C*********i 发帖数: 543 | 1 不要谈吃了,比起东北部,德州的胖人太多了,谈谈健身减肥。 |
d******m 发帖数: 2333 | 2 天气热的地方其实不容易胖。德州胖子多又不是上这里灌水的胖子多。 |
b*****g 发帖数: 2879 | |
c********e 发帖数: 42175 | 4 以后做了叫大家去吃。。。收费都行
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我羞愧的低下了肥硕的头
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C*********i 发帖数: 543 | 5 灌水时候窝着肚子容易攒游泳圈。
我在天气热的地方上学工作一点都没瘦过,
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 天气热的地方其实不容易胖。德州胖子多又不是上这里灌水的胖子多。
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C*********i 发帖数: 543 | 6 有没哟人去过 sun stone yoga 得给介绍一下 |
d******m 发帖数: 2333 | 7 在哪里灌水都容易游泳圈啊。自从搬到德州以后,我的BMI居然算是underweight了,不
容易啊第一次这样,我超级爱吃东西又不爱运动。
【在 C*********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 灌水时候窝着肚子容易攒游泳圈。 : 我在天气热的地方上学工作一点都没瘦过,
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C*********i 发帖数: 543 | 8 怎么这么不公平的,我晚上只吃一点米饭,跑步机上走路,外面遛狗,狗都瘦了, 我
还肥着
【
在 dimplemm (littlepig) 的大作中提到: 】 |
h*********e 发帖数: 6226 | 9 你的任务就是增肥,到过年:)
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我羞愧的低下了肥硕的头
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d******m 发帖数: 2333 | 10 不知道你是帅哥还是美女,一般美女讲这种话我都是不相信的,基本这样说的很多都超
级苗条。
随便出个不靠谱的主意,你可以不开空调试一试,不开空调几小时相当于蒸桑拿了。
【在 C*********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么这么不公平的,我晚上只吃一点米饭,跑步机上走路,外面遛狗,狗都瘦了, 我 : 还肥着 : 【 : 在 dimplemm (littlepig) 的大作中提到: 】
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d******m 发帖数: 2333 | 11 果然验证了我刚才说的,美女这样讲肯定都很苗条。
【在 h*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的任务就是增肥,到过年:)
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b*****g 发帖数: 2879 | 12 从今天开始我就吃一个月黄瓜减肥
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以后做了叫大家去吃。。。收费都行
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b*****g 发帖数: 2879 | 13 送给那亲人八呀路军?
【在 h*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的任务就是增肥,到过年:)
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c********e 发帖数: 42175 | 14 请看fitness进版画面
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从今天开始我就吃一个月黄瓜减肥
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b*****g 发帖数: 2879 | 15 你听不出来他说我是猪,想宰我呢
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果然验证了我刚才说的,美女这样讲肯定都很苗条。
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c********e 发帖数: 42175 | 16 1 跑步不会腿粗(只会越细)
┶ ▼↗¦ ⊕ ⊕ ¦↖▼ ┹ 2 节食减的都是肌肉,全剩肥肉
︶ \↖┮ ┷ ┱︶- 3 健身以“年”为单位,持之以恒
◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食伤身,没孩女子小心
╰◥▆▆◤ 5 “三围”比“体重”重要
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请看fitness进版画面
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b*****g 发帖数: 2879 | 17 我说着玩的,你还真信啊?宁可肥死,绝不饿死!
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1 跑步不会腿粗(只会越细) : ┶ ▼↗¦ ⊕ ⊕ ¦↖▼ ┹ 2 节食减的都是肌肉,全剩肥肉 : ︶ \↖┮ ┷ ┱︶- 3 健身以“年”为单位,持之以恒 : ◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食伤身,没孩女子小心 : ╰◥▆▆◤ 5 “三围”比“体重”重要
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d******m 发帖数: 2333 | 18 汗,我以为他要你增肥抵御寒冷。
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你听不出来他说我是猪,想宰我呢
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c********e 发帖数: 42175 | 19 哈哈,看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我说着玩的,你还真信啊?宁可肥死,绝不饿死!
