46岁的我在多伦多的快乐人生 - Toronto版

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Toronto版 - 46岁的我在多伦多的快乐人生

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对于我们来说，今天永远是我们这一生最年轻，最美好的一天。
忘记了是谁说过的一句话，如果你经常念叨过去的事，说明你开始衰老了；如果你在为将来作打算，说明你还年轻。
46岁，正是好好为将来打算的年龄，不但要为将来做好经济上的准备，还要做好物质（生理）和精神（心理）上的准备。
如果身边还没有伴，那就抓紧时间找一个。爱人（伴侣）不可能完美，但应是最亲密的朋友。生活在一起，不要求事事和谐，只要两人的爱好有三分之一相似，相同，三分之一可以迁就，培养，剩下三分之一就可以互不干涉，这就很好了。身边有一个伴互相关照，互相体贴，精神上经常沟通，排解，这种生活方式可以最大限度的增强对心理和生理疾病的免疫能力。
有几个谈得来，玩得来的朋友，可以一起喝点葡萄酒，聚餐，打牌，聊天，卡拉OK，一起运动，一起出去旅游，一起疯，一起乐。亲密的朋友和亲情同等重要，和朋友交谈能减轻各种压力，特别是和一些对生活始终充满希望而且不断地充实自己，不断地完善自己的人们交谈。
每周3-4小时有氧运动，如冬天室内长距离游泳，室内羽毛球和跑步机，春秋夏天不太强烈阳光下的慢跑，快走和网球。每周1-3次的床上运动（次数和程度因人而异），如果

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