s**w
发帖数: 187 | 1 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
还有哪点需要注意改动？
PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk |
b**********s
发帖数: 9531 | 2 我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的 |
g*g
发帖数: 6908 | 3 你又不练单反了? 我看反手位你侧身正手io比较多啊
动作看起来挺好的
有时还有点后仰？
【在 s**w 的大作中提到】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk
|
s**w
发帖数: 187 | 4 对练技术来说是比较浪费时间，就锻炼身体来说也挺好:)
【在 b**********s 的大作中提到】
: 我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
: 油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的
|
s**w
发帖数: 187 | 5 单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
是的，后仰的问题是跑动偷懒造成的...
【在 g*g 的大作中提到】
: 你又不练单反了? 我看反手位你侧身正手io比较多啊
: 动作看起来挺好的
: 有时还有点后仰？
|
j*****j
发帖数: 290 | 6 后仰的问题是跑动偷懒造成的..
应该是潜意识里击球点的位置造成的
【在 s**w 的大作中提到】
: 单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
: 是的，后仰的问题是跑动偷懒造成的...
|
b**********s
发帖数: 9531 | 7 老中都是势利眼
提高技术提高水平是王道
【在 s**w 的大作中提到】
: 对练技术来说是比较浪费时间，就锻炼身体来说也挺好:)
|
g*g
发帖数: 6908 | 8 你和同伴经常拉多拍不失误，挺不错的
【在 s**w 的大作中提到】
: 单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
: 是的，后仰的问题是跑动偷懒造成的...
|
w****h
发帖数: 1344 | |
s**w
发帖数: 187 | 10 打比赛的时候是潜意识，练习的时候，会一直提醒自己保持击球距离，是克服潜意识的
过程:) 只要不偷懒，不会后仰...
【在 j*****j 的大作中提到】
: 后仰的问题是跑动偷懒造成的..
: 应该是潜意识里击球点的位置造成的
|
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|
s**w
发帖数: 187 | 11 我的球友们还挺好，我技术水平差的时候也愿意和我打...估计这也是我技术水平提高
慢的原因...lol
【在 b**********s 的大作中提到】
: 老中都是势利眼
: 提高技术提高水平是王道
|
s**w
发帖数: 187 | 12 练习哈...都稍微收着一点...也有一点点暗中较劲...：）
【在 g*g 的大作中提到】
: 你和同伴经常拉多拍不失误，挺不错的
|
s**w
发帖数: 187 | 13 是哈，应该按照技术要点练习的...还是练的有些随意了...
【在 w****h 的大作中提到】
: 有进步。 练习就是每几分钟练一个技术要点。
|
i*i
发帖数: 68 | |
s**w
发帖数: 187 | 15 每周两次基本是固定的...除非天气原因...:)...不过练习还是太少...基本就热身练习
一下...
【在 i*i 的大作中提到】
: 你打球时间好充足，火候到了自然成球精
|
c*i
发帖数: 749 | 16 在南方就是好，我这里一年在室外只能打半年
【在 s**w 的大作中提到】
: 每周两次基本是固定的...除非天气原因...:)...不过练习还是太少...基本就热身练习
: 一下...
|
s**w
发帖数: 187 | 17 打球是好...免费场地...全年无休...:)
【在 c*i 的大作中提到】
: 在南方就是好，我这里一年在室外只能打半年
|
V**D
发帖数: 2869 | 18 你的击球力量还不错，挥拍动作也还行，但有一个比较大的问题，就是Unit Turn做的
太晚，Unit Turn应该在对方击球后马上开始做，在球还没过网前基本上要完成。而你
常常在球快bounce的时候才做，往往导致你挥拍过晚，身体往后仰 (0.07 min , 1.45
min, 1.48 min 三次正手击球）。
正手击球有时可以试试打上升期，这需要更快的Unit Turn。
步伐虽然快，但有点凌乱，Split step timing 不太对。
我绝对不同意Bostontennis 关于4.5以内没必要 split step的说法。 他自己还在请教
wmmbmh老大关于 split step timing 的问题，然后又常说split step没用，简直是误
导人。 尽管有些高手不用，但这并不能说明 split step没用。这就好比说发球后抛球
手应该伸直基本垂直地面，但的确有高手抛球非常不正规，手臂是弯的而且马上放下。
关于穿线，我不建议你断横线后继续保留竖线，其实这样并不省时间，而且剩下的线非
常松，反而把线全剪掉重新穿要容易很多。如果真想省钱，应该考虑Gosen的线，穿一
只拍子线成本才不到$3.
