W*****7 发帖数: 830 | 1 最近看了很多发球的YouTube,感觉最难的是pronation的时机掌握不好,老是太早
pronate,手很自然得想早点把拍面翻平。没球的时候动作没问题,一抛球感觉协调不
好,感觉不到snap的动作。这个怎么改进?问题大不大?多谢 |
K****D 发帖数: 30533 | 2 你是老砸顶部或者内侧拍框吗?如果是,那确实是snap太早。这个没什么诀窍吧,
就是熟能生巧。戴眼镜的话,天生就比不带眼镜难掌握。球还没掉下来就由于折射
以为掉下来了。
【在 W*****7 的大作中提到】 : 最近看了很多发球的YouTube,感觉最难的是pronation的时机掌握不好,老是太早 : pronate,手很自然得想早点把拍面翻平。没球的时候动作没问题,一抛球感觉协调不 : 好,感觉不到snap的动作。这个怎么改进?问题大不大?多谢
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f*****n 发帖数: 18176 | 3 pronation差不多就行了
真要做到位,要耸肩。岁数打了不好玩
【在 W*****7 的大作中提到】 : 最近看了很多发球的YouTube,感觉最难的是pronation的时机掌握不好,老是太早 : pronate,手很自然得想早点把拍面翻平。没球的时候动作没问题,一抛球感觉协调不 : 好,感觉不到snap的动作。这个怎么改进?问题大不大?多谢
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W*****7 发帖数: 830 | 4 我没有你说的问题啊。虽然上下的timing还不好,有时出界,有时下网,但是还算顺手
。就是感觉自己没法控制pronation的timing。
【在 K****D 的大作中提到】 : 你是老砸顶部或者内侧拍框吗?如果是,那确实是snap太早。这个没什么诀窍吧, : 就是熟能生巧。戴眼镜的话,天生就比不带眼镜难掌握。球还没掉下来就由于折射 : 以为掉下来了。
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W*****7 发帖数: 830 | 5 耸肩是指右肩高,左肩低吗?
【在 f*****n 的大作中提到】 : pronation差不多就行了 : 真要做到位,要耸肩。岁数打了不好玩
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f*****n 发帖数: 18176 | 6 看老桑录像
然候自己体会
【在 W*****7 的大作中提到】 : 耸肩是指右肩高,左肩低吗?
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b*e 发帖数: 3845 | 7 我觉得所谓的pronation是手臂放松wrist snap的结果,但如果老想着pronation反而手
臂容易僵硬。可以试着用球拍向地上wrist snap拍球找timing的感觉,真正发球的时候
也就是朝着头顶上盯着球拍过去。另外,loose grip pressure, loose arm也很关键。
【在 W*****7 的大作中提到】 : 最近看了很多发球的YouTube,感觉最难的是pronation的时机掌握不好,老是太早 : pronate,手很自然得想早点把拍面翻平。没球的时候动作没问题,一抛球感觉协调不 : 好,感觉不到snap的动作。这个怎么改进?问题大不大?多谢
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W*****7 发帖数: 830 | 8 有点道理。wrist snap不会伤手腕吗?
我觉得所谓的pronation是手臂放松wrist snap的结果,但如果老想着pronation反
而手
【在 b*e 的大作中提到】 : 我觉得所谓的pronation是手臂放松wrist snap的结果,但如果老想着pronation反而手 : 臂容易僵硬。可以试着用球拍向地上wrist snap拍球找timing的感觉,真正发球的时候 : 也就是朝着头顶上盯着球拍过去。另外,loose grip pressure, loose arm也很关键。
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b*e 发帖数: 3845 | 9 这只是一个容易让人误解的名称而已,其实手腕相对手臂没有相对动作,可以理解为甩
臂。
【在 W*****7 的大作中提到】 : 有点道理。wrist snap不会伤手腕吗? : : 我觉得所谓的pronation是手臂放松wrist snap的结果,但如果老想着pronation反 : 而手
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s***e 发帖数: 7166 | 10 从没听过“耸肩”这个动作要领。
【在 f*****n 的大作中提到】 : 看老桑录像 : 然候自己体会
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f*****n 发帖数: 18176 | 11 没听说过就算了
我已经过了贴视频写帖子说服大家的阶段
【在 s***e 的大作中提到】 : 从没听过“耸肩”这个动作要领。
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b*e 发帖数: 3845 | 12 我觉得这个不是什么关键的要点,一般trophy position做对了自然会tilt 抛球手
shoulder, 之后在最高点去击球(追球)进场只要抛球到位自然而然会tilt另一shoulder。
【在 f*****n 的大作中提到】 : 没听说过就算了 : 我已经过了贴视频写帖子说服大家的阶段
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f*****n 发帖数: 18176 | 13 not this one.
