e***y
发帖数: 1443 | |
e***y
发帖数: 1443 | 2 日。。居然穿的一样的衣服，显然是这几年都没折腾过 LOL |
g*****y
发帖数: 7271 | 3 发球很好，羡慕
【在 e***y 的大作中提到】
: 这两年专心做裁判，一直没好好打球，最近找到了组织，大家看看3，4年没练，有退步
: 没：）
: 上周末：https://youtu.be/8mQeahUbp4g
: 4年前：https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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T*********0
发帖数: 4816 | 4 同羡慕。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 发球很好，羡慕
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b**********s
发帖数: 9531 | |
e***y
发帖数: 1443 | 6 发现动作是没有太变形，但是真的是已经发力了
有没有建议，怎样更多用到腿和腰的力量，还是我本身core的力量不够？ |
Z*U
发帖数: 288 | |
b*********s
发帖数: 6757 | 8 4年下来好像人苗条了不少。 :)
击球时， 人已经在向下坠了。 其实也就那么一刹那间， 可以在球抛出手后，膝微弯
时的trophy pose那个步骤停顿久些。。。
换个理论角度来看， 你的重心还是不够稳， 你的重心在向前或说是过早向前，一些
WSN会靠左脚向前迈一小步来调整，但这也是不对的. 你将左脚扎住了， 这点很好，
但也导致你不得不马上/提早起跳。
【在 e***y 的大作中提到】
: 这两年专心做裁判，一直没好好打球，最近找到了组织，大家看看3，4年没练，有退步
: 没：）
: 上周末：https://youtu.be/8mQeahUbp4g
: 4年前：https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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e***y
发帖数: 1443 | 9 停顿不够貌似我自己也能感觉到一些，导致腿上没有蓄上力，就要往上launch了
今天再去试试看，蹲多一点
【在 b*********s 的大作中提到】
: 4年下来好像人苗条了不少。 :)
: 击球时， 人已经在向下坠了。 其实也就那么一刹那间， 可以在球抛出手后，膝微弯
: 时的trophy pose那个步骤停顿久些。。。
: 换个理论角度来看， 你的重心还是不够稳， 你的重心在向前或说是过早向前，一些
: WSN会靠左脚向前迈一小步来调整，但这也是不对的. 你将左脚扎住了， 这点很好，
: 但也导致你不得不马上/提早起跳。
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K****D
发帖数: 30533 | 10 无背后视角无真相。
【在 e***y 的大作中提到】
: 这两年专心做裁判，一直没好好打球，最近找到了组织，大家看看3，4年没练，有退步
: 没：）
: 上周末：https://youtu.be/8mQeahUbp4g
: 4年前：https://youtu.be/4tkSYLIjFZM
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