i*********5 发帖数: 19210 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 2 Ironman Austria 2013
Rank: 20
Overall Rank: 133
Swim: 50:03
Bike: 5:01:19
Run: 3:33:15
T1: SWIM-TO-BIKE 3:39
T2: BIKE-TO-RUN 3:01
Overall: 9:31:17 |
d*****n 发帖数: 1875 | 3 你把他请来一参加2014 IMMT,排名马上就出来了。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 党旗肯定排第一,然后呢?
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i*********5 发帖数: 19210 | 4 对啊!哈哈哈!谁有微博的,跟他互动互动。
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你把他请来一参加2014 IMMT,排名马上就出来了。
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w***n 发帖数: 9040 | 5 哈哈
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你把他请来一参加2014 IMMT,排名马上就出来了。
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m******r 发帖数: 9604 | 6 问过党爷,他说今年参加日本大铁(好象是这个周末?)争取kq,如果kq的话明年就不参
加其他长距离比赛了
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对啊!哈哈哈!谁有微博的,跟他互动互动。
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i*********5 发帖数: 19210 | 7 应该KQ了!周末live跟踪一下。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问过党爷,他说今年参加日本大铁(好象是这个周末?)争取kq,如果kq的话明年就不参 : 加其他长距离比赛了
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j***y 发帖数: 5098 | 8 9:30在日本能KQ吗?
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问过党爷,他说今年参加日本大铁(好象是这个周末?)争取kq,如果kq的话明年就不参 : 加其他长距离比赛了
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m******r 发帖数: 9604 | 9 不知道。两年前在韩国可以。他当时的时间好象是10:20左右
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 9:30在日本能KQ吗?
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W*******l 发帖数: 1868 | 10 Here is this Chinese Taipei girl:
2012 Kona
Gender Rank: 30
Shiao Yu Li
Div. Rank: 4
Overall Rank: 366
BIB: 1598
Division: F35-39
State: TAIPEI TAIW
Country: TWN
Profession: Fitness Consultant
Swim: 1:09:19
Bike: 5:29:31
Run: 3:16:24
Overall: 10:01:44 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 11 太牛了!我们这帮大老爷们儿都可以喝西北风去。
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Here is this Chinese Taipei girl: : 2012 Kona : Gender Rank: 30 : Shiao Yu Li : Div. Rank: 4 : Overall Rank: 366 : BIB: 1598 : Division: F35-39 : State: TAIPEI TAIW : Country: TWN
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W*******l 发帖数: 1868 | 12 You will beat her time next year if you will be able to practice enough with
three kids.; )
Here is my forecast for you:
Swim: 1:15
Bike: 5:10
Run: 3:15
Overall: 9:40
Suggestion: Find a sponsor first and get enough money to hire at least one
nanny at home to give you more time to train. Then you can turn pro and don'
t have to work anymore. After two year, you can beat DangQi. |
i*********5 发帖数: 19210 | 13 Hahaha... How I wish so!
with
don'
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : You will beat her time next year if you will be able to practice enough with : three kids.; ) : Here is my forecast for you: : Swim: 1:15 : Bike: 5:10 : Run: 3:15 : Overall: 9:40 : Suggestion: Find a sponsor first and get enough money to hire at least one : nanny at home to give you more time to train. Then you can turn pro and don' : t have to work anymore. After two year, you can beat DangQi.
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w***n 发帖数: 9040 | 14 太牛了
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Here is this Chinese Taipei girl: : 2012 Kona : Gender Rank: 30 : Shiao Yu Li : Div. Rank: 4 : Overall Rank: 366 : BIB: 1598 : Division: F35-39 : State: TAIPEI TAIW : Country: TWN
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i*********5 发帖数: 19210 | 15 她2010年就在KONA破10了!
http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=47218&bi
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Here is this Chinese Taipei girl: : 2012 Kona : Gender Rank: 30 : Shiao Yu Li : Div. Rank: 4 : Overall Rank: 366 : BIB: 1598 : Division: F35-39 : State: TAIPEI TAIW : Country: TWN
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W*******l 发帖数: 1868 | |
i*********5 发帖数: 19210 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 18 她也要去日本北海道铁人赛
http://www.facebook.com/shiao.li.9
with
don'
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : You will beat her time next year if you will be able to practice enough with : three kids.; ) : Here is my forecast for you: : Swim: 1:15 : Bike: 5:10 : Run: 3:15 : Overall: 9:40 : Suggestion: Find a sponsor first and get enough money to hire at least one : nanny at home to give you more time to train. Then you can turn pro and don' : t have to work anymore. After two year, you can beat DangQi.
