i*********5 发帖数: 19210 | 1 上传了Garmin数据后才意识到最后5K只用了19:52。好像我又能跑了。;-)
Split Time Distance Avg Pace
1 4:23.9 1.00 4:24
2 4:10.3 1.00 4:10
3 4:14.8 1.00 4:15
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5 4:01.1 1.00 4:01
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9 0:01.4 0.01 3:42
Summary 32:42.6 8.01 4:05 |
M*****a 发帖数: 2054 | 2 厉害。。。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上传了Garmin数据后才意识到最后5K只用了19:52。好像我又能跑了。;-) : Split Time Distance Avg Pace : 1 4:23.9 1.00 4:24 : 2 4:10.3 1.00 4:10 : 3 4:14.8 1.00 4:15 : 4 4:07.0 1.00 4:07 : 5 4:01.1 1.00 4:01 : 6 3:55.1 1.00 3:55 : 7 3:58.0 1.00 3:58 : 8 3:51.0 1.00 3:51
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d*i 发帖数: 9453 | 3 厉害的!
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上传了Garmin数据后才意识到最后5K只用了19:52。好像我又能跑了。;-) : Split Time Distance Avg Pace : 1 4:23.9 1.00 4:24 : 2 4:10.3 1.00 4:10 : 3 4:14.8 1.00 4:15 : 4 4:07.0 1.00 4:07 : 5 4:01.1 1.00 4:01 : 6 3:55.1 1.00 3:55 : 7 3:58.0 1.00 3:58 : 8 3:51.0 1.00 3:51
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M*****a 发帖数: 2054 | 4 dai mm好久不来啊
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 厉害的!
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w***n 发帖数: 9040 | 5 同合影留念
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 厉害的!
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d*i 发帖数: 9453 | 6 夏天嘛,太忙了
【在 M*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : dai mm好久不来啊
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C******u 发帖数: 900 | 7 看你今年夏天没怎么跑步,还是这么厉害呀。我也刚跑了个8KTempo,4:28/K,差远了
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i*********5 发帖数: 19210 | 8 哇!祝哥回来了?你这个也好快!我觉得你快BQ了!
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你今年夏天没怎么跑步,还是这么厉害呀。我也刚跑了个8KTempo,4:28/K,差远了 : 。
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C******u 发帖数: 900 | 9 这目标在心中很久了,能成与否就顺其自然了。我跑多伦多,比你芝麻晚一周,互相加
油吧。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇!祝哥回来了?你这个也好快!我觉得你快BQ了!
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i*********5 发帖数: 19210 | 10 好!你这次肯定没问题!
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这目标在心中很久了,能成与否就顺其自然了。我跑多伦多,比你芝麻晚一周,互相加 : 油吧。
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