m*********w
发帖数: 6004 | |
m*********w
发帖数: 6004 | 2
【在 m*********w 的大作中提到】
: 〔眼泛泪光〕
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g******e
发帖数: 403 | 3 You are the person in the pictures?
【在 m*********w 的大作中提到】
: 〔眼泛泪光〕
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O*******d
发帖数: 20343 | |
m*********w
发帖数: 6004 | 5
嗯，最近又胖了，所以又要开始想办法减肥了。
【在 g******e 的大作中提到】
: You are the person in the pictures?
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m*********w
发帖数: 6004 | 6
前两天才拉了几下，现在肚子还有点痛呢！
【在 O*******d 的大作中提到】
: 哈哈，用水泥墩子。
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a**********l
发帖数: 268 | 7
照片中是誰?
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 前两天才拉了几下，现在肚子还有点痛呢！
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g******e
发帖数: 403 | 8 有氧无氧运动都要有， 每天1小时， 坚持3月。 会看到成效。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 前两天才拉了几下，现在肚子还有点痛呢！
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a**********l
发帖数: 268 | 9
供你參考,
不過減肥要控制熱量,多做有氧運動,
無氧運動主要目的是鍛鍊肌肉
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 前两天才拉了几下，现在肚子还有点痛呢！
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d*****s
发帖数: 647 | 10 看标题我还以为是你给一个男人口交，但是他没有快感呢！ |
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m*********w
发帖数: 6004 | 11
嗯，我现在天天骑脚踏车。
【在 g******e 的大作中提到】
: 有氧无氧运动都要有， 每天1小时， 坚持3月。 会看到成效。
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m*********w
发帖数: 6004 | 12
嗯嗯，我得先做有氧运动
【在 a**********l 的大作中提到】
:
: 供你參考,
: 不過減肥要控制熱量,多做有氧運動,
: 無氧運動主要目的是鍛鍊肌肉
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x****u
发帖数: 44466 | 13 你还记得我说过的，减肥不能靠运动吗？
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 嗯嗯，我得先做有氧运动
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m*********w
发帖数: 6004 | 14
关
于
减
肥
的
话
题
，
请
你
离
我
远
一
点
，
好
吗
？
【在 x****u 的大作中提到】
: 你还记得我说过的，减肥不能靠运动吗？
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x****u
发帖数: 44466 | 15 我这是为了你好。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 关
: 于
: 减
: 肥
: 的
: 话
: 题
: ，
: 请
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m*********w
发帖数: 6004 | 16
请放心
我有参加康是美和7-11合办的卡洛里减重比赛
饮食上也有计算卡洛里，不仅仅是运动而已
我会在比赛最后一天〔八月底〕去康是美量体重
到时成功的话，再把照片PO上来跟大家分享吧
【在 x****u 的大作中提到】
: 我这是为了你好。
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x****u
发帖数: 44466 | 17 这种活动都是骗人的。。。
还是我的方案，限制活动，降低食欲，习惯少吃，恢复正常活动靠谱。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 请放心
: 我有参加康是美和7-11合办的卡洛里减重比赛
: 饮食上也有计算卡洛里，不仅仅是运动而已
: 我会在比赛最后一天〔八月底〕去康是美量体重
: 到时成功的话，再把照片PO上来跟大家分享吧
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m*********w
发帖数: 6004 | 18
这个活动又不用缴钱，也不需要买他们特定的产品吃
就是自己控制卡洛里，使用健康的减重方式而已
〔我现在出门都骑脚踏车了〕
【在 x****u 的大作中提到】
: 这种活动都是骗人的。。。
: 还是我的方案，限制活动，降低食欲，习惯少吃，恢复正常活动靠谱。
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x****u
发帖数: 44466 | 19 7-11参与的活动和买他们的垃圾食品往往有关。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 这个活动又不用缴钱，也不需要买他们特定的产品吃
: 就是自己控制卡洛里，使用健康的减重方式而已
: 〔我现在出门都骑脚踏车了〕
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m*********w
发帖数: 6004 | 20
这个活动我是看清楚了才参加啊
真的是不需要买他们的产品
不过我偶尔会去买茶水〔因为任两件打七九折〕
【在 x****u 的大作中提到】
: 7-11参与的活动和买他们的垃圾食品往往有关。
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x****u
发帖数: 44466 | 21 你买茶水时要是路过便当，巧克力，蛋糕的话，都是负面效应。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 这个活动我是看清楚了才参加啊
: 真的是不需要买他们的产品
: 不过我偶尔会去买茶水〔因为任两件打七九折〕
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m*********w
发帖数: 6004 | 22
咳咳，因为蛋糕也有打折，我也是有顺便买了两块〔加起来七百多卡...〕
【在 x****u 的大作中提到】
: 你买茶水时要是路过便当，巧克力，蛋糕的话，都是负面效应。
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m*********w
发帖数: 6004 | 23
你的方法，好像是我得整天关在家里，像植物人一样不动，不消耗热量，就能少吃了
是吧？
这叫好方法啊？我还没疯啊
【在 x****u 的大作中提到】
: 你买茶水时要是路过便当，巧克力，蛋糕的话，都是负面效应。
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x****u
发帖数: 44466 | 24 你看贴要仔细。
我的方法是让你短期减少运动，从而降低食欲，养成一次不吃的太多的习惯。然后就顺
其自然了。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 你的方法，好像是我得整天关在家里，像植物人一样不动，不消耗热量，就能少吃了
: 是吧？
: 这叫好方法啊？我还没疯啊
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m*********w
发帖数: 6004 | 25
跟你聊减肥，跟我的认知相差太大了...
