s**w
发帖数: 187 | |
T*U
发帖数: 22634 | 2 发球和底线是假职业刚来本版的水平。
【在 s**w 的大作中提到】
: 打了3.5小时后的抢十，视频质量较差，请凑合看
: https://youtu.be/kckkt_SlBNc
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g*g
发帖数: 6908 | 3 瘦红衣3.5h之后还能跳这么高，外加步伐轻盈满场飞奔，赞！
【在 s**w 的大作中提到】
: 打了3.5小时后的抢十，视频质量较差，请凑合看
: https://youtu.be/kckkt_SlBNc
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d******t
发帖数: 583 | 4 瘦红衣4妥妥的
：瘦红衣3.5h之后还能跳这么高，外加步伐轻盈满场飞奔，赞！
【在 g*g 的大作中提到】
: 瘦红衣3.5h之后还能跳这么高，外加步伐轻盈满场飞奔，赞！
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s**w
发帖数: 187 | 5 假职刚来时啥级别？
【在 T*U 的大作中提到】
: 发球和底线是假职业刚来本版的水平。
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s**w
发帖数: 187 | 6 拼体力是唯一在球友里可以有把握用来取胜的武器:)
【在 g*g 的大作中提到】
: 瘦红衣3.5h之后还能跳这么高，外加步伐轻盈满场飞奔，赞！
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s**w
发帖数: 187 | 7 和一个曾经的4（据说前年还是大前年，拿了北部某州冠）打过一个set单打，被打的满
地找牙...
所以准备奋发图强...
【在 d******t 的大作中提到】
: 瘦红衣4妥妥的
:
: ：瘦红衣3.5h之后还能跳这么高，外加步伐轻盈满场飞奔，赞！
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w*****e
发帖数: 309 | 8 红衣瘦运动天赋比较突出，有潜力！
整个比赛应该在3.0-3.5之间。
【在 s**w 的大作中提到】
: 打了3.5小时后的抢十，视频质量较差，请凑合看
: https://youtu.be/kckkt_SlBNc
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K****D
发帖数: 30533 | 9 双打评级：
你3.5 low-mid。剩下3个，白>黑>红。红2.5 high. 白和黑3.0 mid.
你的问题是你的特点完全不适合双打。要么加强双打技术，要么去打单打，:)
战术上，队友发球你要更多cover队友，站在那里不动对手肯定打你队友。需要
不停假装poach，换一些接发球失误。
如果队友网前至少能把球碰过去，你发球时考虑Australian formation，
不要双下。就是队友始终站你前方的网前（而不是斜前方)。
【在 s**w 的大作中提到】
: 打了3.5小时后的抢十，视频质量较差，请凑合看
: https://youtu.be/kckkt_SlBNc
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s**w
发帖数: 187 | 10 其他三个至少目前我觉得技术水平都比我好，主要是他们都没体力了:)
白衣usta3.5，动作在我们里面最标准漂亮，但双打和我队友对拉的话，我队友胜率高。
黑衣第一反应最快，经常可以打出winner,就是稳定性不够
红衣体力好的时候发球比我稳定，我经常可以网前截击得分
我自我感觉目前主要问题（丢开基本功能不谈）在于步伐（跑到哪个点）和发球稳定性
（现在状态好的时候差不多30%一发可以直接得分）。有啥建议可以提高的吗？
双打建议不错我下次试试看：）
【在 K****D 的大作中提到】
: 双打评级：
: 你3.5 low-mid。剩下3个，白>黑>红。红2.5 high. 白和黑3.0 mid.
