g*******1
发帖数: 8758 | |
p**********6
发帖数: 3408 | 2 古罗马人有催吐药，吃了就吐，而且吐起来不难受，吐完了继续吃。你可以试试，不过
那个药方不知是不是失传了。还有一个就是要带牙套吐，否则胃酸相当伤牙齿。 |
g*******1
发帖数: 8758 | 3 Orz...那不是白吃了么，长不了肉啊
【在 p**********6 的大作中提到】
: 古罗马人有催吐药，吃了就吐，而且吐起来不难受，吐完了继续吃。你可以试试，不过
: 那个药方不知是不是失传了。还有一个就是要带牙套吐，否则胃酸相当伤牙齿。
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p**********6
发帖数: 3408 | 4 你既然不想长小肚子，管它长不长得了肉？所谓的口腹之欲，不过是腹不长肉，口还是
爽到了啊，怎么是白吃了呢？
【在 g*******1 的大作中提到】
: Orz...那不是白吃了么，长不了肉啊
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m******m
发帖数: 11847 | 5 转圈
【在 g*******1 的大作中提到】
: 如果不想坐下长小肚子的话
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A*******s
发帖数: 8645 | 6 你的wii fit白买了？//grin
【在 g*******1 的大作中提到】
: 如果不想坐下长小肚子的话
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g*******1
发帖数: 8758 | 7 我是想把肉长其它地方。。。还是说不管干啥，小肚子总是先长肉？
【在 p**********6 的大作中提到】
: 你既然不想长小肚子，管它长不长得了肉？所谓的口腹之欲，不过是腹不长肉，口还是
: 爽到了啊，怎么是白吃了呢？
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g*******1
发帖数: 8758 | 8 wii fit练柔韧性比较合适吧，练肌肉强度不够。。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 你的wii fit白买了？//grin
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kx
发帖数: 16384 | 9 具体想长到什么地方？
【在 g*******1 的大作中提到】
: 我是想把肉长其它地方。。。还是说不管干啥，小肚子总是先长肉？
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g*******1
发帖数: 8758 | 10 除了小肚子哪都缺肉，天生饭量不大的要增重不容易啊。。
【在 kx 的大作中提到】
: 具体想长到什么地方？
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A*******s
发帖数: 8645 | 11 练习pilate
生娃后收小腹都练这个
不过我发觉，练习以后腹肌变厚，如果停练，就显得更鼓了
据说国内有种按摩肚子减肥的，只减肚子，很神奇。
【在 g*******1 的大作中提到】
: wii fit练柔韧性比较合适吧，练肌肉强度不够。。
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c**r
发帖数: 10001 | 12 这么好呀。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 练习pilate
: 生娃后收小腹都练这个
: 不过我发觉，练习以后腹肌变厚，如果停练，就显得更鼓了
: 据说国内有种按摩肚子减肥的，只减肚子，很神奇。
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A*******s
发帖数: 8645 | 13 坚持才有效果。
【在 c**r 的大作中提到】
: 这么好呀。
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g*******1
发帖数: 8758 | 14 是的，眼看练出来的四块腹肌要被千军万马的脂肪淹没
【在 A*******s 的大作中提到】
: 练习pilate
: 生娃后收小腹都练这个
: 不过我发觉，练习以后腹肌变厚，如果停练，就显得更鼓了
: 据说国内有种按摩肚子减肥的，只减肚子，很神奇。
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g*******1
发帖数: 8758 | 15 pilate强度大还是8min abs强度大？
【在 A*******s 的大作中提到】
: 坚持才有效果。
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kx
发帖数: 16384 | 16 你骗人
不是有6块么
【在 g*******1 的大作中提到】
: 是的，眼看练出来的四块腹肌要被千军万马的脂肪淹没
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g*******1
发帖数: 8758 | 17 完全没小肚子才显得出6块的，俺的目标啊
【在 kx 的大作中提到】
: 你骗人
: 不是有6块么
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kx
发帖数: 16384 | 18 奔已有的4块吧
