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1
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h******b
发帖数: 1
1
养成的习惯很难改,尤其是到了六七十岁,只能做一点点改动建议。两人主要是打双打
,因此我给他们如下的练习,目的要他们在单位时间里多运动一下。
1. 轻挑慢捻
https://youtu.be/RwlD93_rU2w?t=3
2. 二龙戏珠
https://youtu.be/RwlD93_rU2w?t=226
3. 枪林弹雨
https://youtu.be/RwlD93_rU2w?t=559
4. 左右开弓
https://youtu.be/RwlD93_rU2w?t=814
5. 猕猴望月
https://youtu.be/RwlD93_rU2w?t=933
b*e
发帖数: 3845
2
这个要赞,你这个喂球是5.0教练级别的,喂球用continental 正手是最佳的grip
B********y
发帖数: 1
3
楼主是教练?羡慕天天有球玩。
h******b
发帖数: 1
4
多谢!其实就是自己瞎琢磨的,网上学来的。
【在 b*e 的大作中提到】
: 这个要赞,你这个喂球是5.0教练级别的,喂球用continental 正手是最佳的grip
h******b
发帖数: 1
5
主要自己打,有人愿意跟我练球我也不拒绝,很高兴。
【在 B********y 的大作中提到】
: 楼主是教练?羡慕天天有球玩。
1
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