: 你的问题是你的特点完全不适合双打。要么加强双打技术，要么去打单打，:)
: 战术上，队友发球你要更多cover队友，站在那里不动对手肯定打你队友。需要
: 不停假装poach，换一些接发球失误。
: 如果队友网前至少能把球碰过去，你发球时考虑Australian formation，
: 不要双下。就是队友始终站你前方的网前（而不是斜前方)。
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F*****o
发帖数: 4012 | 11 刚来时，被评为 3.0。
第一个发球的红衣是你吗？如果是你的话，你可以付我两个包子，我可以指点一小下发
球，算教练费。哈哈。
【在 s**w 的大作中提到】
: 假职刚来时啥级别？
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s**w
发帖数: 187 | 12 我只有80多伪币，包子是？
【在 F*****o 的大作中提到】
: 刚来时，被评为 3.0。
: 第一个发球的红衣是你吗？如果是你的话，你可以付我两个包子，我可以指点一小下发
: 球，算教练费。哈哈。
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F*****o
发帖数: 4012 | 13 20个伪币 = 2个包子。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我只有80多伪币，包子是？
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K****D
发帖数: 30533 | 14 发球有啥建议可以提高？这个问题的快速答案是你队友而不是你。
找一个和你同等级的队友，正常站位斜前方，你的一发得分率就高于30%了。你啥也不用
改变。
高。
【在 s**w 的大作中提到】
: 其他三个至少目前我觉得技术水平都比我好，主要是他们都没体力了:)
: 白衣usta3.5，动作在我们里面最标准漂亮，但双打和我队友对拉的话，我队友胜率高。
: 黑衣第一反应最快，经常可以打出winner,就是稳定性不够
: 红衣体力好的时候发球比我稳定，我经常可以网前截击得分
: 我自我感觉目前主要问题（丢开基本功能不谈）在于步伐（跑到哪个点）和发球稳定性
: （现在状态好的时候差不多30%一发可以直接得分）。有啥建议可以提高的吗？
: 双打建议不错我下次试试看：）
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s**w
发帖数: 187 | 15 我没表述明白，我是说状态好的时候一发直接得分，就是对手接不到或回球出界得分。
但是状态不好不但一发没力，还会双误...
还有就是步法怎么训练提高...
不用
【在 K****D 的大作中提到】
: 发球有啥建议可以提高？这个问题的快速答案是你队友而不是你。
: 找一个和你同等级的队友，正常站位斜前方，你的一发得分率就高于30%了。你啥也不用
: 改变。
:
: 高。
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K****D
发帖数: 30533 | 16 你这个录像中的发球，是按照单打思路发的。暴力加角度。
但是，当你队友呆在底线的时候，你的发球威力还不如单打，因为对方回球的场地更宽。
这种情况下要想发球有威力是没有什么好办法的，只有更暴力更有角度。比如你比对手
高0.5以上。
队友上去堵半边，哪怕1/3，情况都大大不同。通常意义上的双打发球比单打容易有威胁
的多，原因就是这个队友。
你发球、你队友坚持呆在底线的话，你还不如去打单打，更容易练习发球。
（接发球双底线倒是可以接受的。）
步伐也是类似思路。在队友没上去的情况下，你就当单打打吧（再怎么练，也是提高的
单打步伐）。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我没表述明白，我是说状态好的时候一发直接得分，就是对手接不到或回球出界得分。
: 但是状态不好不但一发没力，还会双误...
: 还有就是步法怎么训练提高...
:
: 不用
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h******b
发帖数: 1 | 17 你的动作挺灵敏的，这个基础很好。要想提高脚步移动的有效性，可在平常做一些前冲
加速启动跑，侧向跑动，侧向两腿交叉跑动，以及向后倒跑（注意别受伤）。你的步伐
打双打似
乎够用，及早判断来球方向及早启动也是可以拟补步伐的不足。youtube 上有挺多的视
频，你可以参考一下。
打双打时，你的准备状态应该是两腿略微弯曲，有的人甚至将脚跟稍微离地只用脚掌着
地来提高启动速度。拍子应该是双手执拍于前方 （你的拍子经常拍头向下）有利于快
速反应。有的时候你有些不必要的弓腰，应该保持上身正常直立。另外尽量不要回头看
自己的搭档击球，把注意力放到对面去。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我没表述明白，我是说状态好的时候一发直接得分，就是对手接不到或回球出界得分。
: 但是状态不好不但一发没力，还会双误...
: 还有就是步法怎么训练提高...