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i*********5 发帖数: 19210 | 19 她的牛车 (花花好像不喜欢这个牌子)
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她也要去日本北海道铁人赛 : http://www.facebook.com/shiao.li.9 : : with : don'
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m******r 发帖数: 9604 | 20 嗯,因为他们有一款车的涂装用了日本二战时期军旗的图案
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她的牛车 (花花好像不喜欢这个牌子)
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W*******l 发帖数: 1868 | 21 I just realize my second daughter (will be born this november) will be named
the same first name (pronounciation) as hers but not exact the same chinese
charactors.
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她也要去日本北海道铁人赛 : http://www.facebook.com/shiao.li.9 : : with : don'
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i*********5 发帖数: 19210 | 22 Training with MACCA
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她也要去日本北海道铁人赛 : http://www.facebook.com/shiao.li.9 : : with : don'
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i*********5 发帖数: 19210 | 23 水牛什么时候开始打铁啊?
named
chinese
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I just realize my second daughter (will be born this november) will be named : the same first name (pronounciation) as hers but not exact the same chinese : charactors.
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m******r 发帖数: 9604 | 24 恭喜!
named
chinese
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I just realize my second daughter (will be born this november) will be named : the same first name (pronounciation) as hers but not exact the same chinese : charactors.
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W*******l 发帖数: 1868 | 25 I can't swim free style yet but just started swimming again. Once I can swim
for 750 yd, I want to compete in a sprint.
What bicycle do you recommend for starters?
I have a stationary bike and Lifefitness treadmill at home now.
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 水牛什么时候开始打铁啊? : : named : chinese
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i*********5 发帖数: 19210 | 26 好!我当年就是这样开始的。
这个帖子里的公路车就特别合适。
http://www.mitbbs.com/article_t/Cycling/31297547.html
swim
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I can't swim free style yet but just started swimming again. Once I can swim : for 750 yd, I want to compete in a sprint. : What bicycle do you recommend for starters? : I have a stationary bike and Lifefitness treadmill at home now.
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W*******l 发帖数: 1868 | |
d*****n 发帖数: 1875 | 28 6弟干的不错啊。
named
chinese
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I just realize my second daughter (will be born this november) will be named : the same first name (pronounciation) as hers but not exact the same chinese : charactors.
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d*****n 发帖数: 1875 | 29 去当地的知名自行车店看看, 从那里买。Trek基本就是汽车里面的Honda/Toyota了。
swim
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I can't swim free style yet but just started swimming again. Once I can swim : for 750 yd, I want to compete in a sprint. : What bicycle do you recommend for starters? : I have a stationary bike and Lifefitness treadmill at home now.
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W*******l 发帖数: 1868 | 30 Here is another well-known dealer near my home, who is #1 Trek dealer in
town.
http://penncycle.com/product/10cervelo-p1-ultegra-sl-31396.htm
http://penncycle.com/product/trek-speed-concept-2.5-wsd-130939-
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去当地的知名自行车店看看, 从那里买。Trek基本就是汽车里面的Honda/Toyota了。 : : swim
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W*******l 发帖数: 1868 | 31 xiexie huahua!
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恭喜! : : named : chinese
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W*******l 发帖数: 1868 | 32 Thanks!
Have a nice race next Sunday!
I will check it realtime on-line. Wish I can be in Madison to see you race.
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6弟干的不错啊。 : : named : chinese
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i*********5 发帖数: 19210 | 33 不要着急上tri bike。
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : How about this one? This is a dealer very close to my home. : http://www.eriksbikeshop.com/Specialized-2013-Transition-Apex-T
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W*******l 发帖数: 1868 | 34 Ok. I think I will stop by a bike shop to see which one fits me best.
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要着急上tri bike。
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d*****n 发帖数: 1875 | 35 心领啦。谢谢6弟。
.
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Thanks! : Have a nice race next Sunday! : I will check it realtime on-line. Wish I can be in Madison to see you race.
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i*********5 发帖数: 19210 | 36 Tri bike 控制性不好,普通road bike更适合平时训练(甚至是commute)。头一两年
完全可以用road bike去比赛三项(sprint/奥运距离),等公路车骑熟了,要上70.3
或者大铁了在买tri bike也不迟。
班上已经有很多人买了tri bike在家做装饰品了。哈哈哈!
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Ok. I think I will stop by a bike shop to see which one fits me best.