【在 s**w 的大作中提到】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk
|
b**********s
发帖数: 9531 | 19 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
了。
至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
收还是反手，弄错了反而耽误时间。
我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。 |
V**D
发帖数: 2869 | 20 你要这样说，俺无话可说,那你又何必去请教别人split step timing? 反正对你又没什
么用处。
3.
【在 b**********s 的大作中提到】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。
|
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V**D
发帖数: 2869 | 21 绝对不同意，双打和单打有很大的不同，有些单打不错的双打不见得就好。多打双打对
于Volley的提高有很大的帮助。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
: 油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的
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b**********s
发帖数: 9531 | 22 油管教练说的，一家之言吧
我信，你不信，没关系，按自己喜好来吧
“有些单打不错的双打不见得就好”， 是事实。单打打的好的，往往技术都不错，双
打话些时间也能打好；反之双打好的恐怕要花更多时间才能把单打提高到自己双打的水
平上。另外公园wsn有个问题，就是双打好的都找好的partner, 这样从很大程度掩饰了
自己的缺点。
我的观点是，如果两个单打好的，能经常一起练习双打，会提高很快，因为他们差的只
是配合。如果他们多看些双打教程，提高更快。
【在 V**D 的大作中提到】
: 绝对不同意，双打和单打有很大的不同，有些单打不错的双打不见得就好。多打双打对
: 于Volley的提高有很大的帮助。
|
l****b
发帖数: 400 | 23 嘿嘿，split step没用，racket drop也没用，啥时候这些技术都成了显微镜了？这显
微镜的bar也忒低了
3.
【在 b**********s 的大作中提到】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。
|
b**********s
发帖数: 9531 | 24 我也是在split step timing很困惑，所以在talk tennis上搜，搜到的结果是业余的
split step timing都不对。
你如果觉得split step timing值得研究和练习，那你自己勤加练习。我只能说，从油
管上4.0 national的比赛来看，这些接近4.5的人的timing都是错的。客观上说明，这
个技术在业余水平里不适用。
再举个例子，职业选手发球都需要掩饰，不让对手从动作中看出来。你不能说这个技术
没有价值，只不过在业余的里面没有价值，或者说你练也练不出来。
【在 V**D 的大作中提到】
: 你要这样说，俺无话可说,那你又何必去请教别人split step timing? 反正对你又没什
: 么用处。
:
: 3.
|
b**********s
发帖数: 9531 | 25 没说racket drop也没用，我说的是racket drop是噱头，具体意思是，你要知道是怎么
自然形成racket drop，而不是看图说话。
【在 l****b 的大作中提到】
: 嘿嘿，split step没用，racket drop也没用，啥时候这些技术都成了显微镜了？这显
: 微镜的bar也忒低了
:
: 3.
|
l****b
发帖数: 400 | 26 嗯明白了。不过我认为搔背也好，拍小狗也罢，都是个比方。就是告诉别人什么样算是
动作做到位了。另外，我认为3.5以下可能不需要split step，之上都需要。至于做的
不对不要紧，慢慢练就是了
【在 b**********s 的大作中提到】
: 没说racket drop也没用，我说的是racket drop是噱头，具体意思是，你要知道是怎么
: 自然形成racket drop，而不是看图说话。
|
s**w
发帖数: 187 | 27 两个硬伤都被逮住了...
split timing 自己感觉比以前好一点点了...的确还需要加强努力训练...
转身慢是盯不住球，又没法通过对手动作预判，晚上特别厉害，白天稍微好一点...已
经准备把它归入”天赋“类别里了...lol...
不过...身体后仰的问题是否可以通过加强下蹲弥补呢？
我原来用的尼龙线，断的都是纵线，这次是纵线换了poly,横线留着原来的尼龙...