:
: 不用
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K****D
发帖数: 30533 | 18 白衣和黑衣都没有双打意识。从基本双打战术素质上来讲低于solid 2.5. 比如打过一些
双打的2.5（不管动作、稳定性多差），都知道网前队友冲到自己这一侧，底线那个需要
switch到另一侧。黑白两人均无此概念。
你在这4人中是明显最强的，所以他们才让红衣抱你大腿，:)
高。
【在 s**w 的大作中提到】
: 其他三个至少目前我觉得技术水平都比我好，主要是他们都没体力了:)
: 白衣usta3.5，动作在我们里面最标准漂亮，但双打和我队友对拉的话，我队友胜率高。
: 黑衣第一反应最快，经常可以打出winner,就是稳定性不够
: 红衣体力好的时候发球比我稳定，我经常可以网前截击得分
: 我自我感觉目前主要问题（丢开基本功能不谈）在于步伐（跑到哪个点）和发球稳定性
: （现在状态好的时候差不多30%一发可以直接得分）。有啥建议可以提高的吗？
: 双打建议不错我下次试试看：）
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F*****o
发帖数: 4012 | 19 先看这个视频。请注意双脚是什么时候并拢的。
https://youtu.be/2B7zvbUvcc4
一共四个发球。
前两个是和你共同的问题。后两个，才是算正确的。
你如果还不能看懂的话，我再解释一下。如果觉得没有帮助，那我退包子给你。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我没表述明白，我是说状态好的时候一发直接得分，就是对手接不到或回球出界得分。
: 但是状态不好不但一发没力，还会双误...
: 还有就是步法怎么训练提高...
:
: 不用
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s**w
发帖数: 187 | 20 对的，我的目标是提高单打的能力，队友体力好的时候都是封网前的。他呆底线要么就
是我发球威力不够了，要么就是他没体力了...
单打的步伐有什么训练提高的方法吗？就是如何跑到离球最佳的位置击球...
宽。
威胁
【在 K****D 的大作中提到】
: 你这个录像中的发球，是按照单打思路发的。暴力加角度。
: 但是，当你队友呆在底线的时候，你的发球威力还不如单打，因为对方回球的场地更宽。
: 这种情况下要想发球有威力是没有什么好办法的，只有更暴力更有角度。比如你比对手
: 高0.5以上。
: 队友上去堵半边，哪怕1/3，情况都大大不同。通常意义上的双打发球比单打容易有威胁
: 的多，原因就是这个队友。
: 你发球、你队友坚持呆在底线的话，你还不如去打单打，更容易练习发球。
: （接发球双底线倒是可以接受的。）
: 步伐也是类似思路。在队友没上去的情况下，你就当单打打吧（再怎么练，也是提高的
: 单打步伐）。
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h******b
发帖数: 1 | 21 单打跑动较多，如果距离比较大，一般要加速大步跑，离球近时步伐可放小调整。 这
种跑动训练方法很多，例如你拿一个足球在操场上，踢一脚拼命向前追，或在篮球场向
前扔球追，要么在平日跑步时经常来个快速50米冲刺，这都有利于培养你的脚下功夫。
当然在跑动救球时，也要有掌握，不能有太冲过头的现象。
击球时，球应该离身体有适当的距离，太远太近都不好。正手理想击球点应该在身体右
前方一尺距离，反手也类似。 你应该尽量跑到位，这样每次击球的位置都是一样的。
但是实际情况并非如此，好多球你只能勉强够着，这就必须要学会和练习不同的击球技
巧。
最好找个教练好好给你打一下基础，纠正有关的动作，有些问题你也可以问他。
【在 s**w 的大作中提到】
: 对的，我的目标是提高单打的能力，队友体力好的时候都是封网前的。他呆底线要么就
: 是我发球威力不够了，要么就是他没体力了...
: 单打的步伐有什么训练提高的方法吗？就是如何跑到离球最佳的位置击球...
:
: 宽。
: 威胁
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s**w
发帖数: 187 | 22 好，看来要多练跑，我的第一反应速度慢，所以必须及早判断来球，有啥好法子么?
弓腰这个问题打球时没有意识，有什么法子解决吗? 自己看着也觉得超难看...