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d*****n 发帖数: 1875 | 37 是不是你给忽悠的?不要怕骂哦。
其实安全永远是第一位的。无论水平多高,都有受伤的。
特别是sprint尽全力的时候, 大脑分配给对车控制的肌肉被大大抑制的时候,疲劳的
时候,
危险就来了。
3
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Tri bike 控制性不好,普通road bike更适合平时训练(甚至是commute)。头一两年 : 完全可以用road bike去比赛三项(sprint/奥运距离),等公路车骑熟了,要上70.3 : 或者大铁了在买tri bike也不迟。 : 班上已经有很多人买了tri bike在家做装饰品了。哈哈哈!
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i*********5 发帖数: 19210 | 38 我向来不主张第一辆车买tri bike。铝架+105是我的推荐。
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是不是你给忽悠的?不要怕骂哦。 : 其实安全永远是第一位的。无论水平多高,都有受伤的。 : 特别是sprint尽全力的时候, 大脑分配给对车控制的肌肉被大大抑制的时候,疲劳的 : 时候, : 危险就来了。 : : 3
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d*****n 发帖数: 1875 | 39 握手。 铝架+105是我的初恋。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我向来不主张第一辆车买tri bike。铝架+105是我的推荐。
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m******r 发帖数: 9604 | 40 我和水牛好象年龄差不多,现在就要1:2(或更大比分)落后了。俺得抓紧了
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : xiexie huahua!
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m******r 发帖数: 9604 | 41 我也觉得路车和三车都应该有,所以第一辆车应该买路车。我认为三车的组件应该高级
一些,因为到了骑三车的时候,水平和要求都比原来高了。水牛给的link里头的车子组
件级别有点低。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我向来不主张第一辆车买tri bike。铝架+105是我的推荐。
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W*******l 发帖数: 1868 | 42 I need to start slow and also need LD's approval.
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也觉得路车和三车都应该有,所以第一辆车应该买路车。我认为三车的组件应该高级 : 一些,因为到了骑三车的时候,水平和要求都比原来高了。水牛给的link里头的车子组 : 件级别有点低。
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d*****n 发帖数: 1875 | 43 都在狡辩啊。 那些把三车放家里的,当初多多少少都是受你们的影响吧。 :-)
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也觉得路车和三车都应该有,所以第一辆车应该买路车。我认为三车的组件应该高级 : 一些,因为到了骑三车的时候,水平和要求都比原来高了。水牛给的link里头的车子组 : 件级别有点低。
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W*******l 发帖数: 1868 | 44 Jia you!!!
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我和水牛好象年龄差不多,现在就要1:2(或更大比分)落后了。俺得抓紧了
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m******r 发帖数: 9604 | 45 不对,俺和小铁一向是忽悠先上路车的。有几个直接上三车的,就不点名了
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都在狡辩啊。 那些把三车放家里的,当初多多少少都是受你们的影响吧。 :-)
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d*****n 发帖数: 1875 | 46 有核桃小妹吗? :-)
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不对,俺和小铁一向是忽悠先上路车的。有几个直接上三车的,就不点名了
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i*********5 发帖数: 19210 | 47 她好像跟我一样是先上的山地车! :-)
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有核桃小妹吗? :-)
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i*********5 发帖数: 19210 | 48 呵呵呵呵!好像都还在跑步。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不对,俺和小铁一向是忽悠先上路车的。有几个直接上三车的,就不点名了
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m******r 发帖数: 9604 | 49 应该是程达杰。今年参加第一次大铁(challenge taiwan)时间是10小时零几分。另外有
个瑞士人,中文名叫李铂,以前的成绩和党旗很接近,特别是标准距离的比赛。现在党
旗实力应该在他之上了
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 党旗肯定排第一,然后呢?
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d*****n 发帖数: 1875 | 50 我还先上的是永久呢, 近似 山地车。 :-)
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她好像跟我一样是先上的山地车! :-)
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d*****n 发帖数: 1875 | 51 铁弟想不想跟程达杰比一比?
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该是程达杰。今年参加第一次大铁(challenge taiwan)时间是10小时零几分。另外有 : 个瑞士人,中文名叫李铂,以前的成绩和党旗很接近,特别是标准距离的比赛。现在党 : 旗实力应该在他之上了
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i*********5 发帖数: 19210 | 52 程达杰 > 党旗 > 李铂
李铂是白人吧?或者是混血?
