w***n
发帖数: 9040 | 1 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
标 题: 自由泳练了10个月了，奔个视频
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 18 20:27:29 2013, 美东)
还有很多地方需要改进，大家见笑了。
不过场地绝对顶级了，水立方国家游泳中心比赛池。
在美国都是游25码的短池，50m的奥运池各种不适应，前两天终于20分钟以内游了1000
米，不过中间休息了很久。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 吴老师回来啦~~
鼓掌欢迎！
1000
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
: 标 题: 自由泳练了10个月了，奔个视频
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 18 20:27:29 2013, 美东)
: 还有很多地方需要改进，大家见笑了。
: 不过场地绝对顶级了，水立方国家游泳中心比赛池。
: 在美国都是游25码的短池，50m的奥运池各种不适应，前两天终于20分钟以内游了1000
: 米，不过中间休息了很久。
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 牛啊！练出来了！好像还会孙杨的四次打水了。
这个池子太爽了！为什么有人在池子中间踩水玩？
1000
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
: 标 题: 自由泳练了10个月了，奔个视频
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 18 20:27:29 2013, 美东)
: 还有很多地方需要改进，大家见笑了。
: 不过场地绝对顶级了，水立方国家游泳中心比赛池。
: 在美国都是游25码的短池，50m的奥运池各种不适应，前两天终于20分钟以内游了1000
: 米，不过中间休息了很久。
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w***n
发帖数: 9040 | 4 我还差得远呢，铁哥最近速度不错。
因为7个道留出来给专业水球队训练。
水球队的队员除了会各种泳姿，各种跳跃以外，还得练原地静止踩水。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 牛啊！练出来了！好像还会孙杨的四次打水了。
: 这个池子太爽了！为什么有人在池子中间踩水玩？
:
: 1000
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 哪里，我改姿势后更慢了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我还差得远呢，铁哥最近速度不错。
: 因为7个道留出来给专业水球队训练。
: 水球队的队员除了会各种泳姿，各种跳跃以外，还得练原地静止踩水。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 节奏感很好啊。。 这是全力游呢，还是easy 游啊？ |
j***y
发帖数: 5098 | |
c******d
发帖数: 509 | 8
兄弟，别哭，咱这样的吊丝不能和他们高富帅较劲。
身高差出那20厘米不是白给的，他们高富帅只要有咱这种吊丝7成的技术就一准比咱快。
你我也就趁这些高富帅技术还很不到位的时候比人块那么点....
【在 j***y 的大作中提到】
: 哭了，
: 游了10年，还没你快。。。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 9 即没身高又没技术的吊丝也哭了。。。
快。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 兄弟，别哭，咱这样的吊丝不能和他们高富帅较劲。
: 身高差出那20厘米不是白给的，他们高富帅只要有咱这种吊丝7成的技术就一准比咱快。
: 你我也就趁这些高富帅技术还很不到位的时候比人块那么点....
|
j***y
发帖数: 5098 | 10 我这辈子没戏了，
逆袭这事儿交给你了。。。
快。
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 兄弟，别哭，咱这样的吊丝不能和他们高富帅较劲。
: 身高差出那20厘米不是白给的，他们高富帅只要有咱这种吊丝7成的技术就一准比咱快。
: 你我也就趁这些高富帅技术还很不到位的时候比人块那么点....
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k*****m
发帖数: 6 | 11 我是东方红上在德国练铁三的kurt，刚注册。
楼主10个月的水平很不错了，很有talent。
光从水面video看，几点建议。
1.手入水前伸还不够，glide phase没有看出来。不知道无言兄25米划臂多少次。可以
多练下单手划臂。
2.看打腿有些像学的全浸二次腿。不过录像看打腿屈膝有些过度。建议先不用在意二次
腿还是26打腿，把鞭水的技术练好了，频率都可以自由控制。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 12 kurt！欢迎！欢迎！好久不见！东方红又开了吗？
欢迎常来灌水点评！今年有什么比赛计划？过去两年的比赛报告都转过来我们拜读拜读。
【在 k*****m 的大作中提到】
: 我是东方红上在德国练铁三的kurt，刚注册。
: 楼主10个月的水平很不错了，很有talent。
: 光从水面video看，几点建议。
: 1.手入水前伸还不够，glide phase没有看出来。不知道无言兄25米划臂多少次。可以
: 多练下单手划臂。
: 2.看打腿有些像学的全浸二次腿。不过录像看打腿屈膝有些过度。建议先不用在意二次
: 腿还是26打腿，把鞭水的技术练好了，频率都可以自由控制。
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k*****m
发帖数: 6 | 13 拜见北美的铁三大佬们。
东方红现在是彻底屏蔽了海外ip。只有咱们海外的铁友大串联了。
去年因为工作关系，训练断断续续，比赛成绩差强人意。
现在刚刚开始恢复训练中。今年因为工作可能会搬家，还没有报名州联赛，看看临时参
加几个比赛。几个标铁是肯定的，就看有没有精力准备703。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 14 哦？只是屏蔽吗？岂不是可以倒翻墙进去？
【在 k*****m 的大作中提到】
: 拜见北美的铁三大佬们。
: 东方红现在是彻底屏蔽了海外ip。只有咱们海外的铁友大串联了。
: 去年因为工作关系，训练断断续续，比赛成绩差强人意。
: 现在刚刚开始恢复训练中。今年因为工作可能会搬家，还没有报名州联赛，看看临时参
: 加几个比赛。几个标铁是肯定的，就看有没有精力准备703。
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w***n
