w***n
发帖数: 9040 | 1 新的篇章由form roller和Hattori开始 |
m******r
发帖数: 9604 | 2 很骚。
肿么又来一个Obama girl/boy啊，俺不会是版上唯一的假红脖子吧？
【在 w***n 的大作中提到】
: 新的篇章由form roller和Hattori开始
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 Arizona是红的还是蓝的？
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: 很骚。
: 肿么又来一个Obama girl/boy啊，俺不会是版上唯一的假红脖子吧？
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p********r
发帖数: 3799 | 4 红的，都是红脖子.........//run
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: Arizona是红的还是蓝的？
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b****i
发帖数: 11322 | |
w***n
发帖数: 9040 | 6 哈哈，俺属于中立的无党派无政见人士
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: 很骚。
: 肿么又来一个Obama girl/boy啊，俺不会是版上唯一的假红脖子吧？
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w***n
发帖数: 9040 | 7 看到张丰毅的肌肉被震撼到了。。。火速入了一个
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: 赞ab wheel，哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 8 据我所知，张丰毅那一身肉是天天健身房搬铁片搬出来的。。。结合一些有氧控制体制
。。。一个ab wheel。。。嗯。。。心理安慰。。。
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: 看到张丰毅的肌肉被震撼到了。。。火速入了一个
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w***n
发帖数: 9040 | 9 我对力量训练不感兴趣。。。买个ab wheel练练core就好。
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: 据我所知，张丰毅那一身肉是天天健身房搬铁片搬出来的。。。结合一些有氧控制体制
: 。。。一个ab wheel。。。嗯。。。心理安慰。。。
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m******i
发帖数: 9479 | 10 吼吼你也有那个ab wheel
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: 新的篇章由form roller和Hattori开始
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w***n
发帖数: 9040 | 11 刚买的，比赛完有点ITBS，最近有没其他比赛，跑的比较少，顺便练练core
【在 m******i 的大作中提到】
: 吼吼你也有那个ab wheel
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m******i
发帖数: 9479 | 12 对了，chicago现在应该很冷了吧？你还骑车上班不？你现在骑车都怎么穿的？我家要
添置一批冷天骑车的gear了~~求点意见
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚买的，比赛完有点ITBS，最近有没其他比赛，跑的比较少，顺便练练core
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b****i
发帖数: 11322 | 13 嗯，练core的话ab wheel是不错，不过也不是唯一的方法 ：）
【在 w***n 的大作中提到】
: 刚买的，比赛完有点ITBS，最近有没其他比赛，跑的比较少，顺便练练core
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w***n
发帖数: 9040 | 14 嗯，骑车上班。
你有没有冬天跑步的外套？防风透气的那种。
我也没有专门骑车的外套，就是穿north face或者Columbia 的外衣。
不过我路近，也就15-16分钟而已，穿啥都无所谓，你路远，可能还得买个专业点的。
自行车专用的都比较贴身，我的外衣都鼓鼓囊囊的，顶风的时候阻力巨大。
【在 m******i 的大作中提到】
: 对了，chicago现在应该很冷了吧？你还骑车上班不？你现在骑车都怎么穿的？我家要
: 添置一批冷天骑车的gear了~~求点意见
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w***n
发帖数: 9040 | 15 我就是瞎玩儿，跟你们不能比的
【在 b****i 的大作中提到】
: 嗯，练core的话ab wheel是不错，不过也不是唯一的方法 ：）
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m******i
发帖数: 9479 | 16 没有。我2月才开始跑步，那时候都差不多四五十度了。而且跑步比骑车暖和多了呀~
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，骑车上班。
: 你有没有冬天跑步的外套？防风透气的那种。
: 我也没有专门骑车的外套，就是穿north face或者Columbia 的外衣。
: 不过我路近，也就15-16分钟而已，穿啥都无所谓，你路远，可能还得买个专业点的。
: 自行车专用的都比较贴身，我的外衣都鼓鼓囊囊的，顶风的时候阻力巨大。
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j***y
发帖数: 5098 | 17 form roller我也有，
1年多来没用过一次
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 给我用吧，我那根借给朋友了。
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: form roller我也有，
: 1年多来没用过一次
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w***n
发帖数: 9040 | 19 朋友又借给另一个朋友了。。。
最后借给芳版了，其实本来就是铁哥的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 给我用吧，我那根借给朋友了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 不是这样的。是当时芳版网上订了一个，我说我也要，他就加订了一个。两个都是芳版
的！
【在 w***n 的大作中提到】
: 朋友又借给另一个朋友了。。。
: 最后借给芳版了，其实本来就是铁哥的
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