z********4
发帖数: 1668 | 1 感觉几大需要克服的挑战：
1、接发球极不适应，尤其是接高质量发球。这个感觉需要相当一段时间才能转换过来
2、击球时身体离球间距需要重新调整，按照单反的第一反应来的话总是差一步
3、高球接法完全不同
有心得的补充:) |
b*********s
发帖数: 6757 | 2 久进入正轨得看你这正轨的definition了,也得看你的天赋和dedication. 我改成双反
时做了以下一些练习.
1. 用左手刷牙
2. 打球前左手握拍拍球100下,颠球100下
3. 有机会就self drop feed, 先drop feed use left hand only, 再drop feed
proper 2hbh
4. 左握拍打墙
【在 z********4 的大作中提到】
: 感觉几大需要克服的挑战：
: 1、接发球极不适应，尤其是接高质量发球。这个感觉需要相当一段时间才能转换过来
: 2、击球时身体离球间距需要重新调整，按照单反的第一反应来的话总是差一步
: 3、高球接法完全不同
: 有心得的补充:)
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K****D
发帖数: 30533 | 3 Wow, sounds like it should be an easy transition for me. I can already
do 1, 2 and 4!
【在 b*********s 的大作中提到】
: 久进入正轨得看你这正轨的definition了,也得看你的天赋和dedication. 我改成双反
: 时做了以下一些练习.
: 1. 用左手刷牙
: 2. 打球前左手握拍拍球100下,颠球100下
: 3. 有机会就self drop feed, 先drop feed use left hand only, 再drop feed
: proper 2hbh
: 4. 左握拍打墙
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b*********s
发帖数: 6757 | 4 lol good for you. :P
【在 K****D 的大作中提到】
: Wow, sounds like it should be an easy transition for me. I can already
: do 1, 2 and 4!
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b*e
发帖数: 3845 | 5 我那时一个Season才练到3.5左右的双反水平，也走了些弯路，最大的误区是右手用太
多，这样Follow Through伤了肘。刚开开始练主要是Self Feed，学会步伐，学会打non
pace ball，non pace的高球打起来最难。刚开始左手经常在Semi和Eastern调整。右
手non-brainer是continenal grip。现在偶反手遇到低球可以Flat Out，遇到高球也可
以Topspin周旋。也可以Slice，也可以很隐蔽放小球。而且，Aapproach shot拉开角度
非常有信心。
接发球：接一发应该最容易的，双反就是一个Block，Late点也没关系。
接高球或non pace的高球：关键是要Raise hand/elbow/racquet head, 然后要drop
wrist/racquet head，这个是Solid Contact和racquet speed的关键。
最后随挥要注意，彻底放松右手（assume你右撇子），我的tip是只用三个手指握。
【在 z********4 的大作中提到】
: 感觉几大需要克服的挑战：
: 1、接发球极不适应，尤其是接高质量发球。这个感觉需要相当一段时间才能转换过来
: 2、击球时身体离球间距需要重新调整，按照单反的第一反应来的话总是差一步
: 3、高球接法完全不同
: 有心得的补充:)
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b*e
发帖数: 3845 | 6 另外，随挥有两种，WTA随挥不用翻腕看手表，球拍挥到右肩上面。我用的随挥跟
Murray或Wozniaki很像，左手有一个抬肘翻腕看表的结束动作，球拍挥到右上臂处。
non
【在 b*e 的大作中提到】
: 我那时一个Season才练到3.5左右的双反水平，也走了些弯路，最大的误区是右手用太
: 多，这样Follow Through伤了肘。刚开开始练主要是Self Feed，学会步伐，学会打non
: pace ball，non pace的高球打起来最难。刚开始左手经常在Semi和Eastern调整。右
: 手non-brainer是continenal grip。现在偶反手遇到低球可以Flat Out，遇到高球也可
: 以Topspin周旋。也可以Slice，也可以很隐蔽放小球。而且，Aapproach shot拉开角度
: 非常有信心。
: 接发球：接一发应该最容易的，双反就是一个Block，Late点也没关系。
: 接高球或non pace的高球：关键是要Raise hand/elbow/racquet head, 然后要drop
: wrist/racquet head，这个是Solid Contact和racquet speed的关键。
: 最后随挥要注意，彻底放松右手（assume你右撇子），我的tip是只用三个手指握。
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w******n
发帖数: 13172 | 7 这个打法胳膊用的多一些，身体少一些，球发力会受些影响。不过容易加spin，因为有
个双手翻转的动作
【在 b*e 的大作中提到】
: 另外，随挥有两种，WTA随挥不用翻腕看手表，球拍挥到右肩上面。我用的随挥跟
: Murray或Wozniaki很像，左手有一个抬肘翻腕看表的结束动作，球拍挥到右上臂处。
:
: non
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f***s
发帖数: 1582 | |
s***l
发帖数: 952 | 9 最近右手的了trigger finger，没法打球，也没法使劲握权，就尝试左手刷牙，结果都
流血了。。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 久进入正轨得看你这正轨的definition了,也得看你的天赋和dedication. 我改成双反
: 时做了以下一些练习.
: 1. 用左手刷牙
: 2. 打球前左手握拍拍球100下,颠球100下
: 3. 有机会就self drop feed, 先drop feed use left hand only, 再drop feed
: proper 2hbh
: 4. 左握拍打墙
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