买了你推荐的线，还没上，到时候试试看...
45
。
【在 V**D 的大作中提到】
: 你的击球力量还不错，挥拍动作也还行，但有一个比较大的问题，就是Unit Turn做的
: 太晚，Unit Turn应该在对方击球后马上开始做，在球还没过网前基本上要完成。而你
: 常常在球快bounce的时候才做，往往导致你挥拍过晚，身体往后仰 (0.07 min , 1.45
: min, 1.48 min 三次正手击球）。
: 正手击球有时可以试试打上升期，这需要更快的Unit Turn。
: 步伐虽然快，但有点凌乱，Split step timing 不太对。
: 我绝对不同意Bostontennis 关于4.5以内没必要 split step的说法。 他自己还在请教
: wmmbmh老大关于 split step timing 的问题，然后又常说split step没用，简直是误
: 导人。 尽管有些高手不用，但这并不能说明 split step没用。这就好比说发球后抛球
: 手应该伸直基本垂直地面，但的确有高手抛球非常不正规，手臂是弯的而且马上放下。
|
w****h
发帖数: 1344 | 28 https://youtu.be/VTIwFGKSnQc
我找到第一个就是这个。 开始黑衣人split step 做的很好。 橙衣人split step差一
些，开始很多球都跟不上趟，即便黑衣人力量和球速都不大。 另外黑衣人偶尔split
step没做好球马上就失误或质量下降。视频后半段看到橙衣人也有split step，尤其在
对手可以攻击的时候。 橙衣是个月亮球pusher，他的球大多数比较高，深，对手很难
攻击，所以他不需要每球都splitstep。 不过总体上我还是觉得这个视频是对split
step作用的很好的说明。
按黑导的话4.5才算入门。4.5算是一个比较大的槛，因为即便你在4.0十胜九败，打入
national，在4.5也可能一胜难求。 这里split step是其中的一个关键。 我以前说过
，在4.5没有split step根本一胜难求。 无数的球（包括底线，volley和接发球）因为
没有split step就接不到或者打的很仓促。因为4.5level球的pace和质量比4.0/3.5强
。当然不见得每个4.5都有split step。 如果你天赋异禀，比如左手slice发球，可能
没有split step也行。我们这版上一般都是有点追求的。 如同我们追求更好的正反手
和发球技术，步伐的话也是非常重要的一部分。 对于3.5/4.0这个阶段来说可能显得不
是那么重要，这个阶段主要是consistency。 因为大多数球三四个来回都打不到，绝大
多数球的质量也不需要split step（当然有的话你可以打的更从容，闲庭信步，大把的
时间走着打，呵呵）。 但是这并不代表split step不重要。其实split step, 和其他
的步伐还是很有用的， 因为如果每个球你都有充分的时间去准备击球，consistency也
肯定会提高的。
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split
step用
处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求
。大家
混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不
清到底
应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错
了没有
好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反
而看不
出来。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 没说racket drop也没用，我说的是racket drop是噱头，具体意思是，你要知道是怎么
: 自然形成racket drop，而不是看图说话。
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t**i
发帖数: 511 | 29 进步好快啊，这得有mid4.0了吧？
【在 s**w 的大作中提到】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk
|
w****h
发帖数: 1344 | 30 另外对这个视频多说几句。
1. 超强4.0肯定也需要split step。 完全没有除非发球/正手超强，或者极强的防守能
力和超强手感，根本不可能的。
2. 橙衣月亮球 突击空档打法在3.5/4.0肯定所向披靡，因为consistency超强。 但在4
.5特别是今天的18 4.5 没有任何前途。 必须抢先上手把球拉起来。必须抢先上手占
据主动。 这个抢先上手，由于现在拍弦的威力，可以不用打角度，甚至打的很快，只
要把球拉的很有力量，很转就可以了。 上手之后逐渐扩大优势，找寻机会finish对手。
3，黑衣打的不错，除了发球不如黑导，正手球拉的不错，在4.5肯定可以打的。我觉得