【在 h******b 的大作中提到】
: 你的动作挺灵敏的，这个基础很好。要想提高脚步移动的有效性，可在平常做一些前冲
: 加速启动跑，侧向跑动，侧向两腿交叉跑动，以及向后倒跑（注意别受伤）。你的步伐
: 打双打似
: 乎够用，及早判断来球方向及早启动也是可以拟补步伐的不足。youtube 上有挺多的视
: 频，你可以参考一下。
: 打双打时，你的准备状态应该是两腿略微弯曲，有的人甚至将脚跟稍微离地只用脚掌着
: 地来提高启动速度。拍子应该是双手执拍于前方 （你的拍子经常拍头向下）有利于快
: 速反应。有的时候你有些不必要的弓腰，应该保持上身正常直立。另外尽量不要回头看
: 自己的搭档击球，把注意力放到对面去。
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o********8
发帖数: 115 | 23 难道只有我一个人看了只想笑？穿红衣服的胖大哥的球拍上装了瞄准镜吗？大家这儿认
认真真的讨论3.0, 4.0什么的是在搞笑吗？ |
K****D
发帖数: 30533 | 24 果然颜值教练啊。
【在 F*****o 的大作中提到】
: 先看这个视频。请注意双脚是什么时候并拢的。
: https://youtu.be/2B7zvbUvcc4
: 一共四个发球。
: 前两个是和你共同的问题。后两个，才是算正确的。
: 你如果还不能看懂的话，我再解释一下。如果觉得没有帮助，那我退包子给你。
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F*****o
发帖数: 4012 | 25 ？
【在 K****D 的大作中提到】
: 果然颜值教练啊。
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K****D
发帖数: 30533 | 26 一眼就看出了颜值问题啊。
【在 F*****o 的大作中提到】
: ？
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F*****o
发帖数: 4012 | 27 因为先并脚再抛球，身体已经不稳定了。应该先抛出了球，在并脚，然后蓄势，然后发
力。
这个是比较常见的通病，很多人不注意的。
【在 F*****o 的大作中提到】
: 先看这个视频。请注意双脚是什么时候并拢的。
: https://youtu.be/2B7zvbUvcc4
: 一共四个发球。
: 前两个是和你共同的问题。后两个，才是算正确的。
: 你如果还不能看懂的话，我再解释一下。如果觉得没有帮助，那我退包子给你。
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F*****o
发帖数: 4012 | 28 这个不仅仅是颜值的问题。
LZ 在其他帖子了发了“好像找到了我发球不稳的原因了”。
所以我才要收他包子。
【在 K****D 的大作中提到】
: 一眼就看出了颜值问题啊。
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h******b
发帖数: 1 | 29 这个问题问的好。
接发球时，要注意盯住对方的拍子，当球离开拍面时就应该判断出球是到你的左边还是
右边，你应该有所反应。
对打时，也是应该注意对方球的运动方向，不要等到球过网后再启动。等球时不要两腿
直立钉在场上，要有碎步移动（bouncing steps), 运动的过程中启动是快的。
另外，要注意在场上的站位，一般不要里中间太远，要有自动回位的下意识，这时你的
横向移动就用上了。
另外球打多了，你也会有一定的经验，例如什么样的球对方会有什么会球。举个栗子：
如果和对方有强力反手对角削球，对方十有八九也会原路回球，因为他如果变线打直线
，很有可能出界，或者也是速度较慢的球。
打球时把你自己想象成费得乐你就不会弓腰了。
【在 s**w 的大作中提到】
: 好，看来要多练跑，我的第一反应速度慢，所以必须及早判断来球，有啥好法子么?
: 弓腰这个问题打球时没有意识，有什么法子解决吗? 自己看着也觉得超难看...
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s**w
发帖数: 187 | 30 我们主要目的是锻炼身体，没有固定的双打组合，都换来换去的，没有配合意识一方面
是因为他们都没体力了，懒的跑了...
一些
需要
【在 K****D 的大作中提到】
: 白衣和黑衣都没有双打意识。从基本双打战术素质上来讲低于solid 2.5. 比如打过一些
: 双打的2.5（不管动作、稳定性多差），都知道网前队友冲到自己这一侧，底线那个需要
: switch到另一侧。黑白两人均无此概念。
: 你在这4人中是明显最强的，所以他们才让红衣抱你大腿，:)
:
: 高。
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K****D
发帖数: 30533 | 31 下次建议先录10分TB然后再打3.5小时。
另外你要练单打步伐，就去单打。双打无法练步伐（或者说练出来的对单打有害）。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我们主要目的是锻炼身体，没有固定的双打组合，都换来换去的，没有配合意识一方面
: 是因为他们都没体力了，懒的跑了...