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该是程达杰。今年参加第一次大铁(challenge taiwan)时间是10小时零几分。另外有 : 个瑞士人,中文名叫李铂,以前的成绩和党旗很接近,特别是标准距离的比赛。现在党 : 旗实力应该在他之上了
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w***n 发帖数: 9040 | 53 我这个nashbar买的1000刀,骑了两年多,觉得挺好的:
http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_533667_-1___
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我向来不主张第一辆车买tri bike。铝架+105是我的推荐。
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d*****n 发帖数: 1875 | 54 李的奥运成绩, 在 中国的 pro 前面, 是绝对拿不出手的。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 程达杰 > 党旗 > 李铂 : 李铂是白人吧?或者是混血?
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m******r 发帖数: 9604 | 55 程的实力也是一直在提高,特别是游泳。不过我觉得目前党还是一哥。李应该是纯白。
英文名好象是Patrick, 所以中文名叫铂。李可能也和姓的读音接近
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 程达杰 > 党旗 > 李铂 : 李铂是白人吧?或者是混血?
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m******r 发帖数: 9604 | 56 我也觉得买大车店的store brand挺好的。可以等他们的deal. 前段时间PB有两款自己
品牌的路车打5折
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这个nashbar买的1000刀,骑了两年多,觉得挺好的: : http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_533667_-1___
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w***n 发帖数: 9040 | 57 不过我也觉得平时训练tri bike用不上,road bike方便安全很多。
另外group ride或者路况复杂的情况下,没法高速巡航,tri bike优势完全体现不出来。
不过比赛的时候,全封闭路段,高速巡航的时候,tri bike的优势就体现出来了,速度
能快不少。 |
i*********5 发帖数: 19210 | 58 tri bike只有在周末人少车少小group骑才现实,不然停危险的。
不过我也见过骑tri bike上班的!
来。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不过我也觉得平时训练tri bike用不上,road bike方便安全很多。 : 另外group ride或者路况复杂的情况下,没法高速巡航,tri bike优势完全体现不出来。 : 不过比赛的时候,全封闭路段,高速巡航的时候,tri bike的优势就体现出来了,速度 : 能快不少。
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m******r 发帖数: 9604 | 59 weekday rush hour骑tri bike绕圈圈的人路过。。我的情况是:怕管胎爆了,所以不
敢周末骑long ride,就在公司附近找了一个3.6迈的圈,全程4个灯,两个是右转,两
个丁字路口,就算有红灯也都不停。现在每周骑一次,每次2小时左右
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : tri bike只有在周末人少车少小group骑才现实,不然停危险的。 : 不过我也见过骑tri bike上班的! : : 来。
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C******u 发帖数: 900 | 60 我来第一个坦白,第一辆车(现在只有一辆车)是Tri Bike,但我可没闲着,平时训练
就靠它了。另一个关键原因是去年底买车时就已经报了今年九月的半铁,所以路车这环
节就省了,以后再找机会补课。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不对,俺和小铁一向是忽悠先上路车的。有几个直接上三车的,就不点名了
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m******r 发帖数: 9604 | 61 水牛可以去自行车版看看那个问rei路车的帖子。铝架,105/ultegra,$960我觉得是很
不错的deal.
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I need to start slow and also need LD's approval.
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m******r 发帖数: 9604 | 62 我刚才想说祝哥是唯一的例外来着
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我来第一个坦白,第一辆车(现在只有一辆车)是Tri Bike,但我可没闲着,平时训练 : 就靠它了。另一个关键原因是去年底买车时就已经报了今年九月的半铁,所以路车这环 : 节就省了,以后再找机会补课。
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C******u 发帖数: 900 | 63 大家别学我,我这上贼船全是被忽悠的结果。我是去年底先报了今年九月初Muskoka半
铁的名,然后再买车,再开始学自由泳。我现在痛苦啊。。。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我刚才想说祝哥是唯一的例外来着
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m******r 发帖数: 9604 | 64 祝哥这是典型的先上车后买票
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大家别学我,我这上贼船全是被忽悠的结果。我是去年底先报了今年九月初Muskoka半 : 铁的名,然后再买车,再开始学自由泳。我现在痛苦啊。。。
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i*********5 发帖数: 19210 | 65 LOL
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 祝哥这是典型的先上车后买票
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j***y 发帖数: 5098 | 66 你算国内还是国外的?n算国内,党旗下来就是你了nn[在 ironman2015 (IMMT 2013)
的大作中提到:]n :党旗肯定排第一,然后呢?n n[发自未名空间iPhone版] |
i*********5 发帖数: 19210 | 67 靠!我算加拿大的。;-)
Bruce张令好像成绩跟我差不多,11小时多点儿。
2013)
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你算国内还是国外的?n算国内,党旗下来就是你了nn[在 ironman2015 (IMMT 2013) : 的大作中提到:]n :党旗肯定排第一,然后呢?n n[发自未名空间iPhone版]
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W*******l 发帖数: 1868 | 68 谢谢无言!