这种拉上旋打法是最容易打成4.5的，尤其我们成年人一周打不了几次球，这种防守型
，容错率较高的打法比较适应我们。 先把球可以拉长，自己先立于不败之地。然后再
琢磨如何把球拉短，比如用小斜线和直线下分。 都能做到，那和谁都有一战之力。
: https://youtu.be/VTIwFGKSnQc
: 我找到第一个就是这个。 开始黑衣人split step 做的很好。 橙衣人split
step差一
: 些，开始很多球球都跟不上趟，即便黑衣人力量和球速都不大。 另外黑衣人偶
尔split
: step没做好球马上就失误或质量下降。视频后半段看到橙衣人也有split step
，尤其
: 在对手可以攻击的时候。 橙衣是个月亮球pusher，他的球大多数比较高，深，
所以他
: 不需要每球都splitstep。 我还是觉得这个视频是对split step作用的很好的说
明。
: 按黑导的话4.5才算入门。4.5算是一个比较大的槛，因为即便你在4.0十胜九败
，打入
: national，在4.5也可能一胜难求。 这里split step是其中的一个关键。 我以
前说过
: ，在4.5没有split step根本一胜难求。 无数的球（包括底线，volley和接发球
）因为
: 没有split step就接不到或者打的很仓促。因为4.5level球的pace和质量比4.0/
3.5强
【在 w****h 的大作中提到】
: https://youtu.be/VTIwFGKSnQc
: 我找到第一个就是这个。 开始黑衣人split step 做的很好。 橙衣人split step差一
: 些，开始很多球都跟不上趟，即便黑衣人力量和球速都不大。 另外黑衣人偶尔split
: step没做好球马上就失误或质量下降。视频后半段看到橙衣人也有split step，尤其在
: 对手可以攻击的时候。 橙衣是个月亮球pusher，他的球大多数比较高，深，对手很难
: 攻击，所以他不需要每球都splitstep。 不过总体上我还是觉得这个视频是对split
: step作用的很好的说明。
: 按黑导的话4.5才算入门。4.5算是一个比较大的槛，因为即便你在4.0十胜九败，打入
: national，在4.5也可能一胜难求。 这里split step是其中的一个关键。 我以前说过
: ，在4.5没有split step根本一胜难求。 无数的球（包括底线，volley和接发球）因为
|
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w****h
发帖数: 1344 | 31 vitD老大指出的unit turn太晚的毛病是4.0选手进阶的另一个关键。 平时大多数的低
质量的比赛和练习容易养成引拍慢的毛病。 等到高水平4.0或者4.5的比赛问题就暴露
了。步伐，引拍晚，盯球和注意力不集中，不知道该把球往哪里打，攻击意识不够是3.
5/4.0选手进阶的关键问题。这些问题不解决，光学个动作皮毛，屁用没有。打几十年
也就那样了。 呵呵。 其实绝大多数的人连动作皮毛都不愿意学，那即便一周打四五次
（呵呵其实club里打这么多的还不少），也不会有什么进步的啦：） 哈哈哈哈。 |
s**w
发帖数: 187 | 32 进步不是快...而是太慢了...lol...主要还是都打双打比赛...针对练习的太少
【在 t**i 的大作中提到】
: 进步好快啊，这得有mid4.0了吧？
|
s**w
发帖数: 187 | 33 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提高，但
不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？
3.
【在 w****h 的大作中提到】
: vitD老大指出的unit turn太晚的毛病是4.0选手进阶的另一个关键。 平时大多数的低
: 质量的比赛和练习容易养成引拍慢的毛病。 等到高水平4.0或者4.5的比赛问题就暴露
: 了。步伐，引拍晚，盯球和注意力不集中，不知道该把球往哪里打，攻击意识不够是3.
: 5/4.0选手进阶的关键问题。这些问题不解决，光学个动作皮毛，屁用没有。打几十年
: 也就那样了。 呵呵。 其实绝大多数的人连动作皮毛都不愿意学，那即便一周打四五次
: （呵呵其实club里打这么多的还不少），也不会有什么进步的啦：） 哈哈哈哈。
|
w****h
发帖数: 1344 | 34 反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍
）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好
球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
果可能，注意保证球的深度。
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平
都有提
高，但
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病
么？
: 3.
