i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标 题: 25米新纪录
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 08:20:47 2013, 美东)
在改高肘划水后又开始改进打水，现在腿尽量打直，从屁股开始发力，并且双腿尽量并
拢，明显感觉这样打水的推动力强很多。今早跑了10公里（其中5K19分）后游了个200
米和两个25米，第一个25米21秒，第二个20秒，应该是我的纪录了。 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 速度很猛呀，最近去的一个健身房，正好是25m的，改天自测一下看看。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 3 国内的游泳池不都是50米的标准池吗？
【在 w***n 的大作中提到】
: 速度很猛呀，最近去的一个健身房，正好是25m的，改天自测一下看看。
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w********6
发帖数: 12977 | 4 我靠， 你训练的5k比我比赛还快，人比人气死人啊 |
M**u
发帖数: 10158 | 5
他半马1：24呢，全马破三小case了
我5k6：40的，估计都跑不下来
【在 w********6 的大作中提到】
: 我靠， 你训练的5k比我比赛还快，人比人气死人啊
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 这次要是能拿下FIRST且不受伤的话，破三应该没有什么问题了。
【在 M**u 的大作中提到】
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: 他半马1：24呢，全马破三小case了
: 我5k6：40的，估计都跑不下来
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C******u
发帖数: 900 | |
M**u
发帖数: 10158 | 8 太猛了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这次要是能拿下FIRST且不受伤的话，破三应该没有什么问题了。
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