x******9
发帖数: 1866 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: xiyi1299 (青龙桥), 信区: Running
标 题: 跑步和骑车，不明白了？？？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 08:47:05 2012, 美东)
昨晚在gym里猛骑了一阵车，一侧心跳达到154，觉得跳的挺高的，很高兴，而且一点不
累，喘气均匀，感觉同样速度可以再骑4，5十分钟。后来心想保持同样的心跳跑步试试
，就休息了一会儿，等心跳下来开始上跑步机。结果是心跳130，140的时候就非常累了
，等push到150多的时候，简直就迈不开腿了。
这是咋回事？是不是我天生就不是跑步的料？ |
j***y
发帖数: 5098 | 2 我也一样，
我觉得主要是自行车练的少，以至于比较轻松的功耗心跳也会很高
【在 x******9 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: xiyi1299 (青龙桥), 信区: Running
: 标 题: 跑步和骑车，不明白了？？？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 08:47:05 2012, 美东)
: 昨晚在gym里猛骑了一阵车，一侧心跳达到154，觉得跳的挺高的，很高兴，而且一点不
: 累，喘气均匀，感觉同样速度可以再骑4，5十分钟。后来心想保持同样的心跳跑步试试
: ，就休息了一会儿，等心跳下来开始上跑步机。结果是心跳130，140的时候就非常累了
: ，等push到150多的时候，简直就迈不开腿了。
: 这是咋回事？是不是我天生就不是跑步的料？
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x******9
发帖数: 1866 | 3 那时不是说骑车减肥对我们效果更好。
【在 j***y 的大作中提到】
: 我也一样，
: 我觉得主要是自行车练的少，以至于比较轻松的功耗心跳也会很高
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 奇怪，我怎么是反过来的，我跑步想维持140的心跳很容易，
骑车想上140非常困难....
【在 x******9 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: xiyi1299 (青龙桥), 信区: Running
: 标 题: 跑步和骑车，不明白了？？？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 08:47:05 2012, 美东)
: 昨晚在gym里猛骑了一阵车，一侧心跳达到154，觉得跳的挺高的，很高兴，而且一点不
: 累，喘气均匀，感觉同样速度可以再骑4，5十分钟。后来心想保持同样的心跳跑步试试
: ，就休息了一会儿，等心跳下来开始上跑步机。结果是心跳130，140的时候就非常累了
: ，等push到150多的时候，简直就迈不开腿了。
: 这是咋回事？是不是我天生就不是跑步的料？
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p********y
发帖数: 5141 | 5 你这是正常的。bible上有说过。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 奇怪，我怎么是反过来的，我跑步想维持140的心跳很容易，
: 骑车想上140非常困难....
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p********y
发帖数: 5141 | 6 如果体重基数大，游泳骑车是很好的减肥手段。这个是从防止受伤角度来说的。
【在 x******9 的大作中提到】
: 那时不是说骑车减肥对我们效果更好。
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d*****n
发帖数: 1875 | 7 下次你倒过来。跑步到达150，然后看看骑车到140是什么感觉。
【在 x******9 的大作中提到】
: 那时不是说骑车减肥对我们效果更好。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 啥bible? big book?
【在 p********y 的大作中提到】
: 你这是正常的。bible上有说过。
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