r****5
发帖数: 442 | 1 打网球一段时间后， 手腕没痛， 小手指尤其关节到痛起来了。
都这样么？ 没觉得握拍姿势不对啊 |
g*********0
发帖数: 172 | 2 可能因素供参考：
１。握拍太紧，而且一直紧握－－其实只有在球触及拍面那一刹那时才ＬＯＣＫ手腕握
紧拍子的！估计你是初入门，不懂这点－－即使到３。５的也未必懂和做到。
２。小指在运动中几乎最无用的，所以缺乏锻炼和使用，当然柔弱，一段时间老是用它
让它吃力承受紧张张力和强度，当然会有疼痛不适感觉。
３。预防：学会正确握拍和击球；加强全手掌和手指握力练习－－有握力器和消除
ＳＴＲＥＳＳ得橡胶球等。。。。。。
４。治疗：休息，理疗，尊医生指导必要时服用止痛药。
我只是电线杆子老军医，一点浅见仅供参考，概不负责，ＴＡＫＥ ＹＯＵＲ ＯＷＮ
ＲＩＳＫ！！！
dok
【在 r****5 的大作中提到】
: 打网球一段时间后， 手腕没痛， 小手指尤其关节到痛起来了。
: 都这样么？ 没觉得握拍姿势不对啊
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r****5
发帖数: 442 | 3 分析得很准确，确实是刚入门。
的确一直握拍很紧，以后会注意了， 谢谢指导。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 可能因素供参考：
: １。握拍太紧，而且一直紧握－－其实只有在球触及拍面那一刹那时才ＬＯＣＫ手腕握
: 紧拍子的！估计你是初入门，不懂这点－－即使到３。５的也未必懂和做到。
: ２。小指在运动中几乎最无用的，所以缺乏锻炼和使用，当然柔弱，一段时间老是用它
: 让它吃力承受紧张张力和强度，当然会有疼痛不适感觉。
: ３。预防：学会正确握拍和击球；加强全手掌和手指握力练习－－有握力器和消除
: ＳＴＲＥＳＳ得橡胶球等。。。。。。
: ４。治疗：休息，理疗，尊医生指导必要时服用止痛药。
: 我只是电线杆子老军医，一点浅见仅供参考，概不负责，ＴＡＫＥ ＹＯＵＲ ＯＷＮ
: ＲＩＳＫ！！！
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g*********0
发帖数: 172 | 4 no big deal, needn't thx, although I appreciate ur understaning and
accpeptence of my suggestion or advice.
I am a med pro but tennis amateur player, and stepped from 0 to today level,
and easily know what u said and why this happened......lol
I web-diagnosed and consulted adviced countless male/female, players or lay-
ppl during my 18 yrs web playing/surf, u r not the first one and won't be
last one........
enjoy tennis but take care.
【在 r****5 的大作中提到】
: 分析得很准确，确实是刚入门。
: 的确一直握拍很紧，以后会注意了， 谢谢指导。
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r****5
发帖数: 442 | 5 您太客气了。。。到底是专家，分析得很准确
再次感谢
level,
lay-
【在 g*********0 的大作中提到】
: no big deal, needn't thx, although I appreciate ur understaning and
: accpeptence of my suggestion or advice.
: I am a med pro but tennis amateur player, and stepped from 0 to today level,
: and easily know what u said and why this happened......lol
: I web-diagnosed and consulted adviced countless male/female, players or lay-
: ppl during my 18 yrs web playing/surf, u r not the first one and won't be
: last one........
: enjoy tennis but take care.
