R*****s 发帖数: 41236 | |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 第一个姿势yoga课里有, 要了我的老命了....
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
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M*****a 发帖数: 7122 | 3 太及时了,正需要这个,thanks!
游了一个月泳,肱三头明显崩出来了,so happy!
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一个姿势yoga课里有, 要了我的老命了....
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w***n 发帖数: 9040 | |
u*********s 发帖数: 2077 | 5 第一个动作每天做, 估计就成这样了 lol
我一个是脚踝, 一个是跨部, 柔韧性都特差, 女的似乎一般好些....
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 学习了,我的脚呀,啥时候能成这样:
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w***n 发帖数: 9040 | 6 现在起步的话,没有个一年半载,估计提高不大。
现在变叔能到啥角度?身体能压到后头不?
【在 u*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一个动作每天做, 估计就成这样了 lol : 我一个是脚踝, 一个是跨部, 柔韧性都特差, 女的似乎一般好些....
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u*********s 发帖数: 2077 | 7 我可以勉强往后趟倒, 但是脚踝那里会疼的我龇牙咧嘴....
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在起步的话,没有个一年半载,估计提高不大。 : 现在变叔能到啥角度?身体能压到后头不?
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i*********5 发帖数: 19210 | 8 好东西!回家再看看。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一个姿势yoga课里有, 要了我的老命了....
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