i*********5
发帖数: 19210 | |
C******u
发帖数: 900 | 2 真是山清水秀的好地方，举办过两届冬奥会，倒数第二张就是主会场。我曾到那里露营
两晚，外带登顶了那附近的纽约州最高峰。菜菜鸟加油！！ |
s********k
发帖数: 401 | |
p********y
发帖数: 5141 | 4 太漂亮了。菜菜，无论成绩如何（当然你成绩一定不会差），这么美的环境，你一定要
enjoy你的处女ironman呀！
最近重读Chrissie Wellington的自传，这首诗送给你。 You'll be a Man and an
Ironman!
IF.....
IF you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don't deal in lies,
Or being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise:
If you can dream - and not make dreams your master;
If you can think - and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build 'em up with worn-out tools:
If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: 'Hold on!'
If you can talk with crowds and keep your virtue,
' Or walk with Kings - nor lose the common touch,
if neither foes nor loving friends can hurt you,
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man, my son! |
c******d
发帖数: 509 | 5 感谢所有支招的xdjm。
天气预报说那天可能有10mm降雨。是不是要换一对带花纹的轮胎呢？
现在的轮胎都是光板的那种。 |
p********y
发帖数: 5141 | 6 course profile如何？有没有非常technical的下坡或者弯道？
你可以带两套轮胎（前提是你两套都用过），到周六看天气预报再决定上哪幅。
【在 c******d 的大作中提到】
: 感谢所有支招的xdjm。
: 天气预报说那天可能有10mm降雨。是不是要换一对带花纹的轮胎呢？
: 现在的轮胎都是光板的那种。
|
p*5
发帖数: 16204 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 8 Bike course
The demanding two-loop bike course takes cyclists through the surrounding
hills of the Adirondacks, each lap culminating with the 11-mile climb up “
the notch” from Wilmington back to the transition area located at the famed
speed skating oval.
Two laps of this:
【在 p********y 的大作中提到】
: course profile如何？有没有非常technical的下坡或者弯道？
: 你可以带两套轮胎（前提是你两套都用过），到周六看天气预报再决定上哪幅。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 9 星期天早上，去加油吧
【在 p*5 的大作中提到】
: 啥时候游？俺估计会游8/17的开水比赛。
|
p*5
发帖数: 16204 | 10 远。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 星期天早上，去加油吧
|
|
|
p********y
发帖数: 5141 | 11 小铁，像15mile和30mile这种hairpin怎么练？
我每次都速度降到快成静止了。。。
famed
【在 i*********5 的大作中提到】
: Bike course
: The demanding two-loop bike course takes cyclists through the surrounding
: hills of the Adirondacks, each lap culminating with the 11-mile climb up “
: the notch” from Wilmington back to the transition area located at the famed
: speed skating oval.
: Two laps of this:
|
i*********5
发帖数: 19210 | 12 放慢速度画个大圆就好了。
【在 p********y 的大作中提到】
: 小铁，像15mile和30mile这种hairpin怎么练？
: 我每次都速度降到快成静止了。。。
:
: famed
|
o********n
发帖数: 839 | 13 菜菜加油！
游泳可以看到水下的线，就不会游偏了。
骑车下坡可以到40-50MPH，而且有弯道，一定要小心。
比赛的SUPPORT超级好。
享受比赛！
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://www.slowtwitch.com/Lifestyle/An_Ironman_Lake_Placid_guid
|
o********n
发帖数: 839 | 14 地面比较粗，该不用换。但下坡一定要小心。你头一天把赛道开车转一下.
【在 c******d 的大作中提到】
: 感谢所有支招的xdjm。
: 天气预报说那天可能有10mm降雨。是不是要换一对带花纹的轮胎呢？
: 现在的轮胎都是光板的那种。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 15 老铁哥要不要来年来Mont Tremblant？据说比Lake Placid还要好！
【在 o********n 的大作中提到】
: 菜菜加油！
: 游泳可以看到水下的线，就不会游偏了。
: 骑车下坡可以到40-50MPH，而且有弯道，一定要小心。
: 比赛的SUPPORT超级好。
: 享受比赛！
|
o********n
发帖数: 839 | 16 谢谢小铁。
我在想明年去比ironman wisconsin。
还没定下来。
但玩命的确是刺激！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 老铁哥要不要来年来Mont Tremblant？据说比Lake Placid还要好！
|
i*********5
发帖数: 19210 | 17 来魁北克吧，异国风情！
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢小铁。
: 我在想明年去比ironman wisconsin。
: 还没定下来。
: 但玩命的确是刺激！
|
o********n
发帖数: 839 | 18 到时候不太老我就冲出米国，走向加国。
菜菜，从小铁的第一张图可以看到很少人游偏。
你头一天去游一下。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 来魁北克吧，异国风情！
|
C******u
发帖数: 900 | 19 水下还有引导线？那真是太爽了。
【在 o********n 的大作中提到】
: 菜菜加油！
: 游泳可以看到水下的线，就不会游偏了。
: 骑车下坡可以到40-50MPH，而且有弯道，一定要小心。
: 比赛的SUPPORT超级好。
: 享受比赛！
|
c********e
发帖数: 1339 | 20 so preeeetttttyyyyy... 我冬天想去那里滑雪的... 结果没订到房子... 诶！ |
w***n
发帖数: 9040 | |
