i*********5
发帖数: 19210 | 1 冷, 一直是我最大的恐懼!!! 記得多年前在中國嘉峪關附近比ITU, 水溫18度, 沒有穿
防寒衣, 我游到幾乎窒息...從此一聽到冷, 我就遠遠閃開 (還會生氣!!)。沒想到
Ironman Lake Tahoe 給了我一個最大的震撼教育!!
出國前天氣最低溫的預測是15度, 我想還在可以調適的範圍, 沒想到賽前幾2天的一場
storm, 溫度急速下降; 我的心裡開始忐忑不安, 因為我從來沒有在這樣的氣溫下比
Full Distance Ironman。果真比賽當天, 地面氣溫-0.5度, 我連拿咖啡杯的手都微微
發抖...選手們說著最好大會宣佈不要游泳; 我望著湖面升起濃濃的霧氣, 美麗得好像
要將我吞噬。等待的時刻, 微微曙光中看見對面的山頭竟然覆蓋了一層白雪, 我心裡訥
喊著," 我的媽阿～～～我真的要跳下去嗎?"
聽說, 現場人山人海, 為我們加油; 但是我卻感到相當孤寂, 因為那樣的冷, 真的無處
可躲!! 游泳結束, 開始準備騎車, 椅墊上結上了一層霜..原已為最冷的階段已經結束,
哪知, 那個結了霜的椅墊似乎預告了我有史以來最悲壯的bike course....
180KM的路程, 我冷到只能喝下半瓶水, 邉幽芰窟_人的一包Gel和一瓶BCAA...身體到最
後除了冷, 也失去了能量, 導致在最後150K的大爬坡, 第一次體驗到雙腿抽筋的僵硬和
疼痛, 也是第一次在比賽中停下來...我心裡想, "完蛋了!!!" 可是, 我想, 再怎麼痛
苦, 或是再慢, 我都要撐下去, 因為還有42K的路跑....
捱過了騎車, 換成42K的路跑, 因為騎車的抽筋相當嚴重, 萬一又發作一次, 我可能就
會倒下去, 再也起不來; 所以我跑得十分小心...氣溫仍然很低, 有幾個職業選手到了
跑步就棄賽了, 可是我, 爬著也要進終點。補給喝了幾次相當難喝的雞湯, 但是因為是
溫的, 所以也是唯一進得了胃的東西...
這一次的比賽, 感覺自己的能量好像被凍住一般, 完全無法施展; 但是, 在這長的時間
面對我最大的恐懼, 卻也用盡全力與之呼應, 如今我面對冷溫度的power, 更有相處駕
馭的心得...（衣服還是穿暖一些好..XD)
謝謝關心我的朋友和支持的廠商, 還有在寒風中雙手發紫, 拿著一捲衛生紙, 流著鼻涕
苦苦等待姐姐和導演 (我想, 這場比賽, 前來支持等待的家屬朋友應該比選手辛苦吧..
.不好意思)。
Lake Tahoe 真的好漂亮, Ironman的賽事規劃和志工也都準備得很完善, 觀賽者更是熱
情; 其實賽道風景超優美, 是我比過最漂亮的賽場之一, 我一點都不覺得有花那麼多的
時間才完賽呢...（應該是被凍傻了吧） | d**y
发帖数: 18174 | 2 不知道精确的地点在哪里。水温挺低。
UC Davis, Department of Civil and Environmental Engineering, North Raft
Tahoe 60.2 ° F 9/25/2013
11:10AM
UC Davis, Department of Civil and Environmental Engineering, South Raft
Tahoe 60.7 ° F 9/25/2013
11:20AM
United States Coast Guard Pier, Tahoe City, CA 55.8 ° F 9/25/2013
11:00AM
【在 i*********5 的大作中提到】
: 冷, 一直是我最大的恐懼!!! 記得多年前在中國嘉峪關附近比ITU, 水溫18度, 沒有穿
: 防寒衣, 我游到幾乎窒息...從此一聽到冷, 我就遠遠閃開 (還會生氣!!)。沒想到
: Ironman Lake Tahoe 給了我一個最大的震撼教育!!
: 出國前天氣最低溫的預測是15度, 我想還在可以調適的範圍, 沒想到賽前幾2天的一場
: storm, 溫度急速下降; 我的心裡開始忐忑不安, 因為我從來沒有在這樣的氣溫下比
: Full Distance Ironman。果真比賽當天, 地面氣溫-0.5度, 我連拿咖啡杯的手都微微
: 發抖...選手們說著最好大會宣佈不要游泳; 我望著湖面升起濃濃的霧氣, 美麗得好像
: 要將我吞噬。等待的時刻, 微微曙光中看見對面的山頭竟然覆蓋了一層白雪, 我心裡訥
: 喊著," 我的媽阿～～～我真的要跳下去嗎?"
