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1
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i*********5
发帖数: 19210
1
全书516页,用两个字来概括:脂肪。
跑步膝盖疼,容易受伤,得病等,都是缺少脂肪的表现。
世上只有两种脂肪:好脂肪和坏脂肪。
要玩命多吃好脂肪,好蛋白质,好碳水化合物。不要吃坏脂肪,坏蛋白质,坏碳水化合
物。
R*****s
发帖数: 41236
2
真精炼。。。。昨天玩命吃了好多汉堡热狗冰激淋苹果派。。。。
1
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