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R****a
发帖数: 6858 | 1 中国人的周末：加班、陪父母、陪孩子、干家务
从1995年5月1日正式实行双休日制度至今，已经过了整整12年的时间。应该说，这种制
度的创立是为了保障大家的休息，然而与“美好”初衷相反的是，现代都市中的人们在
周末反而过得更累，缘何如此呢？
中国人的周末：加班、陪父母、陪孩子、干家务
让我们先来看看人们在周末的生活吧。
搜狐网进行的一项调查表明，我国IT业员工，有40.9%的人在周末经常加班，周末不加
班者仅占9.3%。周冲（化名）就是其中之一，他说：“我们搞IT 的，基本上没有周末
与平时之分。平时的任务完成不了，只能拖到周末接着干。没办法，为了不丢饭碗，只
能如此。就盼着什么时候钱赚够了，换份轻松点的职业，再慢慢休养了。”
加班的如此，那么，不加班的呢？
何月（化名）是典型的都市小白领，在大厦里从事着朝九晚五的工作，经济不愁，生活
富裕：我周末其实挺舒服的，窝在家里，有时干脆就一直呆在被窝里，看电视、玩电脑
什么的。可不知道为什么，两天下来，居然觉得更累。可能是因为一到周末，就会作息
颠倒吧，晚上三四点才睡，到第二天中午才起，可应了那句话了， “一天的生活从下
午开始”。
同是白领的刘恒（化名）在周末的日程表中，则又多了对父母的牵挂：前几天樱花开了
。我想着这冬天总算过去，春暖花开，该带着父母出来散散心了。趁周末，我开车带他
们去北京玉渊潭公园看樱花。结果还没到玉渊潭就后悔了，三环上堵车，半个小时居然
只开了10米。等到了玉渊潭公园，又花了近半个小时等地方停车。最后进了公园，人山
人海，还看樱花呢，净看人后脑勺了。这个周末过的，又失望、又累，很有挫折感。
作为5岁孩子的母亲，顾岩（化名）的周末生活则是全都给了孩子和家务。“周末怎么
过？三个字：带——孩——子。虽然我不用陪孩子去上补习班，而是带他去公园晒太阳
、挖沙子。但我还是觉得累。周末不用工作了，家务却更多，堆了一周的衣服要洗，地
上、桌上、台面上一看哪儿都是脏的，也得弄吧，周末再改善改善伙食，买菜做饭还得
占用不少时间。
不过，相比较顾岩而言，那些给孩子报了这补习班，那兴趣班的家长就更累了。有资料
显示，感觉周末在家带孩子比上班还累的家长几乎能够占到75%。其实，这也难怪，有
人就曾戏称周末陪孩子的家长为“三陪”，即陪读、陪逛、陪护。
有个4岁小孩的吴珊珊（化名）：当然累，你想，周末本来是休息时间，可是还得陪着
孩子到处跑，一天下来两腿酸软，比上班还累。
周末不放松，身心都受损
北京安定医院刘宝锋医生：我认为周末觉得累的人，应该可以简单分成两种，一种是身
累，一种是心累。从平时一直忙到周末的人，精神和身体一直处于疲劳状态，这很可能
导致体力、精力的透支，人变得乏力，不想动弹，不仅干不了工作，还会降低效率。这
是身累的人。
我以前在周末时，也送孩子去上补习班。结果发现这样一来，孩子也累，我们家长也累
。毕竟孩子的注意力不能长时间集中，你让他周末去上课，一开始他可能觉得还不错，
但慢慢地就不行了，会变得疲劳。所以，我现在周末更喜欢带孩子在家附近转一转，玩
一玩，让他跟其他的孩子多接触。我认为这也是帮助他心理成熟的一种方式。
另外还有一些人，是心累。周末总算可以休息了，可他们又无事可做，空虚、寂寞，也
会觉得疲劳。这是因为他们把平时的心理状态带进了周末，希望周末也能做出成果，过
有意义的生活。但其实，周末还是应该尽量放松，做到有张有弛的。
而在北京同仁医院心内科副主任医师王吉云看来，周末不能好好休息带来的危害可不仅
仅是精力透支：持续的疲劳，本身就是发生心脑血管疾病的危险因素之一。一方面，长
期疲劳，会让人的心脑血管系统发生基础性病变；另一方面，如果一个人本身就有心脑
血管的基础病变，疲劳就更易使他发生心脑血管事件。 |
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