骑车精神崩溃怎么办 - Tri版

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Tri版 - 骑车精神崩溃怎么办

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g*x
发帖数: 141

今天骑车，前90km一直是27.3kph的匀速。之后迅速崩溃，趴在tt把上胳膊疼，坐着腰
疼，怎么都不舒服，而且精神完全无法集中，感觉这是很危险的，要出交通事故的。因
为精神无法集中，速度就降到25kph了。于是120km赶紧收工回家。
我想问一下，精神崩溃，完全不能集中精力，怎么解决？这次才100km就崩了，比赛有
180km呢……
要说补给断档吧，也不是。之后15km轻轻松松跑了1小时12。（本来打算30km的，所以
前面悠着跑的。可惜雨下太大，只好跑一半回家了。）
之前也有过骑车崩溃，一般是70-80km开始，速度从27kph迅速降到22kph。这次只是比
以前晚崩溃20km而已。比赛要是这么搞可受不了，别到时候骑车被关门了……

i*********5
发帖数: 19210

是不是体能跟不上了？感觉你是撞墙了。早饭有没有吃饱？有没有带粮食（香蕉，gel
。。。）路上吃？
我给你转车板去，那边的人多不多就骑个century玩儿。我只有比赛和跟朋友一起才骑
过100公里以上的长距离。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Cycling.html

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