r********e
发帖数: 1059 | |
r******n
发帖数: 4522 | 2 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
k*****0
发帖数: 20 | 3 应该是发力的姿势不对，建议多观摩标准动作，否则只是治标不治本。
【在 r********e 的大作中提到】
: 谢谢。
|
n***s
发帖数: 551 | 4 是关节还是肌腱?
要去看体育专科，应该还不是太严重，打封闭，再做6-8周理疗。我刚做完，本没抱多
少希望，但效果很明显。 |
r********e
发帖数: 1059 | |
v*****2
发帖数: 109 | 6 Maybe a dislocated shoulder, I had the same problem, US doctor could not fix
, so I found a Chinese doctor and got it fixed. |
W**N
发帖数: 1037 | 7 warming up before games may also help. |
r********e
发帖数: 1059 | |
r******n
发帖数: 4522 | 9 中医针灸，拔火罐，我试过走罐很有效，第一次弄完大半个肩膀都是瘀黑的，后面就好
很多。
中医的说法是痛则不通，我的理解是长期，多次受伤后淤血堵住毛细血管，这个部位循
环不畅没有足够的血液提供养分就恢复不好，然后恶性循环。拔罐走罐是物理性粉碎淤
血，促使血液循环，这样一段时间后自身恢复。贴膏药，擦红花油，按摩也是同样促进
血液循环，但不如火罐厉害。不过走罐时很痛苦，跟上刑差不多，有些人受不了。 |
k*****0
发帖数: 20 | 10 应该是发力的姿势不对，建议多观摩标准动作，否则只是治标不治本。
【在 r********e 的大作中提到】
: 谢谢。
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n***s
发帖数: 551 | 11 是关节还是肌腱?
要去看体育专科，应该还不是太严重，打封闭，再做6-8周理疗。我刚做完，本没抱多
少希望，但效果很明显。 |
r********e
发帖数: 1059 | |
v*****2
发帖数: 109 | 13 Maybe a dislocated shoulder, I had the same problem, US doctor could not fix
, so I found a Chinese doctor and got it fixed. |
W**N
发帖数: 1037 | 14 warming up before games may also help. |
c********p
发帖数: 322 | 15 我当年在队里打球时候，由于高强度扣杀训练，有过类似伤，其实就是rotator cuff
injury，休息要足够长，不然很容易复发。 |