:
: 一些
: 需要
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s**w
发帖数: 187 | 32 有帮助，不过我看了WTA VS ATP发球的帖子后，正在考虑改双脚不并拢了...感觉那样
更加容易使用腰部和肩膀的力量？
【在 F*****o 的大作中提到】
: 先看这个视频。请注意双脚是什么时候并拢的。
: https://youtu.be/2B7zvbUvcc4
: 一共四个发球。
: 前两个是和你共同的问题。后两个，才是算正确的。
: 你如果还不能看懂的话，我再解释一下。如果觉得没有帮助，那我退包子给你。
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F*****o
发帖数: 4012 | 33 我是用费德勒两脚不并拢的发球。
我自己的感觉，并脚，发力更大。双脚不动，比较稳定。
你现在的问题，是并脚和抛球搞一起了，等你想发力的时候，下盘也不稳了。
【在 s**w 的大作中提到】
: 有帮助，不过我看了WTA VS ATP发球的帖子后，正在考虑改双脚不并拢了...感觉那样
: 更加容易使用腰部和肩膀的力量？
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s**w
发帖数: 187 | 34 对的，我改双脚不动看看
【在 F*****o 的大作中提到】
: 我是用费德勒两脚不并拢的发球。
: 我自己的感觉，并脚，发力更大。双脚不动，比较稳定。
: 你现在的问题，是并脚和抛球搞一起了，等你想发力的时候，下盘也不稳了。
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F*****o
发帖数: 4012 | 35 现在的 PRO 大部分都并脚，我感觉他们是在向速度的方向走。
老费的发球，好像准确度又高了一点，和分脚发球应该也有关系。
这是我个人的看法。
并脚抛球，肯定是错的。必须要改的。
【在 s**w 的大作中提到】
: 对的，我改双脚不动看看
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s**w
发帖数: 187 | 36 多谢，看来是要在实战中多加练习
【在 h******b 的大作中提到】
: 这个问题问的好。
: 接发球时，要注意盯住对方的拍子，当球离开拍面时就应该判断出球是到你的左边还是
: 右边，你应该有所反应。
: 对打时，也是应该注意对方球的运动方向，不要等到球过网后再启动。等球时不要两腿
: 直立钉在场上，要有碎步移动（bouncing steps), 运动的过程中启动是快的。
: 另外，要注意在场上的站位，一般不要里中间太远，要有自动回位的下意识，这时你的
: 横向移动就用上了。
: 另外球打多了，你也会有一定的经验，例如什么样的球对方会有什么会球。举个栗子：
: 如果和对方有强力反手对角削球，对方十有八九也会原路回球，因为他如果变线打直线
: ，很有可能出界，或者也是速度较慢的球。
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s**w
发帖数: 187 | 37 主要周六早上太阳光穿过左边树林照网球场里，录起来根本看不清，我下次网上录录看
...
看来是该计划一周一次单打，一次双打...
【在 K****D 的大作中提到】
: 下次建议先录10分TB然后再打3.5小时。
: 另外你要练单打步伐，就去单打。双打无法练步伐（或者说练出来的对单打有害）。
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g*g
发帖数: 6908 | 38 还以为改的是并脚后右脚又跨了一步的问题
还是教练问题看得准
【在 F*****o 的大作中提到】
: 因为先并脚再抛球，身体已经不稳定了。应该先抛出了球，在并脚，然后蓄势，然后发
: 力。
: 这个是比较常见的通病，很多人不注意的。
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s**w
发帖数: 187 | 39 请忽略红衣大哥，因为他已经体力透支了...不过话说回来，他体力好的时候是有瞄准
镜，落点控制很准的...
【在 o********8 的大作中提到】
: 难道只有我一个人看了只想笑？穿红衣服的胖大哥的球拍上装了瞄准镜吗？大家这儿认
: 认真真的讨论3.0, 4.0什么的是在搞笑吗？
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