p*****u
发帖数: 711 | 1 正手引拍幅度越小越稳定，timing越准。全靠胳膊发力，勤去gym, 争取练成费雷尔 |
c********r
发帖数: 1502 | |
p*****u
发帖数: 711 | 3 就是不用肩膀+腕子甩，都锁死，像勾拳一样，胸大肌和肱二发力。 |
c********r
发帖数: 1502 | 4 本来力量应该来自腿部，胳膊是鞭子挥出去。你这样，胳膊变成大棒了。
用了很大的力，球速&spin都不高。
开始爽了，一个月内肘子就会受伤（与力量大小无关），不信找个教练问问。
我以前干过%>_<%
【在 p*****u 的大作中提到】
: 就是不用肩膀+腕子甩，都锁死，像勾拳一样，胸大肌和肱二发力。
|
p*****u
发帖数: 711 | 5 按理说是这样的，但是对timing要求比较高，职业球员的打法不一定适合半路出家的业
余爱好者。
【在 c********r 的大作中提到】
: 本来力量应该来自腿部，胳膊是鞭子挥出去。你这样，胳膊变成大棒了。
: 用了很大的力，球速&spin都不高。
: 开始爽了，一个月内肘子就会受伤（与力量大小无关），不信找个教练问问。
: 我以前干过%>_<%
|
p*****u
发帖数: 711 | 6 这样打中甜点比较容易，很多肩肘的伤害都是因为mishit造成的。
【在 c********r 的大作中提到】
: 本来力量应该来自腿部，胳膊是鞭子挥出去。你这样，胳膊变成大棒了。
: 用了很大的力，球速&spin都不高。
: 开始爽了，一个月内肘子就会受伤（与力量大小无关），不信找个教练问问。
: 我以前干过%>_<%
|
z*********n
发帖数: 94654 | 7 我的感悟和你不同，所以我用硬拍全poly高磅无te 无ge
虽然同意你的引拍小，我引拍幅度也不大，但一定要靠转体发力，肘部表示鸭梨不大
【在 p*****u 的大作中提到】
: 正手引拍幅度越小越稳定，timing越准。全靠胳膊发力，勤去gym, 争取练成费雷尔
|
r*********x
发帖数: 3016 | 8 支持。wsn用胳膊打球是正道。需要注意的是胳膊不是主要发力的地方，而是杠杆。力
量来自腿部和重心向前转移。不要180度转体。最多90度。胳膊主要是用来控制方向的
桑托罗是最好的榜样
【在 p*****u 的大作中提到】
: 正手引拍幅度越小越稳定，timing越准。全靠胳膊发力，勤去gym, 争取练成费雷尔
|
z*********n
发帖数: 94654 | 9 胳膊无力的wsn咋办
【在 r*********x 的大作中提到】
: 支持。wsn用胳膊打球是正道。需要注意的是胳膊不是主要发力的地方，而是杠杆。力
: 量来自腿部和重心向前转移。不要180度转体。最多90度。胳膊主要是用来控制方向的
: 桑托罗是最好的榜样
|
p*****u
发帖数: 711 | 10 去gym啊，还便宜，比练什么动力链见效快多了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 胳膊无力的wsn咋办
|
|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 11 不想得网球肘且不喜gym低飘过
【在 p*****u 的大作中提到】
: 去gym啊，还便宜，比练什么动力链见效快多了。
|
T*********0
发帖数: 4816 | 12 不管是不是正道，我打球的姿势不标准，看上去甚至ugly，就是过分地使用fore arm来
用力，引拍也小。但也还好了，没有因为这个就TE了。Elbow是1.5年前疼过1-2个月，
但那主要是因为打球过频，又没有及时休息好，这样造成的。
自己也想去增加一下引拍幅度，去纠正一下打球姿势。但都打习惯了，一到正式比赛，
还是怎么习惯，怎么来了。起码，我是应该再多增加一些击球之后的follow-thru。
【在 r*********x 的大作中提到】
: 支持。wsn用胳膊打球是正道。需要注意的是胳膊不是主要发力的地方，而是杠杆。力
: 量来自腿部和重心向前转移。不要180度转体。最多90度。胳膊主要是用来控制方向的
: 桑托罗是最好的榜样
|
p*****u
发帖数: 711 | 13 pace一定情况下，引拍越小越有利。
【在 T*********0 的大作中提到】
: 不管是不是正道，我打球的姿势不标准，看上去甚至ugly，就是过分地使用fore arm来
: 用力，引拍也小。但也还好了，没有因为这个就TE了。Elbow是1.5年前疼过1-2个月，
: 但那主要是因为打球过频，又没有及时休息好，这样造成的。
: 自己也想去增加一下引拍幅度，去纠正一下打球姿势。但都打习惯了，一到正式比赛，
: 还是怎么习惯，怎么来了。起码，我是应该再多增加一些击球之后的follow-thru。
|
c********r
发帖数: 1502 | 14 好吧，我现在打球，都是腿部和腰部肌肉负荷很高。
打得再累，胳膊和肩膀完全没感觉。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 15 相近感受，握手
【在 c********r 的大作中提到】
: 好吧，我现在打球，都是腿部和腰部肌肉负荷很高。
: 打得再累，胳膊和肩膀完全没感觉。
|
c********r
发帖数: 1502 | 16 请教练，走正途的结果。
握爪 ^_^
【在 z*********n 的大作中提到】
: 相近感受，握手
|
z*********n
发帖数: 94654 | 17 有可能
我跟教练拉球的时候一ws教练就摇头，基本上只赞成那种完全随挥的动作
这条路别的不说，可能受伤机会少很多
【在 c********r 的大作中提到】
: 请教练，走正途的结果。
: 握爪 ^_^
|
c********r
发帖数: 1502 | 18 随着pace的提高和练习，
球会越打越重，好多 speed & spin ~~
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有可能
: 我跟教练拉球的时候一ws教练就摇头，基本上只赞成那种完全随挥的动作
: 这条路别的不说，可能受伤机会少很多
|
g*****y
发帖数: 7271 | 19 这还不如说 赢球情况下，越少跑动越好呢。
【在 p*****u 的大作中提到】
: pace一定情况下，引拍越小越有利。
|
w******n
发帖数: 13172 | 20 记得去年癫疯1后，偶给你的建议就一条:full swing先
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有可能
: 我跟教练拉球的时候一ws教练就摇头，基本上只赞成那种完全随挥的动作
: 这条路别的不说，可能受伤机会少很多
|
|
|
K****D
发帖数: 30533 | 21 ws动作一定要配上老头拍才能不受伤，比如dropshot那样，否则太容易被overpower了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有可能
: 我跟教练拉球的时候一ws教练就摇头，基本上只赞成那种完全随挥的动作
: 这条路别的不说，可能受伤机会少很多
|
b**k
发帖数: 11850 | |
p*****u
发帖数: 711 | 23 对，下一条正准备说这个。
了。
【在 K****D 的大作中提到】
: ws动作一定要配上老头拍才能不受伤，比如dropshot那样，否则太容易被overpower了。
|
p*****u
发帖数: 711 | 24 。。。
【在 c********r 的大作中提到】
: 随着pace的提高和练习，
: 球会越打越重，好多 speed & spin ~~
|