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d******m 发帖数: 2333 | 20 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚,版大学着点啊。
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
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c********e 发帖数: 42175 | 21 这样哈。了解了。
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚,版大学着点啊。
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C*********i 发帖数: 543 | 22 1.65 130磅怎敢说超级苗条。自打初中就没有苗条过。
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道你是帅哥还是美女,一般美女讲这种话我都是不相信的,基本这样说的很多都超 : 级苗条。 : 随便出个不靠谱的主意,你可以不开空调试一试,不开空调几小时相当于蒸桑拿了。
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h*********e 发帖数: 6226 | 23 还挺聪明的:)
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你听不出来他说我是猪,想宰我呢
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h*********e 发帖数: 6226 | 24 哈哈,想的挺远啊
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 汗,我以为他要你增肥抵御寒冷。
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p****i 发帖数: 926 | 25 在这谈吃得人,其实比较注意养生,还真八成不是胖子了。那些达到肥胖症状态的人,
天天吃炸鸡,不注意养生,更不注意健身。我看到超市里胖得走不动路的人,真替他们
悲哀。 |
d******m 发帖数: 2333 | 26 我胖的时候比这个还重。。。。。。。
我主要太喜欢吃东西了又不爱锻炼。我觉得胃口是可以真得慢慢调节的。上个长周末去
见我闺蜜,她也觉得我比以前吃得少一点了。我现在比较注意晚上9点以后不吃东西,
要实在想吃也吃得少点,不要是淀粉类的。
然后其实大夏天做菜也会减少食欲,有时候做完以后吃的兴趣反而没那么大了。
【在 C*********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.65 130磅怎敢说超级苗条。自打初中就没有苗条过。
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d******m 发帖数: 2333 | 27 可能真得也有基因问题。国内再胖也没有这里的胖子胖。
【在 p****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在这谈吃得人,其实比较注意养生,还真八成不是胖子了。那些达到肥胖症状态的人, : 天天吃炸鸡,不注意养生,更不注意健身。我看到超市里胖得走不动路的人,真替他们 : 悲哀。
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b*****g 发帖数: 2879 | 28 烦人
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
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b*****g 发帖数: 2879 | 29 更烦人
【在 h*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还挺聪明的:)
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b*****g 发帖数: 2879 | 30 你真是好人,虽然我确实是胖子,但是你这么说我还是很感激
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚,版大学着点啊。
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b*****g 发帖数: 2879 | 31 我邻居吃的跟我差不多,比我轻40磅左右。
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能真得也有基因问题。国内再胖也没有这里的胖子胖。
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a******e 发帖数: 36306 | 32 住在animal shelter旁边?
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我邻居吃的跟我差不多,比我轻40磅左右。
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j********4 发帖数: 72 | |
G**********e 发帖数: 11693 | 34 找着组织了
我有一个月没怎么沾米饭了,再怎么少吃也不瘦
我感觉我的胖瘦和吃没啥关系,以前手也不是因为吃得少 |
T*U 发帖数: 22634 | 35 应该谈谈如何健康的晒太阳。
【在 C*********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要谈吃了,比起东北部,德州的胖人太多了,谈谈健身减肥。
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n***y 发帖数: 15001 | |
c*********u 发帖数: 3128 | |
l*********n 发帖数: 860 | |
l********3 发帖数: 7367 | 39 我自己感觉是胖瘦和吃有关系,和运动关系不大。。
我自从搬到houston开始坚持跑步,有三个月了吧,刚开始体重没什么变化,无论怎么
跑,不过每周都有两三天海吃,我一度怀疑健身房的秤有问题。
后来一个月跑步加上控制饮食,,体重嗖嗖的掉。
甜的,油的之类的也要少吃,不光是米的事儿。
【在 G**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 找着组织了 : 我有一个月没怎么沾米饭了,再怎么少吃也不瘦 : 我感觉我的胖瘦和吃没啥关系,以前手也不是因为吃得少
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d******m 发帖数: 2333 | 40 锻炼初期应该是肥肉变肌肉吧,虽然体重不会减甚至还小有上升。但是整个体型会变好
看。当然我这点很不好不锻炼,我是看别人照片体会觉得的。
不要全部戒掉碳水化合物,我觉得碳水化合物,蛋白质,纤维素,都是健康需要的。米
饭,肉鱼虾,蔬菜,水果,每类都摄取比较好。中午吃多点,晚上吃得清淡点,早上起
来空腹喝杯水,吃早餐。
【在 l********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我自己感觉是胖瘦和吃有关系,和运动关系不大。。 : 我自从搬到houston开始坚持跑步,有三个月了吧,刚开始体重没什么变化,无论怎么 : 跑,不过每周都有两三天海吃,我一度怀疑健身房的秤有问题。 : 后来一个月跑步加上控制饮食,,体重嗖嗖的掉。 : 甜的,油的之类的也要少吃,不光是米的事儿。
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l********3 发帖数: 7367 | 41 谢谢你的建议,,
刚开始的确不减体重,看着体型好像还真是比以前好点,如果不是错觉的话。所以我都
怀疑秤有问题。
中间休息一周,又开始跑步,就开始嗖嗖掉体重,一个月大约掉了六七磅了,,(我基
数也不大,所以这个重量不算少了)
我一般是晚上控制,早上和中午几乎没控制。
【在 d******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锻炼初期应该是肥肉变肌肉吧,虽然体重不会减甚至还小有上升。但是整个体型会变好 : 看。当然我这点很不好不锻炼,我是看别人照片体会觉得的。 : 不要全部戒掉碳水化合物,我觉得碳水化合物,蛋白质,纤维素,都是健康需要的。米 : 饭,肉鱼虾,蔬菜,水果,每类都摄取比较好。中午吃多点,晚上吃得清淡点,早上起 : 来空腹喝杯水,吃早餐。
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h**********o 发帖数: 4127 | |
q********m 发帖数: 3234 | 43 我邻居们都比我瘦,我几乎是我们区有娃大妈当中最胖的,最穷的
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我邻居吃的跟我差不多,比我轻40磅左右。
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T*X 发帖数: 7504 | 44 .......我都只看不吃,热烈地参与讨论...回家拼命游泳去..囧 |
y*e 发帖数: 788 | 45 八路一看你,中,反把磨好的刀交给你,封个族头司令:杀龟子吧
【在 b*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 送给那亲人八呀路军?
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y*e 发帖数: 788 | 46 我猜太冷太热的地方胖子多,没法出门,只好窝在家里灌水,看球,手边大杯大杯的喝糖水
,天好的地方,加州,温哥华,听说胖子少.出去走路,活动的时间太多了. |