i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标 题: 重奔纠正stroke后的动作
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 20 11:42:04 2013, 美东)
欢迎大家拍砖 |
C******u
发帖数: 900 | 2 新手发言，抛砖引玉。从拍摄角度所能看到的：
1，要改的改了：抱水屈肘和六次打腿。
2，身体水位偏低。头部略低，躯干、臀部至腿部依次更低。
不管怎样，比我游得好。 |
c******d
发帖数: 509 | 3 不错，越来越好。
胳膊动作看上去有些僵硬，进一步熟练就好，多游，多多多游。
腿，好像还是有些散，腿提供的动力差不多也都被腿给消耗掉了。
依我看干脆就别用腿，用腰和屁股拖着腿走，自然2次打水，速度起来，身体就会拉平。
只要速度快，即便是铁板也能平着往前冲。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 谢谢！相反，我现在在练打水，游的时候都是kick-focused。
平。
【在 c******d 的大作中提到】
: 不错，越来越好。
: 胳膊动作看上去有些僵硬，进一步熟练就好，多游，多多多游。
: 腿，好像还是有些散，腿提供的动力差不多也都被腿给消耗掉了。
: 依我看干脆就别用腿，用腰和屁股拖着腿走，自然2次打水，速度起来，身体就会拉平。
: 只要速度快，即便是铁板也能平着往前冲。
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 把打腿练好了，可能下半身就自然起来了。
【在 C******u 的大作中提到】
: 新手发言，抛砖引玉。从拍摄角度所能看到的：
: 1，要改的改了：抱水屈肘和六次打腿。
: 2，身体水位偏低。头部略低，躯干、臀部至腿部依次更低。
: 不管怎样，比我游得好。
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C******u
发帖数: 900 | 6 我看高手肩部大概转60度，臀部转得小，也就30度，这样一方面易于保持上身，头部和
躯干的稳定，一方面易于控制打腿的方向，保持腿部的高度。
我刚发现自己也是转体过度，有点受菲尔普斯那个教练的误导。 |