【在 s**w 的大作中提到】
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提高，但
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？
:
: 3.
|
n*****1
发帖数: 1329 | 35 找人手喂球，远的，近的，高的，低的，还有各种距离，练好脚本和动作的稳定性，保
证一周至少两次这样的训练，你老婆或者小孩都可以帮你，这个就是练基本功，那些拉
球啥的，除非对方比你水平高不少，或者你经常换不同的对手拉球，这个就是很多职业
的找不同的D1选手练球类似，
不然很难发现自己的弱点。即使是专业的或者5.0
都要一直手喂球，练习各种不同的球的处理。
然后，就是自己练发球了，还有就是结发，这个练好，基本就是4.0。
剩下的就是比赛的心里和经验。
http://www.youtube.com/watch?v=r1KRhB4QeCg
【在 s**w 的大作中提到】
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提高，但
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？
:
: 3.
|
s**w
发帖数: 187 | 36 多谢！争取每次次打球不管双打单打至少取得一点点进步...
【在 w****h 的大作中提到】
: 反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
: 的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍
: ）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好
: 球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
: 果可能，注意保证球的深度。
:
:
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平
: 都有提
: 高，但
:
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病
|
s**w
发帖数: 187 | 37 我的弱点其实挺明显...找人喂球...老婆和小孩还等着我给喂球呢...只有找教练...舍
不得钱...lol
【在 n*****1 的大作中提到】
: 找人手喂球，远的，近的，高的，低的，还有各种距离，练好脚本和动作的稳定性，保
: 证一周至少两次这样的训练，你老婆或者小孩都可以帮你，这个就是练基本功，那些拉
: 球啥的，除非对方比你水平高不少，或者你经常换不同的对手拉球，这个就是很多职业
: 的找不同的D1选手练球类似，
: 不然很难发现自己的弱点。即使是专业的或者5.0
: 都要一直手喂球，练习各种不同的球的处理。
: 然后，就是自己练发球了，还有就是结发，这个练好，基本就是4.0。
: 剩下的就是比赛的心里和经验。
: http://www.youtube.com/watch?v=r1KRhB4QeCg
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z****1
发帖数: 2 | 38
3.
你把因果关系搞倒了，3.0/4.0 split step 不是用处不大，而是不会。会的基本都
level up 了，所以你在3.0/4.0就基本看不到split step了。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。
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s**w
发帖数: 187 | 39 努力把双打比赛当练习打:)
【在 w****h 的大作中提到】
: 反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
: 的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍
: ）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好
: 球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
: 果可能，注意保证球的深度。
:
:
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平
: 都有提
: 高，但
:
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病
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g*g
发帖数: 6908 | 40 good point:)
自己提醒自己一次两次容易，没有好习惯打起比赛来那顾得上了...
开始不注意争取每次都做到，等以后再想加上不是那么容易的。
【在 z****1 的大作中提到】
:
: 3.
: 你把因果关系搞倒了，3.0/4.0 split step 不是用处不大，而是不会。会的基本都
: level up 了，所以你在3.0/4.0就基本看不到split step了。
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s**w
发帖数: 187 | 41 是的，坏习惯一旦养成，改起来就太难了...lol
【在 g*g 的大作中提到】
: good point:)
: 自己提醒自己一次两次容易，没有好习惯打起比赛来那顾得上了...
: 开始不注意争取每次都做到，等以后再想加上不是那么容易的。
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g*g
发帖数: 6908 | 42 我反正是没养成这个split step的好习惯，
更基础的unit turn经常也没做到或者做太晚了，这个是2-3年前有人就给我强调过了的
:( 这个是我现在争取要习惯性地做到的
【在 s**w 的大作中提到】
: 是的，坏习惯一旦养成，改起来就太难了...lol
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s**w
发帖数: 187 | 43 因为这不符合人的天性... 又没有非要达到什么水平的压力...能偷懒就偷个懒:)...
【在 g*g 的大作中提到】
: 我反正是没养成这个split step的好习惯，
: 更基础的unit turn经常也没做到或者做太晚了，这个是2-3年前有人就给我强调过了的
: :( 这个是我现在争取要习惯性地做到的
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