M*****a
发帖数: 7122 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: RockU (健康胖胖), 信区: Fitness
标 题: 75 mile 的自行车骑回来了，还成。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 26 10:03:05 2011, 美东)
花了5个半小时，一路上休息了几次，吃了些东西。一般的时速是18mile/hour.
骑车跟车很重要，绝对可以省不少力气。
总体感觉上能耗应该和跑半程马拉松差不多，就是肌肉用得不一样。
腿其实还好，反倒是背和手臂比较酸。
当天晚上睡觉比较痛苦，第二天有点酸，今天已经基本恢复了。
路上明白了了一个道理，Armstrong为啥能起那么快。
人家一狠心把下面割了，骑自行车省了多少麻烦。
body gilde很管用，不然大话西游里说得好，“帮主，都烧焦了，还是割了吧“ |
R*****s
发帖数: 41236 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 割了1个啊，睾丸癌
【在 R*****s 的大作中提到】
: WHAT?? 把下面割了？ @@
: 真的假的。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 赞！125公里！
跟车可省30%的能量！
胳膊和肩要放松。 |
n******d
发帖数: 3583 | 5 原来是减重了......
【在 y**********u 的大作中提到】
: 割了1个啊，睾丸癌
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M*****a
发帖数: 7122 | 6 LOL
【在 n******d 的大作中提到】
: 原来是减重了......
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