d****r
发帖数: 304 | 1 夏天终于来了，回到阔别已久的网球场，一个冬天没打，本以为不太会了，结果我和我
的小伙伴们都惊呆了。我基本上没有退步反而进步了，对方打来的球不管是什么样的都
被我挡回去了。他们开玩笑问我是不是冬天躲到哪里练球去了，我也很吃惊，就想是为
什么。想来想去觉得是瑜珈的功能。倒不是对身体的状态有什么提高，而是心态。练习
瑜珈使我的性格变慢了，不急躁，打球稳了很多。还有就是不管输赢，心中完全没什么
情绪和想法，不悲不喜，完全就只准备打下一个球。第一次打网球有这种状态，跟大家
分享，也许对急性子的人有帮助！ |
a*m
发帖数: 6253 | 2 瑜伽对网球的好处不只是精神上的。。。
柔韧性和延展性的提高，能极大提高你的动作幅度和准确性，力量就更不用说了 |
b*********s
发帖数: 6757 | 3 几年前和个UT校队的球员聊了聊， 他说他以前打得都不错但比赛时总是发挥不那么理
想， 教练建议他去上些瑜伽课。后来他每次比赛前的一晚都会上些瑜伽课， 成绩明显
上去了。 他说瑜伽不仅让他保持心静并且也增强了他的core, balance, flexibility.
【在 d****r 的大作中提到】
: 夏天终于来了，回到阔别已久的网球场，一个冬天没打，本以为不太会了，结果我和我
: 的小伙伴们都惊呆了。我基本上没有退步反而进步了，对方打来的球不管是什么样的都
: 被我挡回去了。他们开玩笑问我是不是冬天躲到哪里练球去了，我也很吃惊，就想是为
: 什么。想来想去觉得是瑜珈的功能。倒不是对身体的状态有什么提高，而是心态。练习
: 瑜珈使我的性格变慢了，不急躁，打球稳了很多。还有就是不管输赢，心中完全没什么
: 情绪和想法，不悲不喜，完全就只准备打下一个球。第一次打网球有这种状态，跟大家
: 分享，也许对急性子的人有帮助！
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d****z
发帖数: 9761 | |
t****i
发帖数: 4225 | 5 我也要去练瑜伽了
flexibility.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 几年前和个UT校队的球员聊了聊， 他说他以前打得都不错但比赛时总是发挥不那么理
: 想， 教练建议他去上些瑜伽课。后来他每次比赛前的一晚都会上些瑜伽课， 成绩明显
: 上去了。 他说瑜伽不仅让他保持心静并且也增强了他的core, balance, flexibility.
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d****r
发帖数: 304 | 6 练了记得来汇报成果！
【在 t****i 的大作中提到】
: 我也要去练瑜伽了
:
: flexibility.
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c****1
发帖数: 5654 | 7
agree, thanks for sharing!
【在 d****r 的大作中提到】
: 夏天终于来了，回到阔别已久的网球场，一个冬天没打，本以为不太会了，结果我和我
: 的小伙伴们都惊呆了。我基本上没有退步反而进步了，对方打来的球不管是什么样的都
: 被我挡回去了。他们开玩笑问我是不是冬天躲到哪里练球去了，我也很吃惊，就想是为
: 什么。想来想去觉得是瑜珈的功能。倒不是对身体的状态有什么提高，而是心态。练习
: 瑜珈使我的性格变慢了，不急躁，打球稳了很多。还有就是不管输赢，心中完全没什么
: 情绪和想法，不悲不喜，完全就只准备打下一个球。第一次打网球有这种状态，跟大家
: 分享，也许对急性子的人有帮助！
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