m******r 发帖数: 9604 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 2 哈哈哈!我本来也想转过来的。;-)
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
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h*******s 发帖数: 3094 | 3 这是能量胶吗?以我半马3个胶来看,如果是大铁好像不够啊? |
m******r 发帖数: 9604 | 4 原图在一个FB群上,里头成员基本上都是IM完成者。后面一堆跟贴说太多胶了。
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是能量胶吗?以我半马3个胶来看,如果是大铁好像不够啊?
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i*********5 发帖数: 19210 | 5 我去年IMMT贴了9个
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原图在一个FB群上,里头成员基本上都是IM完成者。后面一堆跟贴说太多胶了。
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i*********5 发帖数: 19210 | 6 斑马应该不用三个gels吧?一个足也,不吃也可以。但是全马一定需要。
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是能量胶吗?以我半马3个胶来看,如果是大铁好像不够啊?
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m******g 发帖数: 516 | 7 搭车问一下半铁骑车需要几个Gel,背后1个口袋能装下吗? 俺平时骑长的都是半路下
来买Burger。 |
i*********5 发帖数: 19210 | 8 我大概是45分钟一个。
【在 m******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搭车问一下半铁骑车需要几个Gel,背后1个口袋能装下吗? 俺平时骑长的都是半路下 : 来买Burger。
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m******g 发帖数: 516 | 9 多谢。看来Olympic一两个足够了,半程得5-7个。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我大概是45分钟一个。
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m******r 发帖数: 9604 | 10 最好是买个装在headset和top tube交接处的bento box来装吃的。这样装得比较多,赛
前也能先准备好。用背后口袋装的话带着游泳不方便,游完再装又浪费时间
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m*******r 发帖数: 339 | 11 我比较土,问个问题,这个能量胶水吃起来是不是麻烦?我跑斑马试着吃了一个,吃完
手上黏糊糊的,袋子也没地方扔。你们是这样的么?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去年IMMT贴了9个
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i*********5 发帖数: 19210 | 12 手上应该不会弄黏糊,GU gel至少不会。吃完的空袋子如果没有垃圾箱的话我就放回
jersey的back pocket里
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我比较土,问个问题,这个能量胶水吃起来是不是麻烦?我跑斑马试着吃了一个,吃完 : 手上黏糊糊的,袋子也没地方扔。你们是这样的么?
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h*******s 发帖数: 3094 | 13 我果然吃多了!早饭就吃了很多,停车还吃了香蕉,刚跑步还想起来忘了吃鸡蛋。然后
第一个拿胶的地方就饿了。正好距离吃一个。本来要吃第四个的,结果最后是bar,还
没看见,直接冲过去了。
这个,如果没有不舒服,对成绩有影响吗?消化妨碍运动供血?
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 斑马应该不用三个gels吧?一个足也,不吃也可以。但是全马一定需要。
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h*******s 发帖数: 3094 | 14 一共16个,如果算上跑步呢?光骑车是有点多。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原图在一个FB群上,里头成员基本上都是IM完成者。后面一堆跟贴说太多胶了。
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h*******s 发帖数: 3094 | 15 那个口很小啊!我一般吃3~4口,每次挤到嘴里,先不吞咽,这样不会呛着,过一会化
开了就可以一口咽下去了。吃完我都是拿着袋子,到下一次补给站扔掉。最后一个有个
志愿者让我给她,我就给了。之前n个人不理我。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我比较土,问个问题,这个能量胶水吃起来是不是麻烦?我跑斑马试着吃了一个,吃完 : 手上黏糊糊的,袋子也没地方扔。你们是这样的么?
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i*********5 发帖数: 19210 | 16 我去年大铁总共吃了15、6个
不过这人体重可能是我的1.5倍、所以骑车16个也正常。
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一共16个,如果算上跑步呢?光骑车是有点多。
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i*********5 发帖数: 19210 | 17 哦?你比赛了?
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我果然吃多了!早饭就吃了很多,停车还吃了香蕉,刚跑步还想起来忘了吃鸡蛋。然后 : 第一个拿胶的地方就饿了。正好距离吃一个。本来要吃第四个的,结果最后是bar,还 : 没看见,直接冲过去了。 : 这个,如果没有不舒服,对成绩有影响吗?消化妨碍运动供血?
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c*****9 发帖数: 32 | 18 借帖子问一下, 如果穿trisuit 比赛半铁,比赛号码怎么贴在身上啊? |
i*********5 发帖数: 19210 | 19 Race belt, 游完泳在T1戴上,bib在屁股后面,T2时把它转半圈bib朝前面。
有的race belt还可以夹gels
【在 c*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 借帖子问一下, 如果穿trisuit 比赛半铁,比赛号码怎么贴在身上啊?
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m******g 发帖数: 516 | 20 又要买东西了。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Race belt, 游完泳在T1戴上,bib在屁股后面,T2时把它转半圈bib朝前面。 : 有的race belt还可以夹gels
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i*********5 发帖数: 19210 | 21 呵呵呵!我单独跑步比赛也用它
【在 m******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又要买东西了。
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m******r 发帖数: 9604 | 22 +1
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵呵!我单独跑步比赛也用它
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h*******s 发帖数: 3094 | 23 酱油了第一个半马。
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦?你比赛了?
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