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发帖数: 2853 | 1 最近打球右手姆指根部的关节老是受伤。一般是两种情况，要么是接发球下手接不了仓
促改成上手接球，要么是二传垫球的时候。可能是技术原因，好像右手一般比左手领先
一点，所以受力不均第一个受伤的就是右手姆指。
有什么好的方法或者护具保护这个关节吗？现在每次一伤就下场了，但还是几乎每次都
会伤到，休息过两个星期，回去还是照样受伤 | v*****2
发帖数: 109 | 2 1. Rest
2. Ice
3. wear thumb brace to play, or at least use tapes on the thumb
4. medication (I posted a Chinese medicine recipe on this forum before)
5. practice proper setting skills so this does not happen
thumb injury takes a long time to heal, especially when problem reoccurs. | l**r
发帖数: 46 | |
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