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s******r
发帖数: 665 | 6 好像的确和握拍力度有关，我自从开始打网球，右手无名指就一直疼。。。休息休息就
又好了。。。 |
g*********0
发帖数: 172 | 7 你能认为我说得适合你的问题并注意，而且恢复并打好球，我就很高兴，谢字１７年里
让我耳朵角膜起茧子了。虽然知道你何其他人要如此说。
医生高兴得不是听病人说谢，而是告知病好了。。。。。。。
【在 r****5 的大作中提到】
: 您太客气了。。。到底是专家，分析得很准确
: 再次感谢
:
: level,
: lay-
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s***e
发帖数: 7166 | 8 握拍太紧了吧。拍柄旋转，底端突出，受到震动？
【在 r****5 的大作中提到】
: 打网球一段时间后， 手腕没痛， 小手指尤其关节到痛起来了。
: 都这样么？ 没觉得握拍姿势不对啊
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s***e
发帖数: 7166 | 9 原来耳朵里有角膜啊……
【在 g*********0 的大作中提到】
: 你能认为我说得适合你的问题并注意，而且恢复并打好球，我就很高兴，谢字１７年里
: 让我耳朵角膜起茧子了。虽然知道你何其他人要如此说。
: 医生高兴得不是听病人说谢，而是告知病好了。。。。。。。
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g*********0
发帖数: 172 | 10 多日不见没被抽皮痒犯贱挑衅找抽来了？
虽无义务替人教儿子，但有点空就科普教你一下：耳朵和角膜都可以发生茧子的。。。
。。
。。
【在 s***e 的大作中提到】
: 原来耳朵里有角膜啊……
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s***e
发帖数: 7166 | 11 你又进入无差别攻击模式了。这的确是你的毛病，好好说着话突然翻脸张嘴就喷。
不论别人是好话坏话玩笑话是你对了你错了还是你误会了。真的挺没意思的。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 多日不见没被抽皮痒犯贱挑衅找抽来了？
: 虽无义务替人教儿子，但有点空就科普教你一下：耳朵和角膜都可以发生茧子的。。。
: 。。
: 。。
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g*********0
发帖数: 172 | 12 因为，你这类好犯贱的不是第一次也不会是最后一次挑衅，你一噘尾巴，一阴酸咧嘴，
我都清楚你要干什么。。。。。。
这版上，你甚至比１４和弯曲那班一丘之貉甚至还要阴酸一些。。。。。。
【在 s***e 的大作中提到】
: 你又进入无差别攻击模式了。这的确是你的毛病，好好说着话突然翻脸张嘴就喷。
: 不论别人是好话坏话玩笑话是你对了你错了还是你误会了。真的挺没意思的。
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r*****u
发帖数: 169 | 13 是否用over grid(手胶)？如果用，是否换的勤？看到很多球友一直用拍子上自带的包
皮，都黑的没色了，摸起来光滑无比，几乎不可能放松握拍。 |
r****5
发帖数: 442 | 14 昨天打球的时候注意了握拍不要太用力，用中指做支点
果真好很多， 而且握拍也灵活很多
确实像教练说的，学握拍是最重要的第一步。
我是新手，多谢指点了， 希望别的新手也会受益
【在 g*********0 的大作中提到】
: 可能因素供参考：
: １。握拍太紧，而且一直紧握－－其实只有在球触及拍面那一刹那时才ＬＯＣＫ手腕握
: 紧拍子的！估计你是初入门，不懂这点－－即使到３。５的也未必懂和做到。
: ２。小指在运动中几乎最无用的，所以缺乏锻炼和使用，当然柔弱，一段时间老是用它
: 让它吃力承受紧张张力和强度，当然会有疼痛不适感觉。
: ３。预防：学会正确握拍和击球；加强全手掌和手指握力练习－－有握力器和消除
: ＳＴＲＥＳＳ得橡胶球等。。。。。。
: ４。治疗：休息，理疗，尊医生指导必要时服用止痛药。
: 我只是电线杆子老军医，一点浅见仅供参考，概不负责，ＴＡＫＥ ＹＯＵＲ ＯＷＮ
: ＲＩＳＫ！！！
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m********y
发帖数: 11 | 15 可能是grip size 太大了。我也发生过一次，grip 从1／2 换成3／8 就好了。
【在 r****5 的大作中提到】
: 打网球一段时间后， 手腕没痛， 小手指尤其关节到痛起来了。
: 都这样么？ 没觉得握拍姿势不对啊
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s*******t
发帖数: 2896 | 16 啊？ 不是无名指拽butt，用食指knuckle做支点吗？
教练不是这么教的？
【在 r****5 的大作中提到】
: 昨天打球的时候注意了握拍不要太用力，用中指做支点
: 果真好很多， 而且握拍也灵活很多
: 确实像教练说的，学握拍是最重要的第一步。
: 我是新手，多谢指点了， 希望别的新手也会受益
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s*******t
发帖数: 2896 | 17 原来我也有小指太紧张，总想帮忙。后来版上几个高人推荐球拍抓的靠后一点，小指不
用力。之后一直这么握。
有的教练握拍靠前，好像网前会灵活。但是小指不用力应该是共同的。 |
r****5
发帖数: 442 | 18 嗯 可能是我表达错了。
是这样：http://www.youtube.com/watch?v=EJte9GmquFc
【在 s*******t 的大作中提到】
: 啊？ 不是无名指拽butt，用食指knuckle做支点吗？
: 教练不是这么教的？
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r****5
发帖数: 442 | 19 现在用的是1/2， 教练推荐的， 会试一下3/8. 谢谢。
注意不紧握后，好很多， 不那么痛了。
【在 m********y 的大作中提到】
: 可能是grip size 太大了。我也发生过一次，grip 从1／2 换成3／8 就好了。
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m****h
发帖数: 769 | 20 你的智商和喜马拉雅山的氧气一样，稀薄。
【在 s***e 的大作中提到】
: 原来耳朵里有角膜啊……
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