e***y 发帖数: 1443 | |
e***y 发帖数: 1443 | 2 日。。居然穿的一样的衣服,显然是这几年都没折腾过 LOL |
g*****y 发帖数: 7271 | 3 发球很好,羡慕
【在 e***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这两年专心做裁判,一直没好好打球,最近找到了组织,大家看看3,4年没练,有退步 : 没:) : 上周末:https://youtu.be/8mQeahUbp4g : 4年前:https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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T*********0 发帖数: 4816 | 4 同羡慕。。。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 发球很好,羡慕
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b**********s 发帖数: 9531 | |
e***y 发帖数: 1443 | 6 发现动作是没有太变形,但是真的是已经发力了
有没有建议,怎样更多用到腿和腰的力量,还是我本身core的力量不够? |
Z*U 发帖数: 288 | |
b*********s 发帖数: 6757 | 8 4年下来好像人苗条了不少。 :)
击球时, 人已经在向下坠了。 其实也就那么一刹那间, 可以在球抛出手后,膝微弯
时的trophy pose那个步骤停顿久些。。。
换个理论角度来看, 你的重心还是不够稳, 你的重心在向前或说是过早向前,一些
WSN会靠左脚向前迈一小步来调整,但这也是不对的. 你将左脚扎住了, 这点很好,
但也导致你不得不马上/提早起跳。
【在 e***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这两年专心做裁判,一直没好好打球,最近找到了组织,大家看看3,4年没练,有退步 : 没:) : 上周末:https://youtu.be/8mQeahUbp4g : 4年前:https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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e***y 发帖数: 1443 | 9 停顿不够貌似我自己也能感觉到一些,导致腿上没有蓄上力,就要往上launch了
今天再去试试看,蹲多一点
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 4年下来好像人苗条了不少。 :) : 击球时, 人已经在向下坠了。 其实也就那么一刹那间, 可以在球抛出手后,膝微弯 : 时的trophy pose那个步骤停顿久些。。。 : 换个理论角度来看, 你的重心还是不够稳, 你的重心在向前或说是过早向前,一些 : WSN会靠左脚向前迈一小步来调整,但这也是不对的. 你将左脚扎住了, 这点很好, : 但也导致你不得不马上/提早起跳。
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K****D 发帖数: 30533 | 10 无背后视角无真相。
【在 e***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这两年专心做裁判,一直没好好打球,最近找到了组织,大家看看3,4年没练,有退步 : 没:) : 上周末:https://youtu.be/8mQeahUbp4g : 4年前:https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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