;)
【在 g*******1 的大作中提到】
: 完全没小肚子才显得出6块的，俺的目标啊
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r****y
发帖数: 26819 | 19 为什么才四块？
【在 g*******1 的大作中提到】
: 是的，眼看练出来的四块腹肌要被千军万马的脂肪淹没
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A*******s
发帖数: 8645 | 20 哇塞，你连八分钟都知道！！
我都只在生娃版听说而已
【在 g*******1 的大作中提到】
: pilate强度大还是8min abs强度大？
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s******g
发帖数: 5074 | 21 可以躺下来, 均匀发展
【在 g*******1 的大作中提到】
: 如果不想坐下长小肚子的话
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c**r
发帖数: 10001 | 22 我有次听说了很兴奋去跟着练，结果根本跟不下来，躺地上都瘫了，而且练的
非常不正确，第二天不是腹部肌肉疼，而是脖子疼。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 哇塞，你连八分钟都知道！！
: 我都只在生娃版听说而已
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A*******s
发帖数: 8645 | 23 看来是高难度的，太好了，我可以不去研究了。
其实我觉得重点不在于强度，难度，而在于坚持。
如果让身上肌肉暴涨发达，可以着重这两样，减肥只能靠坚持。
【在 c**r 的大作中提到】
: 我有次听说了很兴奋去跟着练，结果根本跟不下来，躺地上都瘫了，而且练的
: 非常不正确，第二天不是腹部肌肉疼，而是脖子疼。
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c**r
发帖数: 10001 | 24 nod, 坚持最重要，那个八分钟我个人觉得太难了，还是个轻松点的yoga啥的
更好。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 看来是高难度的，太好了，我可以不去研究了。
: 其实我觉得重点不在于强度，难度，而在于坚持。
: 如果让身上肌肉暴涨发达，可以着重这两样，减肥只能靠坚持。
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g*******1
发帖数: 8758 | 25 刚开始练都是脖子狂疼
后来知道要领就不会了。脸要往上看，动作要标准，脖子不要用力
【在 c**r 的大作中提到】
: 我有次听说了很兴奋去跟着练，结果根本跟不下来，躺地上都瘫了，而且练的
: 非常不正确，第二天不是腹部肌肉疼，而是脖子疼。
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g*******1
发帖数: 8758 | 26 女的再练也不怎么长肌肉的，发达倒是可能
还是减肥难，要坚持，时间还花得多
【在 A*******s 的大作中提到】
: 看来是高难度的，太好了，我可以不去研究了。
: 其实我觉得重点不在于强度，难度，而在于坚持。
: 如果让身上肌肉暴涨发达，可以着重这两样，减肥只能靠坚持。
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c**r
发帖数: 10001 | 27 对，我动作不对，不是用腹部去带动，而是伸着脖子去够。
【在 g*******1 的大作中提到】
: 刚开始练都是脖子狂疼
: 后来知道要领就不会了。脸要往上看，动作要标准，脖子不要用力
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l*****y
发帖数: 9433 | 28 半个小时内走来走去玩游戏
【在 g*******1 的大作中提到】
: 如果不想坐下长小肚子的话
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m******m
发帖数: 11847 | 29 分特
【在 c**r 的大作中提到】
: 我有次听说了很兴奋去跟着练，结果根本跟不下来，躺地上都瘫了，而且练的
: 非常不正确，第二天不是腹部肌肉疼，而是脖子疼。
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A*******s
发帖数: 8645 | 30 练习强度太大，肌肉容易块状发展，而不是纤细拉长
【在 g*******1 的大作中提到】
: 女的再练也不怎么长肌肉的，发达倒是可能
: 还是减肥难，要坚持，时间还花得多
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A****e
发帖数: 3180 | 31 胃酸是伤嗓子吧？
【在 p**********6 的大作中提到】
: 古罗马人有催吐药，吃了就吐，而且吐起来不难受，吐完了继续吃。你可以试试，不过
: 那个药方不知是不是失传了。还有一个就是要带牙套吐，否则胃酸相当伤牙齿。
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A****e
发帖数: 3180 | 32 我也知道，你崇拜我吗？
【在 A*******s 的大作中提到】
: 哇塞，你连八分钟都知道！！
: 我都只在生娃版听说而已
