o********n
发帖数: 839 | |
o********n
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m******g
发帖数: 516 | 3 多谢分享。 Ironman这个发布的够晚的，我前上个月还没搜到。三项Travel一般要开车
，家门口最好。希望能和Eagleman一样红火，保住地位。等过几年我能commit了，有个
Option。 |
i*********5
发帖数: 19210 | |
o********n
发帖数: 839 | 5 下周四中午报名，但愿能抢上。
有空也一起来玩啊，我也有资格当回地主了！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 老铁一定要去啊！家门口的可不能放过！
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 一定会来的，只是今年肯定安排不过来了。第一次办，不会那么快sold out的。大多数
人去年都已经抢了别的比赛了，IMMT，IMLP，IMAZ等等。
【在 o********n 的大作中提到】
: 下周四中午报名，但愿能抢上。
: 有空也一起来玩啊，我也有资格当回地主了！
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r******i
发帖数: 270 | |
o********n
发帖数: 839 | 8 握手,祝咱俩好运气!
【在 r******i 的大作中提到】
: 坐等报名。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 老铁，我给你找了个伴！;-)
来年再去Ironman Maryland搞个版聚！
【在 o********n 的大作中提到】
: 握手,祝咱俩好运气!
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o********n
发帖数: 839 | 10 多谢小铁!
欢迎大家都来!
其实比这些耐力运动就是一帮疯子凑在一起热闹,人越多越好.
【在 i*********5 的大作中提到】
: 老铁，我给你找了个伴！;-)
: 来年再去Ironman Maryland搞个版聚！
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 完全同意！你们大DC地区有望成为下一个打铁据点！
【在 o********n 的大作中提到】
: 多谢小铁!
: 欢迎大家都来!
: 其实比这些耐力运动就是一帮疯子凑在一起热闹,人越多越好.
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m******r
发帖数: 9604 | 12 现在有7-8条枪了吧
【在 i*********5 的大作中提到】
: 完全同意！你们大DC地区有望成为下一个打铁据点！
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o********n
发帖数: 839 | 13 花,我不知道啊,帮我引见一下,谢谢!
在等报名中...
【在 m******r 的大作中提到】
: 现在有7-8条枪了吧
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 tianyu，牟哥，牟嫂 ...
【在 o********n 的大作中提到】
: 花,我不知道啊,帮我引见一下,谢谢!
: 在等报名中...
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o********n
发帖数: 839 | 15 谢谢小铁,我会注意这些兄弟姐妹的新动向.
欢迎大家来玩!
【在 i*********5 的大作中提到】
: tianyu，牟哥，牟嫂 ...
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m******r
发帖数: 9604 | 16 7楼，还有wazm好像也是
【在 i*********5 的大作中提到】
: tianyu，牟哥，牟嫂 ...
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o********n
发帖数: 839 | 17 谢谢花!
I got in:
2014 IRONMAN Maryland
Congratulations! You are now registered for the 2014 IRONMAN Maryland.
【在 m******r 的大作中提到】
: 7楼，还有wazm好像也是
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m******r
发帖数: 9604 | 18 oh yeah！祝贺老铁哥！
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢花!
: I got in:
: 2014 IRONMAN Maryland
: Congratulations! You are now registered for the 2014 IRONMAN Maryland.
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o********n
发帖数: 839 | 19 谢谢大家!
又有目标了.
【在 m******r 的大作中提到】
: oh yeah！祝贺老铁哥！
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 恭喜老铁！主场作战，期待大PR！
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢花!
: I got in:
: 2014 IRONMAN Maryland
: Congratulations! You are now registered for the 2014 IRONMAN Maryland.
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o********n
发帖数: 839 | 21 谢谢小铁!
底线是训练时不受伤,去年把半月板跑裂了,现在能跑了.
出门跑步了....很高兴
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜老铁！主场作战，期待大PR！
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m******r
发帖数: 9604 | 22 我和老铁哥一样，且跑且珍惜
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢小铁!
: 底线是训练时不受伤,去年把半月板跑裂了,现在能跑了.
: 出门跑步了....很高兴
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r******i
发帖数: 270 | 23 me2.Ironman首批投资落实了。
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢花!
: I got in:
: 2014 IRONMAN Maryland
: Congratulations! You are now registered for the 2014 IRONMAN Maryland.
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r******i
发帖数: 270 | 24 是怎么好的？我现在就是右膝不给力，single-leg-squat蹲不动
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢小铁!
: 底线是训练时不受伤,去年把半月板跑裂了,现在能跑了.
: 出门跑步了....很高兴
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 恭喜！恭喜！
【在 r******i 的大作中提到】
: me2.Ironman首批投资落实了。
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m******r
发帖数: 9604 | 26 恭喜！
【在 r******i 的大作中提到】
: me2.Ironman首批投资落实了。
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o********n
发帖数: 839 | 27 吃Glucosamine
休息,
在Whirlpool里泡,让腿部肌肉放松.
4个月才好.
【在 r******i 的大作中提到】
: 是怎么好的？我现在就是右膝不给力，single-leg-squat蹲不动
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