议，分解动作，抛球高度增加，先感觉在最高点击球
: 比如在底网抛球球拍在最高点把球拍住
: 然后练习pronation
: 然后练习往天上spin
: 练习抛球motion两手的协调，不是扔起来就拍的，有点像乐队指挥，双手同时起落，节
: 奏感
|
|
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z*********n
发帖数: 94654 | 51 也是，你们是让他先slice serve
我是先从flat serve学起的
现在才开始slice
发现slice serve效果比威力一般的flat serve大，呵呵
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶和你意见不同。他已经在下意识pronation了，该做的是不要pronation, 练习
: 切球从而发出正确的slice.
|
b*********s
发帖数: 6757 | 52 我找的教练教我先练slice, 再 kick, 再flat. 他说除非你flat 都能110MPH上下，不
然在solid4.5里占不了太多便宜，而且给自己增加压力，又容易受伤。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 也是，你们是让他先slice serve
: 我是先从flat serve学起的
: 现在才开始slice
: 发现slice serve效果比威力一般的flat serve大，呵呵
|
z*********n
发帖数: 94654 | 53 嗯，咱不是不在4.5里吗，呵呵
我其实发现我在3.0里发球威力最大的是top spin发球，尤其对付公园老头
他们很适应楼主这种发球，都flat甚至有点下旋
然后我发个top spin发球就把他们jam了
3.5里就不行了，topspin只是安全发球而已
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我找的教练教我先练slice, 再 kick, 再flat. 他说除非你flat 都能110MPH上下，不
: 然在solid4.5里占不了太多便宜，而且给自己增加压力，又容易受伤。
|
w********w
发帖数: 1550 | 54 你说的pronation是，击球瞬间转手腕吧？这个动作是我专门练的。不是说一发要这样
flat serve，二发求稳才slice吗？
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶和你意见不同。他已经在下意识pronation了，该做的是不要pronation, 练习
: 切球从而发出正确的slice.
|
w********w
发帖数: 1550 | 55 不录像不知道自己动作丑啊，我心目中是抡圆了，高点击球，现实中，比头高不了多少。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你要真想学正确发球，就不该直接上来就要求打在界内就能比赛
: 而是一个动作一个动作分解地练
: 你这样练多了能练成老油条的下旋发球，威力不小，不过据说4.0以上这种发球就见不
: 到了
: 能欺负低手高手不惧
: 你这样连续发可能练练球感吧
|
z*********n
发帖数: 94654 | 56 技术成熟的4.5男的确是这样的
但是，flat serve，error margin太小，失误率太高，不好控制方向，就算很猛如果太
正也容易直接被block回来，所以对于低手，flat serve未必是个好选择
当然flat serve的动作要领应该是最经典正确的发球动作，我觉得还是要学的
【在 w********w 的大作中提到】
: 你说的pronation是，击球瞬间转手腕吧？这个动作是我专门练的。不是说一发要这样
: flat serve，二发求稳才slice吗？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 57 你能悟到这点就很了不起了，哈哈
很多从来不录自己的大嘴巴多少年也不明白这个道理
少。
【在 w********w 的大作中提到】
: 不录像不知道自己动作丑啊，我心目中是抡圆了，高点击球，现实中，比头高不了多少。
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w********w
发帖数: 1550 | 58 这样啊，我以为是先练一发flat求速度,然后练二发slice求稳，最后kick求暴力。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我找的教练教我先练slice, 再 kick, 再flat. 他说除非你flat 都能110MPH上下，不
: 然在solid4.5里占不了太多便宜，而且给自己增加压力，又容易受伤。
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z*********n
发帖数: 94654 | 59 这个小马过河，每个人都有自己的长处短处，的确很多3.0也是一发flat，有人发球偏
科发得就是好
当然更常见的是一发flat，发成了4.0的也接不起来，然后双误双误双误，哈哈
【在 w********w 的大作中提到】
