r****5 发帖数: 442 | 1 打网球一段时间后, 手腕没痛, 小手指尤其关节到痛起来了。
都这样么? 没觉得握拍姿势不对啊 |
g*********0 发帖数: 172 | 2 可能因素供参考:
1。握拍太紧,而且一直紧握--其实只有在球触及拍面那一刹那时才LOCK手腕握
紧拍子的!估计你是初入门,不懂这点--即使到3。5的也未必懂和做到。
2。小指在运动中几乎最无用的,所以缺乏锻炼和使用,当然柔弱,一段时间老是用它
让它吃力承受紧张张力和强度,当然会有疼痛不适感觉。
3。预防:学会正确握拍和击球;加强全手掌和手指握力练习--有握力器和消除
STRESS得橡胶球等。。。。。。
4。治疗:休息,理疗,尊医生指导必要时服用止痛药。
我只是电线杆子老军医,一点浅见仅供参考,概不负责,TAKE YOUR OWN
RISK!!!
dok
【在 r****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 打网球一段时间后, 手腕没痛, 小手指尤其关节到痛起来了。 : 都这样么? 没觉得握拍姿势不对啊
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r****5 发帖数: 442 | 3 分析得很准确,确实是刚入门。
的确一直握拍很紧,以后会注意了, 谢谢指导。
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g*********0 发帖数: 172 | 4 no big deal, needn't thx, although I appreciate ur understaning and
accpeptence of my suggestion or advice.
I am a med pro but tennis amateur player, and stepped from 0 to today level,
and easily know what u said and why this happened......lol
I web-diagnosed and consulted adviced countless male/female, players or lay-
ppl during my 18 yrs web playing/surf, u r not the first one and won't be
last one........
enjoy tennis but take care.
【在 r****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 分析得很准确,确实是刚入门。 : 的确一直握拍很紧,以后会注意了, 谢谢指导。
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r****5 发帖数: 442 | 5 您太客气了。。。到底是专家,分析得很准确
再次感谢
level,
lay-
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s******r 发帖数: 665 | 6 好像的确和握拍力度有关,我自从开始打网球,右手无名指就一直疼。。。休息休息就
又好了。。。 |
g*********0 发帖数: 172 | 7 你能认为我说得适合你的问题并注意,而且恢复并打好球,我就很高兴,谢字17年里
让我耳朵角膜起茧子了。虽然知道你何其他人要如此说。
医生高兴得不是听病人说谢,而是告知病好了。。。。。。。
【在 r****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 您太客气了。。。到底是专家,分析得很准确 : 再次感谢 : : level, : lay-
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s***e 发帖数: 7166 | 8 握拍太紧了吧。拍柄旋转,底端突出,受到震动?
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s***e 发帖数: 7166 | 9 原来耳朵里有角膜啊……
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g*********0 发帖数: 172 | 10 多日不见没被抽皮痒犯贱挑衅找抽来了?
虽无义务替人教儿子,但有点空就科普教你一下:耳朵和角膜都可以发生茧子的。。。
。。
。。
【在 s***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来耳朵里有角膜啊……
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s***e 发帖数: 7166 | 11 你又进入无差别攻击模式了。这的确是你的毛病,好好说着话突然翻脸张嘴就喷。
不论别人是好话坏话玩笑话是你对了你错了还是你误会了。真的挺没意思的。
【在 g*********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多日不见没被抽皮痒犯贱挑衅找抽来了? : 虽无义务替人教儿子,但有点空就科普教你一下:耳朵和角膜都可以发生茧子的。。。 : 。。 : 。。
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g*********0 发帖数: 172 | 12 因为,你这类好犯贱的不是第一次也不会是最后一次挑衅,你一噘尾巴,一阴酸咧嘴,
我都清楚你要干什么。。。。。。
这版上,你甚至比14和弯曲那班一丘之貉甚至还要阴酸一些。。。。。。
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r*****u 发帖数: 169 | 13 是否用over grid(手胶)?如果用,是否换的勤?看到很多球友一直用拍子上自带的包
皮,都黑的没色了,摸起来光滑无比,几乎不可能放松握拍。 |
r****5 发帖数: 442 | 14 昨天打球的时候注意了握拍不要太用力,用中指做支点
果真好很多, 而且握拍也灵活很多
确实像教练说的,学握拍是最重要的第一步。
我是新手,多谢指点了, 希望别的新手也会受益
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m********y 发帖数: 11 | 15 可能是grip size 太大了。我也发生过一次,grip 从1/2 换成3/8 就好了。
【在 r****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 打网球一段时间后, 手腕没痛, 小手指尤其关节到痛起来了。 : 都这样么? 没觉得握拍姿势不对啊
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s*******t 发帖数: 2896 | 16 啊? 不是无名指拽butt,用食指knuckle做支点吗?
教练不是这么教的?
【在 r****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天打球的时候注意了握拍不要太用力,用中指做支点 : 果真好很多, 而且握拍也灵活很多 : 确实像教练说的,学握拍是最重要的第一步。 : 我是新手,多谢指点了, 希望别的新手也会受益
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s*******t 发帖数: 2896 | 17 原来我也有小指太紧张,总想帮忙。后来版上几个高人推荐球拍抓的靠后一点,小指不
用力。之后一直这么握。
有的教练握拍靠前,好像网前会灵活。但是小指不用力应该是共同的。 |
r****5 发帖数: 442 | 18 嗯 可能是我表达错了。
是这样:http://www.youtube.com/watch?v=EJte9GmquFc
【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊? 不是无名指拽butt,用食指knuckle做支点吗? : 教练不是这么教的?
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r****5 发帖数: 442 | 19 现在用的是1/2, 教练推荐的, 会试一下3/8. 谢谢。
注意不紧握后,好很多, 不那么痛了。
【在 m********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能是grip size 太大了。我也发生过一次,grip 从1/2 换成3/8 就好了。
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m****h 发帖数: 769 | 20 你的智商和喜马拉雅山的氧气一样,稀薄。
【在 s***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来耳朵里有角膜啊……
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