i*********5 发帖数: 19210 | |
p********r 发帖数: 3799 | |
M*****a 发帖数: 7122 | 3 右臂上竖着那一道是疤痕?太男人了
一个问题就是,比赛的时候穿着骑车的裤子游泳?为了省事不用换裤子吗?那跑步的时
候呢?也穿同样的裤子跑? |
t*****r 发帖数: 324 | 4 看着象毛利人。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天偶然发现的照片
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i*********5 发帖数: 19210 | 5 胳膊和腿上还有dressing呢。非常地man!
是的,最好是穿tri-suit,三项都一直穿它,不用换(也没地方给你换)。Tri-suit下
面的垫子比骑行裤薄一点,少吸些水,跑步时也没那么碍事。
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右臂上竖着那一道是疤痕?太男人了 : 一个问题就是,比赛的时候穿着骑车的裤子游泳?为了省事不用换裤子吗?那跑步的时 : 候呢?也穿同样的裤子跑?
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j***y 发帖数: 5098 | 6 看标题就预感到没好事
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天偶然发现的照片
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R*****s 发帖数: 41236 | 7 靠, 铁哥肌肉男啊....
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天偶然发现的照片
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t*****r 发帖数: 324 | 8 这是铁哥吗?
全身肌肉啊
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看标题就预感到没好事
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i*********5 发帖数: 19210 | 9 MM们都夸你好男人了!你就偷着乐吧!
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看标题就预感到没好事
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R*****s 发帖数: 41236 | 10 靠,原来是芳版, 这背肌, 啧啧....
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看标题就预感到没好事
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i*********5 发帖数: 19210 | |
t*****r 发帖数: 324 | 12 牛啊
一直以为芳版是瘦猴
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,原来是芳版, 这背肌, 啧啧....
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j***y 发帖数: 5098 | 13 去年的照片了,
现在都已经升级成排骨了
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,原来是芳版, 这背肌, 啧啧....
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i*********5 发帖数: 19210 | 14 有句话叫做瘦死的骆驼比马大。
【在 t*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 牛啊 : 一直以为芳版是瘦猴
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t*****r 发帖数: 324 | 15 俺一直以为你以前是facebook上面那个照片那个样子
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年的照片了, : 现在都已经升级成排骨了
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t*****r 发帖数: 324 | 16 我感觉我肉和芳版差不多
不过我都是肥肉。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有句话叫做瘦死的骆驼比马大。
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i*********5 发帖数: 19210 | 17 for the record, 被奔的小芳得了10个包子!LOL |
j***y 发帖数: 5098 | 18 又让我想起伤心往事,
赛前只是右侧贴胶布,
赛后就对称了
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天偶然发现的照片
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w***n 发帖数: 9040 | 19 刚在跑版猜对了。。。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看标题就预感到没好事
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R*****s 发帖数: 41236 | 20 为毛我奔一个包子也没有....
btw:你也自己裸奔个啊, 老拿小芳的照片奔算咋回事?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : for the record, 被奔的小芳得了10个包子!LOL
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R*****s 发帖数: 41236 | 21 等这回100迈跑完,我就要告别排骨了,跑步已经不再是我的重点了....
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年的照片了, : 现在都已经升级成排骨了
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i*********5 发帖数: 19210 | 22 补上了。lol
我排骨,拿不出手呀。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为毛我奔一个包子也没有.... : btw:你也自己裸奔个啊, 老拿小芳的照片奔算咋回事?
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j***y 发帖数: 5098 | 23 就是,
bs it
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为毛我奔一个包子也没有.... : btw:你也自己裸奔个啊, 老拿小芳的照片奔算咋回事?
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j***y 发帖数: 5098 | 24 我已经在告别中了,
上周才25迈,版丝mm一次就超过我了,
现在每次很难跑到10迈以上
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 等这回100迈跑完,我就要告别排骨了,跑步已经不再是我的重点了....
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i*********5 发帖数: 19210 | 25 what?BSO和版丝跑25迈?
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经在告别中了, : 上周才25迈,版丝mm一次就超过我了, : 现在每次很难跑到10迈以上
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p********r 发帖数: 3799 | 26 我还打算请芳哥吃饭:-P
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : what?BSO和版丝跑25迈?
