"防守"靠魔鬼训练能提高多少？ - VolleyBall版 - 未名存档

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VolleyBall版 - "防守"靠魔鬼训练能提高多少？

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z**********8 发帖数: 2049	1 今天看到一则关于中国女排的消息，女排高妹开始练单兵防守了，就是所谓的魔鬼训练的一个内容。我有个疑问，防守靠魔鬼训练，能提高多少？各人观点，蹲坑防重扣，通过魔鬼训练，也许能提高不少，但是实战中的起球率能提高多少？小球，移动起球，乱球的水平提高，魔鬼训练能提高多少？防守要提高，功夫在“球” 外！没有天赋，不要谈防守。我各人的经历感觉，你首先要喜欢防守。我比较喜欢防守，不喜欢一传，所以防守的信心效果，也明显好于一传。一传靠混，防守我是有心得，有预判，有取舍，总之有直觉。就好像，进攻和拦网，我更喜欢拦网，后发制人的快感，比自己砸一个地板更刺激。。。哈哈
z**********8 发帖数: 2049	2 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTEyNzgwMA==&mid=207716756&
p**p 发帖数: 63	3 防守主要靠预判跟手感（或着说身体协调能力），高个自然吃亏一点。其实我觉得练防守跟一传，不妨训练时加练室内“沙排”，三到四人对三到四人，能力强的话也可二对二，久而久之防守能力自然提高。【在 z**********8 的大作中提到】 : 今天看到一则关于中国女排的消息，女排高妹开始练单兵防守了，就是所谓的魔鬼 : 训练的一个内容。我有个疑问，防守靠魔鬼训练，能提高多少？ : 各人观点，蹲坑防重扣，通过魔鬼训练，也许能提高不少，但是实战中的起球率能提 : 高多少？ : 小球，移动起球，乱球的水平提高，魔鬼训练能提高多少？ : 防守要提高，功夫在“球” 外！没有天赋，不要谈防守。 : 我各人的经历感觉，你首先要喜欢防守。我比较喜欢防守，不喜欢一传，所以防守的 : 信心效果，也明显好于一传。一传靠混，防守我是有心得，有预判，有取舍，总之有直 : 觉。 : 就好像，进攻和拦网，我更喜欢拦网，后发制人的快感，比自己砸一个地板更刺激

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