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A****e
发帖数: 3180 | 33 唉，我也是。根本跟不下来，头都混了。
【在 c**r 的大作中提到】
: 我有次听说了很兴奋去跟着练，结果根本跟不下来，躺地上都瘫了，而且练的
: 非常不正确，第二天不是腹部肌肉疼，而是脖子疼。
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s******g
发帖数: 5074 | 34 蛋白粉可以长肌肉，好象
【在 A*******s 的大作中提到】
: 练习强度太大，肌肉容易块状发展，而不是纤细拉长
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g*******1
发帖数: 8758 | 35 多做拉伸就好了
再说我撑死了也达不到高强度。。。无论从时间还是毅力上来说:D
【在 A*******s 的大作中提到】
: 练习强度太大，肌肉容易块状发展，而不是纤细拉长
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p**********6
发帖数: 3408 | 36 嗓子当然也伤，但是那个伤了还能好，也看不出来，牙齿烂了就麻烦了。有些人为了减
肥就是故意用手指压舌根催吐。这个当然有点痛苦，不如罗马人的药。结果习惯性呕吐
，一口烂牙。严重的变成神经性厌食症，身体衰竭而死。唱Yesterday once more的
Karen Carpenter就是这么死的。
【在 A****e 的大作中提到】
: 胃酸是伤嗓子吧？
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r****y
发帖数: 26819 | 37 一说催吐，我想起的就是纵横四海里发哥喝香蕉水了。
【在 p**********6 的大作中提到】
: 嗓子当然也伤，但是那个伤了还能好，也看不出来，牙齿烂了就麻烦了。有些人为了减
: 肥就是故意用手指压舌根催吐。这个当然有点痛苦，不如罗马人的药。结果习惯性呕吐
: ，一口烂牙。严重的变成神经性厌食症，身体衰竭而死。唱Yesterday once more的
: Karen Carpenter就是这么死的。
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A*******s
发帖数: 8645 | 38 我一直想不通厌食症的人，活着还有啥乐趣？
【在 p**********6 的大作中提到】
: 嗓子当然也伤，但是那个伤了还能好，也看不出来，牙齿烂了就麻烦了。有些人为了减
: 肥就是故意用手指压舌根催吐。这个当然有点痛苦，不如罗马人的药。结果习惯性呕吐
: ，一口烂牙。严重的变成神经性厌食症，身体衰竭而死。唱Yesterday once more的
: Karen Carpenter就是这么死的。
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p**********6
发帖数: 3408 | 39 有人吃饭为了活着，有人活着为了吃饭。而吃了吐掉的罗马人呢，则是吃饭为了吃饭。
至于得了厌食症的人，活着就是为了活着吧。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 我一直想不通厌食症的人，活着还有啥乐趣？
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g*******1
发帖数: 8758 | 40 mark
【在 p**********6 的大作中提到】
: 有人吃饭为了活着，有人活着为了吃饭。而吃了吐掉的罗马人呢，则是吃饭为了吃饭。
: 至于得了厌食症的人，活着就是为了活着吧。
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c**r
发帖数: 10001 | 41 好多厌食症的人的乐趣就是看自己体重被完全控制吧。
【在 A*******s 的大作中提到】
: 我一直想不通厌食症的人，活着还有啥乐趣？
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g*******1
发帖数: 8758 | 42 这个控制，是不是越低越高兴
【在 c**r 的大作中提到】
: 好多厌食症的人的乐趣就是看自己体重被完全控制吧。
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c**r
发帖数: 10001 | 43 是啊。
【在 g*******1 的大作中提到】
: 这个控制，是不是越低越高兴
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m******m
发帖数: 11847 | 44 那是一种病吧
你说抑郁症的人有什么乐趣呢？
【在 A*******s 的大作中提到】
: 我一直想不通厌食症的人，活着还有啥乐趣？
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A*******s
发帖数: 8645 | 45 有道理
【在 c**r 的大作中提到】
: 好多厌食症的人的乐趣就是看自己体重被完全控制吧。
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A*******s
发帖数: 8645 | 46 哦，我迷糊了
【在 m******m 的大作中提到】
: 那是一种病吧
: 你说抑郁症的人有什么乐趣呢？
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J*******n
发帖数: 511 | |