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o********n 发帖数: 839 | 27 马力超强劲!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天偶然发现的照片
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R*****s 发帖数: 41236 | 28 靠,比我多,上周才24迈....
不过这周mileage要创新高了, 不出意外的话.....
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经在告别中了, : 上周才25迈,版丝mm一次就超过我了, : 现在每次很难跑到10迈以上
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R*****s 发帖数: 41236 | 29 不信, 你和小芳一起裸奔个...
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 补上了。lol : 我排骨,拿不出手呀。
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M*****a 发帖数: 2054 | 30 。。。芳版你这么好的天分不准告别!
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经在告别中了, : 上周才25迈,版丝mm一次就超过我了, : 现在每次很难跑到10迈以上
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i*********5 发帖数: 19210 | 31 我经常奔的呀,就是每人给包子。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不信, 你和小芳一起裸奔个...
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o********n 发帖数: 839 | 32 没见排骨,到是看到腿上大块的鸡肉了,大赞!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我经常奔的呀,就是每人给包子。
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p********r 发帖数: 3799 | 33 瞧这腿上大块的肉,羡慕嫉妒恨 !
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我经常奔的呀,就是每人给包子。
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i*********5 发帖数: 19210 | 34 木用,这鸡肉只能跑30公里,过了就废了。
【在 o********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没见排骨,到是看到腿上大块的鸡肉了,大赞!
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i*********5 发帖数: 19210 | 35 女孩子的腿可千万别长成这样,不好看。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 瞧这腿上大块的肉,羡慕嫉妒恨 !
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R*****s 发帖数: 41236 | 36 女的不太容易练成这样的.....
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女孩子的腿可千万别长成这样,不好看。
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R*****s 发帖数: 41236 | 37 要裸奔,就是你奔小芳这种就ok了....
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我经常奔的呀,就是每人给包子。
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R*****s 发帖数: 41236 | 38 嗯,最好不要拿掉long run, 如果还要tri的话....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 。。。芳版你这么好的天分不准告别!
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i*********5 发帖数: 19210 | 39 身上又没肌肉又没刀疤,实在是没有勇气裸奔。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要裸奔,就是你奔小芳这种就ok了....
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M*****a 发帖数: 2054 | 40 发现你们加拿大是不是吃得特别好,条件也好
怎么个个都是肌肉男。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我经常奔的呀,就是每人给包子。
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M*****a 发帖数: 2054 | 41 我肉比他们都多,就是都是肥肉。。。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 瞧这腿上大块的肉,羡慕嫉妒恨 !
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M*****a 发帖数: 2054 | 42 老方主打70.3了
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,最好不要拿掉long run, 如果还要tri的话....
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R*****s 发帖数: 41236 | 43 斑马也是需要long run的...最好要跑到15迈...不然跑步的肌肉估计
很快就废掉了....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老方主打70.3了
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j***y 发帖数: 5098 | 44 下半年重点是半铁,
这个月主攻游泳,下两个月主攻单车,
9月的半铁争取破6
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老方主打70.3了
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j***y 发帖数: 5098 | 45 没错,
上两周太忙了,
又是项目死线,又要刷漆,接下来会好点,争取每周跑个浪
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 斑马也是需要long run的...最好要跑到15迈...不然跑步的肌肉估计 : 很快就废掉了....
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M*****a 发帖数: 2054 | 46 高帅富就是比较忙
我已经半年没正儿八经干活了。。。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没错, : 上两周太忙了, : 又是项目死线,又要刷漆,接下来会好点,争取每周跑个浪
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p********r 发帖数: 3799 | 47 跑步最练体力。 我现在就靠跑步练体力了,速度一般就可以了。 |
M*****a 发帖数: 2054 | 48 经常跑步,但是还是体力差。。。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步最练体力。 我现在就靠跑步练体力了,速度一般就可以了。
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j***y 发帖数: 5098 | 49 你训练记录放哪的?
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑步最练体力。 我现在就靠跑步练体力了,速度一般就可以了。
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p********r 发帖数: 3799 | 50 我都写在一个excel上,没有上传。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你训练记录放哪的?