: 这样啊，我以为是先练一发flat求速度,然后练二发slice求稳，最后kick求暴力。
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w********w
发帖数: 1550 | 60 嗯，看了黑导的视频很受启发。
【在 U******u 的大作中提到】
: 同意小三得”分解动作“练习说法。
: 最简单得是：先练两个动作：
: １。抛球，侧身４５度占发球线，反复抛球（我本人始终不建议初学者练高抛，先低抛
: 开始，以后熟练了，想进一步提高，可以考虑逐渐增加抛高程度），做到抛得球，左臂
: 上抬约４５度，张手掌球自动落入手掌内，达到》８０－９０％，说明，抛得限度弧度
: 稳定了；
: ２。 所谓挠背甩拍和扔棒球得动作；黑导以及油管上很多示教的录像；
: ３。然后二者结合，先轻发，拍面４５度切削让球入发球区内，》８０－９０％，然后
: 再考虑逐渐加力。
: 一点浅见，供参考。。。。。。
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w********w
发帖数: 1550 | 61 哦，要是不在加州，就难了。我偶尔夏天会去新泽西，费城走亲戚。
【在 w******n 的大作中提到】
: 这个必须得面对面教才行，否则网上那么多录像和教程，你自己看就行了，说的比我强
: ，示范的更是比我标准的多
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z*********n
发帖数: 94654 | 62 南加北加？本版老大在SD，我怀疑你也那的
【在 w********w 的大作中提到】
: 哦，要是不在加州，就难了。我偶尔夏天会去新泽西，费城走亲戚。
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w********w
发帖数: 1550 | 63 top spin 究竟和 flat 有什么区别？我记得教练说，只有kick, slice, flat 三种，
top spin 算是flat。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯，咱不是不在4.5里吗，呵呵
: 我其实发现我在3.0里发球威力最大的是top spin发球，尤其对付公园老头
: 他们很适应楼主这种发球，都flat甚至有点下旋
: 然后我发个top spin发球就把他们jam了
: 3.5里就不行了，topspin只是安全发球而已
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z*********n
发帖数: 94654 | 64 其实是四种，kick的定义有两种，一种人管top spin serve叫kick
还有一种人管slice的反面，球落地反向"kick"的serve叫kick serve
好像第二种是“正确”叫法
flat就是平击，暴力，对于非巨人，没有完全flat的，总得有点top spin才能界内
slice就是球擦正手侧侧旋发球
哦，对了，应该是五种，还有一种就是你奔的这种，有点下旋的，呵呵，没任何教练鼓
励这种发球，常见于老油条使用
【在 w********w 的大作中提到】
: top spin 究竟和 flat 有什么区别？我记得教练说，只有kick, slice, flat 三种，
: top spin 算是flat。
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r*********x
发帖数: 3016 | 65 初学的不错了，其实这个发球打4.0也够了。
发球类似于篮球3P。手感要柔和，要有起跳。
【在 w********w 的大作中提到】
: 还没奔，我就发现自己动作太丑陋了。跟想像的完全不一样，难怪发球差。
: 客观原因，先练了一小时foot work, 200个发球，有点累，被拍有点紧张。
: 最后还有几个正手和反手。
: 我之前一直是玩命拍，还有个跳跃动作，肩膀都伤了。
: 后来问教练，他说现在不能跳，要放松，就像扔棒球一样。所以，我最近的发球都很放
: 松，不过一看视频，才发现击球点太低了。
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k****i
发帖数: 3282 | 66 肌肉男就是厉害。。随便一拍都有速度。
【在 w********w 的大作中提到】
: 你什么意思？我觉得任何运动都需要投入时间去练习。也许你是可以高效练球的大牛。
: 我天资愚钝，每周也就只跑两次长跑，健身两次，卧推，深蹲，等现在都能260磅以上
: ，打篮球还算可以。这些都我一一点点坚持投入时间训练而来的。现在开始打网球，我
: 不是抱着玩的心态来打的。希望大牛别笑话。
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a**s
发帖数: 9606 | 67 nice
2
【在 b*********s 的大作中提到】
: 去年年底今年年初，想纠正些发球动作，每次练习都录了下来。供你参考，希望能对你
: 有帮助。我的发球在版上不算好的，总体姿势还OK,一些细节还需改进(每个人的细节都
: 不一样)。 我自认为4：20的那组发球姿势算比较好的，后面的也都还有不少glitch. 2
: /26的第一个serving T 是指serving wide.
