R*****s
发帖数: 41236 | 1 今儿晚上又去做yoga, 我前面一个胖MM, 屁股超大，我还以为肯定
不咋地， 结果，发现柔韧性超好， 跟大坨棉花一样， 啥动作
都随便做， 跟玩儿一样.... 俺在后面跟一个硬竹棍一样，掰来掰去，
龇牙咧嘴， 牛喘嘘嘘.....屁股都拉得快麻木了，白天还觉得ITB有
点疼，做完啥知觉都没了........ |
n******d
发帖数: 3583 | 2 LOL,有的动作太胖好像也不行，肉全挤在哪，挡地方。俺做了一段时间，觉得腰松多了
就是，昨天一个不留神，居然wheel pose 也做了出来，窃喜中 |
p********r
发帖数: 3799 | 3 美国这边的人，很多小的时候学过芭蕾，体操，不要看现在体型怎样，人家的功夫底子
很好.... |
C******u
发帖数: 900 | 4 我也是柔韧性特差，那种跪着坐下时屁股都碰不到脚后跟。从小就这样，韧带没拉开过
。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 我主要是屁股和大腿柔韧性特差， 很难想象那些能前后，左右劈叉的
人体结构都是啥样的....
wheel pose我也能做，呵呵
【在 n******d 的大作中提到】
: LOL,有的动作太胖好像也不行，肉全挤在哪，挡地方。俺做了一段时间，觉得腰松多了
: 就是，昨天一个不留神，居然wheel pose 也做了出来，窃喜中
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 拉拉应该会好些， 我现在hamstring感觉强不少了， 以前弯腰
摸不到脚， 现在能触到地了...
【在 C******u 的大作中提到】
: 我也是柔韧性特差，那种跪着坐下时屁股都碰不到脚后跟。从小就这样，韧带没拉开过
: 。
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