: 聽說, 現場人山人海, 為我們加油; 但是我卻感到相當孤寂, 因為那樣的冷, 真的無處
| i*********5
发帖数: 19210 | 3 Kings Beach, Lake Tahoe
【在 d**y 的大作中提到】
: 不知道精确的地点在哪里。水温挺低。
: UC Davis, Department of Civil and Environmental Engineering, North Raft
: Tahoe 60.2 ° F 9/25/2013
: 11:10AM
: UC Davis, Department of Civil and Environmental Engineering, South Raft
: Tahoe 60.7 ° F 9/25/2013
: 11:20AM
: United States Coast Guard Pier, Tahoe City, CA 55.8 ° F 9/25/2013
: 11:00AM
| i*********5
发帖数: 19210 | | i*********5
发帖数: 19210 | 5 Another 比赛报告
A Trail Runner's Blog - A Fun and Frigid Ironman Lake Tahoe
http://www.atrailrunnersblog.com/2013/09/a-fun-and-frigid-ironm | d**y
发帖数: 18174 | 6 有机会要去游游这个US #2 deepest的湖
【在 i*********5 的大作中提到】
: Kings Beach, Lake Tahoe
| d**y
发帖数: 18174 | 7 58F的水里游泳，和3xF的岸上骑车跑步，哪个更痛苦一点？
【在 i*********5 的大作中提到】
: Another 比赛报告
: A Trail Runner's Blog - A Fun and Frigid Ironman Lake Tahoe
: http://www.atrailrunnersblog.com/2013/09/a-fun-and-frigid-ironm
| i*********5
发帖数: 19210 | 8 都痛苦，不过骑车时间长很多，再加上速度快，有风冷windchill效果，所以最痛苦的
应该是骑车。
【在 d**y 的大作中提到】
: 58F的水里游泳，和3xF的岸上骑车跑步，哪个更痛苦一点？
| b*****l
发帖数: 2903 | 9 跑步应该最不苦。
【在 d**y 的大作中提到】
: 58F的水里游泳，和3xF的岸上骑车跑步，哪个更痛苦一点？
| i*********5
发帖数: 19210 | 10 对，单纯跑步的话。但是在这个比赛里，你身体的热量已经耗尽，所以也非常惨！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 跑步应该最不苦。
| d**y
发帖数: 18174 | 11 是不是只是上半身冷？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 都痛苦，不过骑车时间长很多，再加上速度快，有风冷windchill效果，所以最痛苦的
: 应该是骑车。
| d**y
发帖数: 18174 | 12 想着马上就苦尽甘来了
【在 b*****l 的大作中提到】
: 跑步应该最不苦。
| p*5
发帖数: 16204 | 13 那个地方好像还是水温略好的地方。。。这个湖就不是用来游的。
【在 i*********5 的大作中提到】
: Kings Beach, Lake Tahoe
| d****r
发帖数: 2912 | 14 姑娘，真是条汉子。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 冷, 一直是我最大的恐懼!!! 記得多年前在中國嘉峪關附近比ITU, 水溫18度, 沒有穿
: 防寒衣, 我游到幾乎窒息...從此一聽到冷, 我就遠遠閃開 (還會生氣!!)。沒想到
: Ironman Lake Tahoe 給了我一個最大的震撼教育!!
: 出國前天氣最低溫的預測是15度, 我想還在可以調適的範圍, 沒想到賽前幾2天的一場
: storm, 溫度急速下降; 我的心裡開始忐忑不安, 因為我從來沒有在這樣的氣溫下比
: Full Distance Ironman。果真比賽當天, 地面氣溫-0.5度, 我連拿咖啡杯的手都微微
: 發抖...選手們說著最好大會宣佈不要游泳; 我望著湖面升起濃濃的霧氣, 美麗得好像
: 要將我吞噬。等待的時刻, 微微曙光中看見對面的山頭竟然覆蓋了一層白雪, 我心裡訥
: 喊著," 我的媽阿～～～我真的要跳下去嗎?"
: 聽說, 現場人山人海, 為我們加油; 但是我卻感到相當孤寂, 因為那樣的冷, 真的無處
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