: 我个人看法是先要有proper serve, 还是先练slice. 因为slice的动作最natural, 不
: 容易受伤，需要动的body parts 也少。slice 练好再练kick 时，会pick up 很快。
: https://www.youtube.com/watch?v=MX05twsYGig
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s*******e
发帖数: 15 | 68 Nice smooth motion. If you toss to your right, I think you will get a good
slice serve in a short time. Check out the guy's serve in this video: https:
//www.youtube.com/watch?v=cu8TBL7msJg |
s*******e
发帖数: 15 | 69 Nice smooth motion. If you toss to your right, I think you will get a good
slice serve in a short time. Check out the guy's serve in this video: https:
//www.youtube.com/watch?v=cu8TBL7msJg |
v***s
发帖数: 1893 | 70 篮球网球不能双修，因为球距离的判断有差别。能和网球双修的大概只有足球，田径。
你的发球击球点偏低了，就是网球有拍子，篮球是徒手。发球脚要有前后前的rock，上
身动作还可以，就是太随便了，简直就是为了捡球而发球。
【在 w********w 的大作中提到】
: 你什么意思？我觉得任何运动都需要投入时间去练习。也许你是可以高效练球的大牛。
: 我天资愚钝，每周也就只跑两次长跑，健身两次，卧推，深蹲，等现在都能260磅以上
: ，打篮球还算可以。这些都我一一点点坚持投入时间训练而来的。现在开始打网球，我
: 不是抱着玩的心态来打的。希望大牛别笑话。
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w********w
发帖数: 1550 | 71 这样side slice不太好看吧。
https:
【在 s*******e 的大作中提到】
: Nice smooth motion. If you toss to your right, I think you will get a good
: slice serve in a short time. Check out the guy's serve in this video: https:
: //www.youtube.com/watch?v=cu8TBL7msJg
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w********w
发帖数: 1550 | 72 刚买的球筐和球，不自觉就浪起来了，之前都是兜里装六个球手里拿一个，发七个，捡
七个，再发，再捡。
【在 v***s 的大作中提到】
: 篮球网球不能双修，因为球距离的判断有差别。能和网球双修的大概只有足球，田径。
: 你的发球击球点偏低了，就是网球有拍子，篮球是徒手。发球脚要有前后前的rock，上
: 身动作还可以，就是太随便了，简直就是为了捡球而发球。
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d*g
发帖数: 16592 | 73 我要是能发那个guy这样的slice，梦里都笑醒了。
【在 w********w 的大作中提到】
: 这样side slice不太好看吧。
:
: https:
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s*******e
发帖数: 15 | 74 不好看好用呀，而且可能速成。看你抛球很低才建议你学这个的。
【在 w********w 的大作中提到】
: 这样side slice不太好看吧。
:
: https:
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d*g
发帖数: 16592 | 75 高手筷子同学建议初学先学slice，
因为触球点相对稍微低，也可以抛球低些，timing容易掌握，而且比赛时候也很有效。
好像是，错了不负责，接着学平击，最后学topspin/kick。
【在 s*******e 的大作中提到】
: 不好看好用呀，而且可能速成。看你抛球很低才建议你学这个的。
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z*********n
发帖数: 94654 | 76 我第一个学的是平击，不过先掌握的是topspin serve
其实topspin serve也挺好学的
【在 d*g 的大作中提到】
: 高手筷子同学建议初学先学slice，
: 因为触球点相对稍微低，也可以抛球低些，timing容易掌握，而且比赛时候也很有效。
: 好像是，错了不负责，接着学平击，最后学topspin/kick。
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d*g
发帖数: 16592 | 77 兔子说，有人天生是平击型，有人天生是上璇型，呵呵，你可能是后者。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我第一个学的是平击，不过先掌握的是topspin serve
: 其实topspin serve也挺好学的
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z*********n
发帖数: 94654 | 78 的确
【在 d*g 的大作中提到】
: 兔子说，有人天生是平击型，有人天生是上璇型，呵呵，你可能是后者。
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U******u
发帖数: 5829 | 79 cann't agree more, especially if no coach, self-taught player, what they do
or good at show which kind of play style they belong naturally to....
【在 d*g 的大作中提到】
: 兔子说，有人天生是平击型，有人天生是上璇型，呵呵，你可能是后者。
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