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u*********s 发帖数: 2077 | 51 核桃MM刚跑了个首20mi, sub 3小时....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 经常跑步,但是还是体力差。。。
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p********r 发帖数: 3799 | 52 谢谢爆料!
跑完很痛苦,真的不舒服....
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 核桃MM刚跑了个首20mi, sub 3小时....
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M*****a 发帖数: 2054 | 53 太猛了!
我刚刚14mile,3小时完成。。。
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 核桃MM刚跑了个首20mi, sub 3小时....
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w***n 发帖数: 9040 | 54 核桃,你真的太猛了,我第四个20迈,才sub 3.
去跑版写个总结吧,发包子。
没事儿,第一次都难受,多跑两次就好了。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢爆料! : 跑完很痛苦,真的不舒服....
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p********r 发帖数: 3799 | 55 我就是几天没跑,劲多了没地方使。
等我再跑一次试试看,然后告诉你心率。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 核桃,你真的太猛了,我第四个20迈,才sub 3. : 去跑版写个总结吧,发包子。 : 没事儿,第一次都难受,多跑两次就好了。
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j***y 发帖数: 5098 | 56 我ms第8个才破3
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 核桃,你真的太猛了,我第四个20迈,才sub 3. : 去跑版写个总结吧,发包子。 : 没事儿,第一次都难受,多跑两次就好了。
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i*********5 发帖数: 19210 | 57 我ms到现在都还没跑够8个20miler。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我ms第8个才破3
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M*****a 发帖数: 2054 | 58 我估计我long run破不了了。。。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我ms第8个才破3
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M*****a 发帖数: 2054 | 59 me 2!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我ms到现在都还没跑够8个20miler。
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p********r 发帖数: 3799 | 60 我发现我现在是那种想跑块不容易,但是保持一定速度,可能会跑很长时间的那种,开
始的时候不能太快,锁定一个速度,然后慢慢跑。而且就算撞了墙,慢慢撞,也就过去
了。 |
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j***y 发帖数: 5098 | 61 啊!
虽然我只撞过一次,但我深深的相信,那绝对过不去的。。。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我发现我现在是那种想跑块不容易,但是保持一定速度,可能会跑很长时间的那种,开 : 始的时候不能太快,锁定一个速度,然后慢慢跑。而且就算撞了墙,慢慢撞,也就过去 : 了。
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M*****a 发帖数: 7122 | 62 我现在才知道芳儿是个男的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : for the record, 被奔的小芳得了10个包子!LOL
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i*********5 发帖数: 19210 | 63 撞过N次,死过N次。最惨的一次是long ride撞墙后一点儿都骑不动了,本来还有不到
十公里就到家。就近找了个gas station买了点儿东西吃,然后打电话叫LD开车来接我。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊! : 虽然我只撞过一次,但我深深的相信,那绝对过不去的。。。
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i*********5 发帖数: 19210 | 64 LOL
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在才知道芳儿是个男的。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 65 我猜核桃MM是天生燃脂能力超强的那种....
可能是next Ann Trason....
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊! : 虽然我只撞过一次,但我深深的相信,那绝对过不去的。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 66 哈哈哈哈~ 芳儿这名字不错....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在才知道芳儿是个男的。。。
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M*****a 发帖数: 2054 | 67 你这个保持一定速度,在我看来也很快啊,有莫有
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我发现我现在是那种想跑块不容易,但是保持一定速度,可能会跑很长时间的那种,开 : 始的时候不能太快,锁定一个速度,然后慢慢跑。而且就算撞了墙,慢慢撞,也就过去 : 了。
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M*****a 发帖数: 2054 | 68 我一直以为Morphea是个男的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : LOL
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M*****a 发帖数: 2054 | 69 一般燃脂能力强的都很瘦。。。
燃脂能力不行的,就我这体型。。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我猜核桃MM是天生燃脂能力超强的那种.... : 可能是next Ann Trason....
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R*****s 发帖数: 41236 | 70 绝对的,平均9分不到的pace跑20迈, 对男的都算快的,
别说女的....
不过查了查,发现我的第一个20迈也是sub 3, 哈哈哈~
http://www.mitbbs.com/article/Running/31277039_3.html
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这个保持一定速度,在我看来也很快啊,有莫有
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M*****a 发帖数: 2054 | 71 俺的第一个20mile...