这个车看着不错, Carbon的。现在打折,加税都不到1000.
可以考虑。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这个nashbar买的1000刀,骑了两年多,觉得挺好的: : http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_533667_-1___
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w***n 发帖数: 9040 | 69 我也是先报名后学自由泳的。。。5月开始学,8月比赛。。。
个人感觉先上车后买票,学的更快些。
【在 C******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大家别学我,我这上贼船全是被忽悠的结果。我是去年底先报了今年九月初Muskoka半 : 铁的名,然后再买车,再开始学自由泳。我现在痛苦啊。。。
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p*5 发帖数: 16204 | 70 tri bike和一般的road bike骑起来有啥不一样? |
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i*********5 发帖数: 19210 | 71 Road bike是绿人
Tri bike是黑人
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : tri bike和一般的road bike骑起来有啥不一样?
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p*5 发帖数: 16204 | 72 腰弯的太低会不会容易疲劳?
那road bike如果把坐垫放高会不会有这个效果?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Road bike是绿人 : Tri bike是黑人
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m******r 发帖数: 9604 | 73 tri bike的休息把可以让上臂支持上半身的一部分重量,减轻腰部的负担。多练习就适
应了。
road bike的形状和tri bike有区别。由于seat post的角度比tri bike小,光靠放高坐
垫或降低车把是无法满足腿和上半身90度夹角这个条件的(参看小铁贴的绿人黑人图)
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腰弯的太低会不会容易疲劳? : 那road bike如果把坐垫放高会不会有这个效果?
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p********r 发帖数: 3799 | 74 这样练翘臀LOL
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腰弯的太低会不会容易疲劳? : 那road bike如果把坐垫放高会不会有这个效果?
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p********r 发帖数: 3799 | 75 男的不知道,女的里面,不能忘了咱xiaolu姐吧.... |
i*********5 发帖数: 19210 | 76 晓露姐应该还是大陆区女子第一吧?
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 男的不知道,女的里面,不能忘了咱xiaolu姐吧....
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i*********5 发帖数: 19210 | 77 东方红上的不完全统计:
潘杰光,张 令,季家龙,沈善根,杨 宁,吴雷财,赵建生,党 琦,李清泉,黄 鸣
(女),昂国平, 颜惠荣 , 查建民,陈盆滨,宁雪松,白志刚,郭庆山,王力伟,史
晓露(女) ,张棕朝,袁 杰,马燕春,裴 军,吴晓斌,张延秋,沈 伟,韦良刚,张越
腾,田伟庆,刘 柱,程达杰,周 强,孙海涛。这些铁友于2008年或之后,已在17小时内
连续一次完成了游泳3.8公里、自行车180公里和马拉松42公里的铁人赛,他们是当之无愧
的铁人。
这里面是33为大陆选手完成过大铁距离的比赛。 |
i*********5 发帖数: 19210 | |
m******r 发帖数: 9604 | 79 小铁请翻墙告诉国内铁友们,是34个!代号深海的某铁友从美帝亚利桑那向大家问好!
,史
张越
时内
无愧
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 东方红上的不完全统计: : 潘杰光,张 令,季家龙,沈善根,杨 宁,吴雷财,赵建生,党 琦,李清泉,黄 鸣 : (女),昂国平, 颜惠荣 , 查建民,陈盆滨,宁雪松,白志刚,郭庆山,王力伟,史 : 晓露(女) ,张棕朝,袁 杰,马燕春,裴 军,吴晓斌,张延秋,沈 伟,韦良刚,张越 : 腾,田伟庆,刘 柱,程达杰,周 强,孙海涛。这些铁友于2008年或之后,已在17小时内 : 连续一次完成了游泳3.8公里、自行车180公里和马拉松42公里的铁人赛,他们是当之无愧 : 的铁人。 : 这里面是33为大陆选手完成过大铁距离的比赛。
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p*5 发帖数: 16204 | 80 明白撩。
可是把上半身重量放在车龙头上太多不便于掌握方向不安全吧?