发帖数: 9040 | 15 多谢kurt的建议，以后照着改进。
【在 k*****m 的大作中提到】
: 我是东方红上在德国练铁三的kurt，刚注册。
: 楼主10个月的水平很不错了，很有talent。
: 光从水面video看，几点建议。
: 1.手入水前伸还不够，glide phase没有看出来。不知道无言兄25米划臂多少次。可以
: 多练下单手划臂。
: 2.看打腿有些像学的全浸二次腿。不过录像看打腿屈膝有些过度。建议先不用在意二次
: 腿还是26打腿，把鞭水的技术练好了，频率都可以自由控制。
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w***n
发帖数: 9040 | 16 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
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还有很多地方需要改进，大家见笑了。
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在美国都是游25码的短池，50m的奥运池各种不适应，前两天终于20分钟以内游了1000
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发帖数: 9479 | 17 吴老师回来啦~~
鼓掌欢迎！
1000
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: 在美国都是游25码的短池，50m的奥运池各种不适应，前两天终于20分钟以内游了1000
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发帖数: 19210 | 18 牛啊！练出来了！好像还会孙杨的四次打水了。
这个池子太爽了！为什么有人在池子中间踩水玩？
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因为7个道留出来给专业水球队训练。
水球队的队员除了会各种泳姿，各种跳跃以外，还得练原地静止踩水。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 牛啊！练出来了！好像还会孙杨的四次打水了。
: 这个池子太爽了！为什么有人在池子中间踩水玩？
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: 1000
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【在 w***n 的大作中提到】
: 我还差得远呢，铁哥最近速度不错。
: 因为7个道留出来给专业水球队训练。
: 水球队的队员除了会各种泳姿，各种跳跃以外，还得练原地静止踩水。
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d******0
发帖数: 22800 | 21 节奏感很好啊。。 这是全力游呢，还是easy 游啊？ |
j***y
发帖数: 5098 | |
c******d
发帖数: 509 | 23
兄弟，别哭，咱这样的吊丝不能和他们高富帅较劲。
身高差出那20厘米不是白给的，他们高富帅只要有咱这种吊丝7成的技术就一准比咱快。
你我也就趁这些高富帅技术还很不到位的时候比人块那么点....
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: 游了10年，还没你快。。。
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发帖数: 19210 | 24 即没身高又没技术的吊丝也哭了。。。
快。
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发帖数: 5098 | 25 我这辈子没戏了，
逆袭这事儿交给你了。。。
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发帖数: 6 | 26 我是东方红上在德国练铁三的kurt，刚注册。
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光从水面video看，几点建议。
1.手入水前伸还不够，glide phase没有看出来。不知道无言兄25米划臂多少次。可以
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2.看打腿有些像学的全浸二次腿。不过录像看打腿屈膝有些过度。建议先不用在意二次
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欢迎常来灌水点评！今年有什么比赛计划？过去两年的比赛报告都转过来我们拜读拜读。
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发帖数: 6 | 28 拜见北美的铁三大佬们。
东方红现在是彻底屏蔽了海外ip。只有咱们海外的铁友大串联了。
去年因为工作关系，训练断断续续，比赛成绩差强人意。
现在刚刚开始恢复训练中。今年因为工作可能会搬家，还没有报名州联赛，看看临时参
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发帖数: 19210 | 29 哦？只是屏蔽吗？岂不是可以倒翻墙进去？
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w*****r
发帖数: 57 | 31 我也是东方红过来的，之前常和党旗他们一块训练。这边用代理可以上dfh，回头我把
党旗的训练日志转过来。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 32 太好了！介绍一下怎样用代理倒翻墙吧。
【在 w*****r 的大作中提到】
: 我也是东方红过来的，之前常和党旗他们一块训练。这边用代理可以上dfh，回头我把
: 党旗的训练日志转过来。
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w***n
发帖数: 9040 | 33 同求代理，我在东方红还有个帐号呢
【在 w*****r 的大作中提到】
: 我也是东方红过来的，之前常和党旗他们一块训练。这边用代理可以上dfh，回头我把
: 党旗的训练日志转过来。
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d*****n
发帖数: 1875 | 34 欢迎欧洲的兄弟。
这块码头比不上东方红，主要是大家隔得都很远。
有机会大家回亚洲一起参加Ironman哦.
威海的双倍奥运距离的，也很有意思。
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k*****m
发帖数: 6 | 35 同求，介绍下倒翻墙。
最近游泳有些体会。训练强度需要慢慢加大。
周三的间隙跑训练后，腿酸了2天。 |
w*****r
发帖数: 57 | 36 我用的是公司的代理。有些打网游的代理估计也能用，就是要收费。。 |