I am lazy to explain now.
我觉得这个不是什么关键的要点,一般trophy position做对了自然会tilt 抛球手
shoulder。
【在 b*e 的大作中提到】 : 我觉得这个不是什么关键的要点,一般trophy position做对了自然会tilt 抛球手 : shoulder, 之后在最高点去击球(追球)进场只要抛球到位自然而然会tilt另一shoulder。
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b*e 发帖数: 3845 | 14 这类经验最好是自己切身体会,对自己发球的确有帮助的,在练习比赛中达到效果的,
如果只是别人或YouTube上说的自己没有试用或很少尝试,又懒得解释,那等于没说。
【在 f*****n 的大作中提到】 : not this one. : I am lazy to explain now. : : 我觉得这个不是什么关键的要点,一般trophy position做对了自然会tilt 抛球手 : shoulder。
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b*********s 发帖数: 6757 | 15 又回到 pronation 定义的话题上了。。。
先说你的问题吧, 发球这玩意只能靠多练, 控制方面主要是抛球和引拍, 真正
initiate upward swing后, 基本就是靠种感觉了,因为你必须得保持放松, 越想控制
越容易僵,越发不好球。 抛球后协调不好,对初学者都很正常, 你抛球是否每次都能
抛到一个点,一个高度, 引拍和抛球是否每次都能协调的对上?
回到pronation的话题上。 我认为pronation有两种, 发球需要racquet on edge, 到
最后一刹那,"wrist snap" 是一种 pronation, 这是正常发球必要的(righty
serving a lefty serve maybe different). 第二种是一般youtube上或网上常说的
pronation, 就是在这"wrist snap" 自然 pronation后, 继续pronate 下去, 拍子继
续向外,手肘向内转,到高于手。 第二种的确可以让你的发球更平更快,但很容易受
伤(golf elbow). 所以我对业余学发球的人都是极其反对的。 其实pro 比赛中这种发
球的比例也很少,可能10%都不到, 发得最多还是 slice 和kick.
【在 W*****7 的大作中提到】 : 最近看了很多发球的YouTube,感觉最难的是pronation的时机掌握不好,老是太早 : pronate,手很自然得想早点把拍面翻平。没球的时候动作没问题,一抛球感觉协调不 : 好,感觉不到snap的动作。这个怎么改进?问题大不大?多谢
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b*********s 发帖数: 6757 | 16 我也没听说过“耸肩”这一说法, 也可能是 nomenclature 用的不同。 既然大家都没
明白, 你就难得破例,不lazy一回,给大家解释一下吧。
【在 f*****n 的大作中提到】 : not this one. : I am lazy to explain now. : : 我觉得这个不是什么关键的要点,一般trophy position做对了自然会tilt 抛球手 : shoulder。
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b*e 发帖数: 3845 | 17 嗯,我很早前想学习老桑pronation, 发球后finish上臂和下臂成直角那种,差点伤了
肩膀那块肉,以后再也不敢做了,这不是一般人能做的。
【在 b*********s 的大作中提到】 : 又回到 pronation 定义的话题上了。。。 : 先说你的问题吧, 发球这玩意只能靠多练, 控制方面主要是抛球和引拍, 真正 : initiate upward swing后, 基本就是靠种感觉了,因为你必须得保持放松, 越想控制 : 越容易僵,越发不好球。 抛球后协调不好,对初学者都很正常, 你抛球是否每次都能 : 抛到一个点,一个高度, 引拍和抛球是否每次都能协调的对上? : 回到pronation的话题上。 我认为pronation有两种, 发球需要racquet on edge, 到 : 最后一刹那,"wrist snap" 是一种 pronation, 这是正常发球必要的(righty : serving a lefty serve maybe different). 第二种是一般youtube上或网上常说的 : pronation, 就是在这"wrist snap" 自然 pronation后, 继续pronate 下去, 拍子继 : 续向外,手肘向内转,到高于手。 第二种的确可以让你的发球更平更快,但很容易受
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b*********s 发帖数: 6757 | 18 pro 都是 finish product, 发球慢慢真正掌握后, 可能你自然就发成那样也说不定。
:)
【在 b*e 的大作中提到】 : 嗯,我很早前想学习老桑pronation, 发球后finish上臂和下臂成直角那种,差点伤了 : 肩膀那块肉,以后再也不敢做了,这不是一般人能做的。
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