The ultimate checklist – PDF version - Tri版

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Tri版 - The ultimate checklist – PDF version

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相关话题的讨论汇总
话题: checklist话题: pdf话题: ultimate话题: version话题: alexander

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i*********5
发帖数: 19210

我每次比赛都会忘带点儿什么东西，所以上网搜了一下ironman checklist，发现了这
个：
The ultimate checklist – PDF version
http://www.ironwomantobe.com/wp-content/uploads/2010/06/The-ult
written by IRONWOMAN - Michelle Alexander
http://www.ironwomantobe.com/my-ultimate-triathlon-and-ironman-

w***n
发帖数: 9040

CTA Card
BRA
貌似是个芝加哥MM总结的

g**********r
发帖数: 1654

来，看看你偶像写的50 race tips。当然最最关键的是，一定不要忘了你车顶上还有一
辆车！
加油！
http://www.chrissiewellington.org/wp-content/uploads/2011/07/22

【在 i*********5 的大作中提到】

: 我每次比赛都会忘带点儿什么东西，所以上网搜了一下ironman checklist，发现了这
: 个：
: The ultimate checklist – PDF version
: http://www.ironwomantobe.com/wp-content/uploads/2010/06/The-ult
: written by IRONWOMAN - Michelle Alexander
: http://www.ironwomantobe.com/my-ultimate-triathlon-and-ironman-

i*********5
发帖数: 19210

太好了！Just in time!
4。 ... clip your toe nails! 曾经pay过the price （two black nails）。

【在 g**********r 的大作中提到】

: 来，看看你偶像写的50 race tips。当然最最关键的是，一定不要忘了你车顶上还有一
: 辆车！
: 加油！
: http://www.chrissiewellington.org/wp-content/uploads/2011/07/22

i*********5
发帖数: 19210

补充一个：把gels贴toptube用的tape。

【在 i*********5 的大作中提到】

i*********5
发帖数: 19210

赶快复习一下！

c******d
发帖数: 509

放心，场地周围摆摊的帐篷里有卖的。
这次我看见了，就是电工胶带，和水管工用的密封带放在一起，当时纳闷，这怎么卖开
装修器材了，这不添堵么。当时装修后遗症还没好利索，看到装修有关东西就妊娠反应。
后来才想起来，电工胶带用来捆GEL，水管用的密封带用来衬在Aero bars上起固定作用
。

【在 i*********5 的大作中提到】

: 补充一个：把gels贴toptube用的tape。

i*********5
发帖数: 19210

水管密封带是用在valve extension上的。

应。

【在 c******d 的大作中提到】

:
: 放心，场地周围摆摊的帐篷里有卖的。
: 这次我看见了，就是电工胶带，和水管工用的密封带放在一起，当时纳闷，这怎么卖开
: 装修器材了，这不添堵么。当时装修后遗症还没好利索，看到装修有关东西就妊娠反应。
: 后来才想起来，电工胶带用来捆GEL，水管用的密封带用来衬在Aero bars上起固定作用
: 。

c******d
发帖数: 509

学习一招，若以后换了轮子能用上。

【在 i*********5 的大作中提到】

: 水管密封带是用在valve extension上的。
:
: 应。

C******u
发帖数: 900

看把你紧张的。我三项俱乐部的一对夫妻这次都参赛，他们上周五就出发了，现在正在
Mount-Tremblant享受呢。

【在 i*********5 的大作中提到】

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● latest update: 菜菜鸟5:31:57	● Ironman Mont Tremblant 2013 周三中午开放报名
● Death Strikes During Ironman NYC Swim	● Challenge Penticton (B.C. Canada)
● 周末有7个朋友去比赛Mont Tremblant铁人	● Ironman Wales 2012 Swim Start
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i*********5
发帖数: 19210

夫妻搭档！羡慕啊！不过还是留个人看娃比较好！

【在 C******u 的大作中提到】

: 看把你紧张的。我三项俱乐部的一对夫妻这次都参赛，他们上周五就出发了，现在正在
: Mount-Tremblant享受呢。

i*********5
发帖数: 19210

这个ultimate checklist link不管用了。
找到这个：
http://triathlon.racechecklist.com/

【在 i*********5 的大作中提到】

i*********5
发帖数: 19210

又把checklist屡了一遍，把很多东西捻挪了起来。

【在 i*********5 的大作中提到】

: 这个ultimate checklist link不管用了。
: 找到这个：
: http://triathlon.racechecklist.com/

i*********5
发帖数: 19210

穿女孩子锁鞋比赛过的人伤不起啊！

【在 i*********5 的大作中提到】

: 又把checklist屡了一遍，把很多东西捻挪了起来。

m******r
发帖数: 9604

打完包记得拍照奔一个

m****i
发帖数: 1980

好幸运我们都不是那个看娃的哈哈！

【在 i*********5 的大作中提到】

: 夫妻搭档！羡慕啊！不过还是留个人看娃比较好！

i*********5
发帖数: 19210

;-)

【在 m****i 的大作中提到】

: 好幸运我们都不是那个看娃的哈哈！

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