z*********n
发帖数: 94654 | 1 打网球频率降低可是增肥啊
看到体重计上的数字真恐怖啊...
现在打球的时间越来越不好抽出来了，咋办呢
早上五点起床？ |
f*****n
发帖数: 18176 | 2
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打网球频率降低可是增肥啊
: 看到体重计上的数字真恐怖啊...
: 现在打球的时间越来越不好抽出来了，咋办呢
: 早上五点起床？
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f*****n
发帖数: 18176 | |
s*******t
发帖数: 2896 | 4 有一个diet，只吃蔬菜和肉，carb只从肉来，对一部分人work的很好。
我个人经验，对我work。比如前一天吃了太多肉，第二天吃饭很少。 |
h*********r
发帖数: 10182 | 5 不吃Carb绝对是很管用的，不过很长时间不吃会非常馋的
【在 s*******t 的大作中提到】
: 有一个diet，只吃蔬菜和肉，carb只从肉来，对一部分人work的很好。
: 我个人经验，对我work。比如前一天吃了太多肉，第二天吃饭很少。
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l******o
发帖数: 301 | 6 没有作用，要靠跑步等辅助才有效果。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 z*********n 的大作中提到】
: 打网球频率降低可是增肥啊
: 看到体重计上的数字真恐怖啊...
: 现在打球的时间越来越不好抽出来了，咋办呢
: 早上五点起床？
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T*********0
发帖数: 4816 | 7 我非常同意这种观点。打网球是打网球。要保持身体，增强体质或体能，必须要有跑步
来辅助。这是我个人的体会。
【在 l******o 的大作中提到】
: 没有作用，要靠跑步等辅助才有效果。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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c********r
发帖数: 1502 | 8 同意，打单打也就是保证不涨啤酒肚。
跑步是王道。
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我非常同意这种观点。打网球是打网球。要保持身体，增强体质或体能，必须要有跑步
: 来辅助。这是我个人的体会。
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c****1
发帖数: 5654 | 9
either jogging to any other cardio, eg rowing, biking etc...
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我非常同意这种观点。打网球是打网球。要保持身体，增强体质或体能，必须要有跑步
: 来辅助。这是我个人的体会。
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