Info
Date: 9/13/2011 5:41 PM
Type: Default
Distance: 20.04 miles
Duration: 3:28:54.60
Pace: 10:26 / mile
Heart Rate: Average: 128 / Max: 194
Intervals (GPS Interval) Type Distance Time Total Time
Pace Avg HR Max HR Notes
1 Interval 20.04 mi 3:28:54.60 3:28:54.60 10:
26 128 194
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 绝对的,平均9分不到的pace跑20迈, 对男的都算快的, : 别说女的.... : 不过查了查,发现我的第一个20迈也是sub 3, 哈哈哈~ : http://www.mitbbs.com/article/Running/31277039_3.html
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R*****s 发帖数: 41236 | 72 心跳很低啊...
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺的第一个20mile... : Info : Date: 9/13/2011 5:41 PM : Type: Default : Distance: 20.04 miles : Duration: 3:28:54.60 : Pace: 10:26 / mile : Heart Rate: Average: 128 / Max: 194 : Intervals (GPS Interval) Type Distance Time Total Time : Pace Avg HR Max HR Notes
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M*****a 发帖数: 2054 | 73 去年跑得少啊,腿比较fresh
我今年下滑的很严重
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 心跳很低啊...
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M*****a 发帖数: 7122 | 74 你就是芳儿?
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直以为Morphea是个男的。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 75 我一直以为你是语文老师的马甲....两id太像了....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你就是芳儿?
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M*****a 发帖数: 2054 | 76 我一直以为是mitbbs另外一个id,也是M打头的,记不住,老是在菌斑,之类矛头。。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直以为你是语文老师的马甲....两id太像了....
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M*****a 发帖数: 7122 | 77 啥? 谁又是语文老师?我彻底糊涂了
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直以为你是语文老师的马甲....两id太像了....
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M*****a 发帖数: 2054 | 78 哦,Morphin...
。。
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直以为是mitbbs另外一个id,也是M打头的,记不住,老是在菌斑,之类矛头。。。
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M*****a 发帖数: 7122 | 79 真是他的mj?记得有个morphin老在夹板菌斑水版出没啊,是铁人2015啊。。。
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦,Morphin... : : 。。
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M*****a 发帖数: 7122 | 80 我肯定不是,我怎么会去夹板聊娃的事。。。
这是我主id,以前guild里一druid叫这个名字被我拿来了,lol
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦,Morphin... : : 。。
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i*********5 发帖数: 19210 | 81 去年10月1日,我的第一个20迈:
Distance: 32.01 km
Time: 2:42:04
Avg Pace: 5:04 min/km
Elevation Gain: 228 m
Calories: 2,051 C
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 绝对的,平均9分不到的pace跑20迈, 对男的都算快的, : 别说女的.... : 不过查了查,发现我的第一个20迈也是sub 3, 哈哈哈~ : http://www.mitbbs.com/article/Running/31277039_3.html
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M*****a 发帖数: 2054 | 82 终于知道啥叫天分了!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年10月1日,我的第一个20迈: : Distance: 32.01 km : Time: 2:42:04 : Avg Pace: 5:04 min/km : Elevation Gain: 228 m : Calories: 2,051 C
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p********r 发帖数: 3799 | 83 这才叫天才.....
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年10月1日,我的第一个20迈: : Distance: 32.01 km : Time: 2:42:04 : Avg Pace: 5:04 min/km : Elevation Gain: 228 m : Calories: 2,051 C
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i*********5 发帖数: 19210 | 84 你个母兔,别到处坏我名声!
我把我知道的母兔的MJ都列下来,大家不要上当受骗:
mutu 母兔
yuwenchengdu 宇文成都,语文老师
Macheda 废材,蠢材,废物
tarther 虎走-leaving
naocan 脑残
stoitchkov 巴尔干雄鹰
MacGyver 马盖先
backouter runI nerdTrail
靠,我都数不过来了。。。
在告诉大家一个反MJ工具: 马甲追踪
http://www.weiming.info/majia
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 终于知道啥叫天分了!
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i*********5 发帖数: 19210 | 85 不是天才,只是当时有些不知天高地厚。。。冲着首马sub3就撞墙去了。。。哈哈哈!