【在 x****u 的大作中提到】
: 你看贴要仔细。
: 我的方法是让你短期减少运动，从而降低食欲，养成一次不吃的太多的习惯。然后就顺
: 其自然了。
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x****u
发帖数: 44466 | 26 胖人和瘦人有认知相差很正常。。。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 跟你聊减肥，跟我的认知相差太大了...
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m*********w
发帖数: 6004 | 27
你是没种PO照片的〔瘦人〕
【在 x****u 的大作中提到】
: 胖人和瘦人有认知相差很正常。。。
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x****u
发帖数: 44466 | 28 我又不着急减肥，没必要。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 你是没种PO照片的〔瘦人〕
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s****i
发帖数: 1593 | 29 你原来是男的？
我是说真的。！？
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 你是没种PO照片的〔瘦人〕
|
b**k
发帖数: 1219 | |
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m*********w
发帖数: 6004 | 31
____ ____
________
【在 s****i 的大作中提到】
: 你原来是男的？
: 我是说真的。！？
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a**********l
发帖数: 268 | 32
行經同樣的路程,走路比骑脚踏车更能減重
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: ____ ____
: ________
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a**********l
发帖数: 268 | 33
控制每天攝取總熱量.
【在 x****u 的大作中提到】
: 这种活动都是骗人的。。。
: 还是我的方案，限制活动，降低食欲，习惯少吃，恢复正常活动靠谱。
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m*********w
发帖数: 6004 | 34
嗯，我知道。但是我只是顺便运动，时间还是很重要。
【在 a**********l 的大作中提到】
:
: 控制每天攝取總熱量.
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x****u
发帖数: 44466 | 35 不少网友已经建议你控制热量摄入了。。。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 嗯，我知道。但是我只是顺便运动，时间还是很重要。
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m*********w
发帖数: 6004 | 36
我前面不是说过我现在实施的是卡洛里减重咩
【在 x****u 的大作中提到】
: 不少网友已经建议你控制热量摄入了。。。
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x****u
发帖数: 44466 | 37 你只要把连续一周的伙食都给记录下来，马上就能找到原因。零食饮料出去吃请统统都
算。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 我前面不是说过我现在实施的是卡洛里减重咩
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m*********w
发帖数: 6004 | 38
原因早就知道了，好吗？
【在 x****u 的大作中提到】
: 你只要把连续一周的伙食都给记录下来，马上就能找到原因。零食饮料出去吃请统统都
: 算。
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x****u
发帖数: 44466 | 39 这个往往也是错觉。
造成你超重的食物往往不是你努力不吃的那些。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 原因早就知道了，好吗？
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m*********w
发帖数: 6004 | 40
不是炸鸡薯条汉堡可乐蛋糕奶茶布丁
那会是什么呢？
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个往往也是错觉。
: 造成你超重的食物往往不是你努力不吃的那些。
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x****u
发帖数: 44466 | 41 往往是所谓的健康食品，比如不放油的豆腐，全麦面包之类的。
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 不是炸鸡薯条汉堡可乐蛋糕奶茶布丁
: 那会是什么呢？
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m*********w
发帖数: 6004 | 42
我不爱吃豆腐，谢谢！
【在 x****u 的大作中提到】
: 往往是所谓的健康食品，比如不放油的豆腐，全麦面包之类的。
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x****u
发帖数: 44466 | 43 面包呢？
【在 m*********w 的大作中提到】
:
: 我不爱吃豆腐，谢谢！
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m*********w
发帖数: 6004 | 44
咳，我要出门去运动了。
【在 x****u 的大作中提到】
: 面包呢？
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