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : tri bike的休息把可以让上臂支持上半身的一部分重量,减轻腰部的负担。多练习就适 : 应了。 : road bike的形状和tri bike有区别。由于seat post的角度比tri bike小,光靠放高坐 : 垫或降低车把是无法满足腿和上半身90度夹角这个条件的(参看小铁贴的绿人黑人图)
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p*5 发帖数: 16204 | 81 你演示一个
【在 p********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这样练翘臀LOL
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m******r 发帖数: 9604 | 82 是的,aero position在控制方向和爬坡方面都比较弱。多数tri 比赛的自行车赛道都
相对平直,适合这种姿势
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 明白撩。 : 可是把上半身重量放在车龙头上太多不便于掌握方向不安全吧?
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W*******l 发帖数: 1868 | 83 忽悠忽悠欢喜,他几年前玩过一次半铁,成绩好像是5小时20几。
,史
张越
时内
无愧
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 东方红上的不完全统计: : 潘杰光,张 令,季家龙,沈善根,杨 宁,吴雷财,赵建生,党 琦,李清泉,黄 鸣 : (女),昂国平, 颜惠荣 , 查建民,陈盆滨,宁雪松,白志刚,郭庆山,王力伟,史 : 晓露(女) ,张棕朝,袁 杰,马燕春,裴 军,吴晓斌,张延秋,沈 伟,韦良刚,张越 : 腾,田伟庆,刘 柱,程达杰,周 强,孙海涛。这些铁友于2008年或之后,已在17小时内 : 连续一次完成了游泳3.8公里、自行车180公里和马拉松42公里的铁人赛,他们是当之无愧 : 的铁人。 : 这里面是33为大陆选手完成过大铁距离的比赛。
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i*********5 发帖数: 19210 | 84 欢喜不好忽悠,他现在又开始玩爬山了。他当年半铁成绩5:12!仍然是本版最好成绩。
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 忽悠忽悠欢喜,他几年前玩过一次半铁,成绩好像是5小时20几。 : : ,史 : 张越 : 时内 : 无愧
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p*5 发帖数: 16204 | 85 爬上好玩啊
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢喜不好忽悠,他现在又开始玩爬山了。他当年半铁成绩5:12!仍然是本版最好成绩。
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p*5 发帖数: 16204 | 86 哦。。多谢解惑
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是的,aero position在控制方向和爬坡方面都比较弱。多数tri 比赛的自行车赛道都 : 相对平直,适合这种姿势
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w***n 发帖数: 9040 | 87 国内三项距离都怎么叫的呀?
现在IRONMAN在国内的比赛取消了。
FULL IRONMAN距离,ITU叫长距离Long Distance
Half ironman和奥运会距离叫啥呢?
另外铁哥你怎么上东方红的?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个威海长距离的成绩应该有些代表意义:
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W*******l 发帖数: 1868 | 88 Wang Xiao
认识吗?
70.3 4:39
http://athlinks.com/racer/results/55784882
http://www.xiao-wang.com/index.html
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢喜不好忽悠,他现在又开始玩爬山了。他当年半铁成绩5:12!仍然是本版最好成绩。
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i*********5 发帖数: 19210 | 89 ITU长距离是奥运距离的double。
东方红已经很久都上不去了,需要倒翻墙。
【在 w***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 国内三项距离都怎么叫的呀? : 现在IRONMAN在国内的比赛取消了。 : FULL IRONMAN距离,ITU叫长距离Long Distance : Half ironman和奥运会距离叫啥呢? : 另外铁哥你怎么上东方红的?
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W*******l 发帖数: 1868 | |
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j***y 发帖数: 5098 | 91 这一头头神兽你都从哪找到的?
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Zhou Fan : 大铁10:26 : http://athlinks.com/racer/results/131716352
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i*********5 发帖数: 19210 | 92 以前就查出来过,还问过他们BEN的人,据说是ABC,所以跟大家没有什么联系。
【在 j***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这一头头神兽你都从哪找到的?
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W*******l 发帖数: 1868 | 93 Wang Xiao在他的网站上说他是小时候被父母带到美国的。这个Zhang Fan估计也是类似
的情况。
想想如果国内也有这里这么好的训练和比赛环境, 牛人肯定会很多的。 |
i*********5 发帖数: 19210 | 94 中国要是有北美的条件和体制,那早就有一堆pro在Kona玩儿了。
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Wang Xiao在他的网站上说他是小时候被父母带到美国的。这个Zhang Fan估计也是类似 : 的情况。 : 想想如果国内也有这里这么好的训练和比赛环境, 牛人肯定会很多的。
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