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这才叫天才.....
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p********r 发帖数: 3799 | 86 这个有待商榷,我就是保持收支平衡,吃多少,燃烧多少,一点没有剩就是了....
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我猜核桃MM是天生燃脂能力超强的那种.... : 可能是next Ann Trason....
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M*****a 发帖数: 2054 | 87 太狠了。。。我都删了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你个母兔,别到处坏我名声! : 我把我知道的母兔的MJ都列下来,大家不要上当受骗: : mutu 母兔 : yuwenchengdu 宇文成都,语文老师 : Macheda 废材,蠢材,废物 : tarther 虎走-leaving : naocan 脑残 : stoitchkov 巴尔干雄鹰 : MacGyver 马盖先 : backouter runI nerdTrail
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M*****a 发帖数: 2054 | 88 我怎么都啤酒肚很大,郁闷啊。。。
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个有待商榷,我就是保持收支平衡,吃多少,燃烧多少,一点没有剩就是了....
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M*****a 发帖数: 2054 | 89 鉄哥,我相信你sub310肯定没问题的
sub3的确过于冒险了
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是天才,只是当时有些不知天高地厚。。。冲着首马sub3就撞墙去了。。。哈哈哈!
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i*********5 发帖数: 19210 | 90 你是说我去年还是今年?
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鉄哥,我相信你sub310肯定没问题的 : sub3的确过于冒险了
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M*****a 发帖数: 2054 | 91 去年过于冒险
马拉松距离感觉和20mile都完全不是一个概念的
20mile其实可能可以象半马那么冲
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是说我去年还是今年?
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i*********5 发帖数: 19210 | 92 是这样的。因为头一年半马冲的很爽,所以以为全马同样可以冲。结果就杯了。。。
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年过于冒险 : 马拉松距离感觉和20mile都完全不是一个概念的 : 20mile其实可能可以象半马那么冲
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M*****a 发帖数: 2054 | 93 我现在也觉得去年130的半马冲得很爽。。。
隔的时间久了就忘记了当时怎么熬下来的,而且没有心率记录。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这样的。因为头一年半马冲的很爽,所以以为全马同样可以冲。结果就杯了。。。
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w***n 发帖数: 9040 | 94 语文老师太厉害了,何等的聪明伶俐呀,经营这么多id,多线操作。
这么些id,我记都记不住,下次还是不认识。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你个母兔,别到处坏我名声! : 我把我知道的母兔的MJ都列下来,大家不要上当受骗: : mutu 母兔 : yuwenchengdu 宇文成都,语文老师 : Macheda 废材,蠢材,废物 : tarther 虎走-leaving : naocan 脑残 : stoitchkov 巴尔干雄鹰 : MacGyver 马盖先 : backouter runI nerdTrail
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M*****a 发帖数: 2054 | 95 幸好鉄哥不知道我的3个主id。。。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 语文老师太厉害了,何等的聪明伶俐呀,经营这么多id,多线操作。 : 这么些id,我记都记不住,下次还是不认识。。。
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i*********5 发帖数: 19210 | 96 WTF?
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 幸好鉄哥不知道我的3个主id。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 97 是这样的,马拉松是从20迈才开始....
而且比赛的时候pace比平时long run要快很多....
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年过于冒险 : 马拉松距离感觉和20mile都完全不是一个概念的 : 20mile其实可能可以象半马那么冲
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R*****s 发帖数: 41236 | 98 我以前也做过马甲群,不过一眼能看出来,不像语文老师
词汇量这么丰富 LOL~
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你个母兔,别到处坏我名声! : 我把我知道的母兔的MJ都列下来,大家不要上当受骗: : mutu 母兔 : yuwenchengdu 宇文成都,语文老师 : Macheda 废材,蠢材,废物 : tarther 虎走-leaving : naocan 脑残 : stoitchkov 巴尔干雄鹰 : MacGyver 马盖先 : backouter runI nerdTrail
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t*****r 发帖数: 324 | 99 马上搬家了。。。
这一系列id都要弃用了,以后都用新id了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我以前也做过马甲群,不过一眼能看出来,不像语文老师 : 词汇量这么丰富 LOL~
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