c*****n
发帖数: 14445 | 1 下周末要去大峡谷
准备往下走到Indian Garden再上来
单程4.5迈
一天时间
据说出汗太多可能脱盐或心脏骤停而死
那种补充钾离子和补充盐的那种饮料叫啥啊？
另外从Indian Garden上来需要几个小时啊？
谢谢 |
b******e
发帖数: 1311 | 2 虽然我觉得这个标题有点像挖坑，但还是忍不住回帖。
带点gatorade之类的运动饮料。水也要带。既然走了，为啥不走到底，可以从kabab下
，bright angel回来。不过最好谷里待一晚，一天走来回比较辛苦。Indian garden本
身没啥看头。我当时是回来的时候在那打尖休息，就记得当时苍蝇特别多，边吃东西苍
蝇边往我嘴里飞。从Indian garden爬回南沿我当时好像用了3个小时。不过我们一路照
相，所以埋头苦爬2个半小时可以。下去就更快了。 |
c*****n
发帖数: 14445 | 3 谢谢
我平时没怎么锻炼过爬这么远的路
还是第一次往峡谷里面走
所以最多只能到Indian garden了
（还是有点没底）
没有太多时间在谷里待一晚
以前都没露营过
不知道11月中旬下去会多热？
【在 b******e 的大作中提到】
: 虽然我觉得这个标题有点像挖坑，但还是忍不住回帖。
: 带点gatorade之类的运动饮料。水也要带。既然走了，为啥不走到底，可以从kabab下
: ，bright angel回来。不过最好谷里待一晚，一天走来回比较辛苦。Indian garden本
: 身没啥看头。我当时是回来的时候在那打尖休息，就记得当时苍蝇特别多，边吃东西苍
: 蝇边往我嘴里飞。从Indian garden爬回南沿我当时好像用了3个小时。不过我们一路照
: 相，所以埋头苦爬2个半小时可以。下去就更快了。
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b*******e
发帖数: 6482 | 4 老哥你越来越像挖坑的了。
10 miles, 3300尺爬升一天往返，gatorade就够了。
你这两天可以爬Mt Si练习一下。
——除非你平时不锻炼，那就算了。
每天多做下蹲蛙跳……
其实这个问题更适合户外运动版
【在 c*****n 的大作中提到】
: 下周末要去大峡谷
: 准备往下走到Indian Garden再上来
: 单程4.5迈
: 一天时间
: 据说出汗太多可能脱盐或心脏骤停而死
: 那种补充钾离子和补充盐的那种饮料叫啥啊？
: 另外从Indian Garden上来需要几个小时啊？
: 谢谢
|
b******e
发帖数: 1311 | 5 11月下旬都比较冷了。我几年前是10月中，那个时候气温比较合适。谷底比上面暖和一
点，大概50度的样子。早上从rim上开始走的时候比较冷。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 谢谢
: 我平时没怎么锻炼过爬这么远的路
: 还是第一次往峡谷里面走
: 所以最多只能到Indian garden了
: （还是有点没底）
: 没有太多时间在谷里待一晚
: 以前都没露营过
: 不知道11月中旬下去会多热？
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c*****n
发帖数: 14445 | 6 保证不是挖坑
Mt Si没有爬过
听说很难 没敢爬
Mt Si没爬的是不是Indian Garden肯定没戏了？
【在 b*******e 的大作中提到】
: 老哥你越来越像挖坑的了。
: 10 miles, 3300尺爬升一天往返，gatorade就够了。
: 你这两天可以爬Mt Si练习一下。
: ——除非你平时不锻炼，那就算了。
: 每天多做下蹲蛙跳……
: 其实这个问题更适合户外运动版
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b*******e
发帖数: 6482 | 7 不是，Indian Garden这个季节你慢慢走，应该可以完成。
至少带三升水。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 保证不是挖坑
: Mt Si没有爬过
: 听说很难 没敢爬
: Mt Si没爬的是不是Indian Garden肯定没戏了？
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J*******i
发帖数: 3430 | 8 0.9% NaCl?
【在 c*****n 的大作中提到】
: 下周末要去大峡谷
: 准备往下走到Indian Garden再上来
: 单程4.5迈
: 一天时间
: 据说出汗太多可能脱盐或心脏骤停而死
: 那种补充钾离子和补充盐的那种饮料叫啥啊？
: 另外从Indian Garden上来需要几个小时啊？
: 谢谢
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M******n
发帖数: 43051 | 9 其实两升就够了，Indian Garden可以打水的，11月又不热，那条trail又荫凉
【在 b*******e 的大作中提到】
: 不是，Indian Garden这个季节你慢慢走，应该可以完成。
: 至少带三升水。
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M******n
发帖数: 43051 | 10 一天肯定够了，上来我也是花了3小时左右吧
【在 c*****n 的大作中提到】
: 下周末要去大峡谷
: 准备往下走到Indian Garden再上来
: 单程4.5迈
: 一天时间
: 据说出汗太多可能脱盐或心脏骤停而死
: 那种补充钾离子和补充盐的那种饮料叫啥啊？
: 另外从Indian Garden上来需要几个小时啊？
: 谢谢
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