a****e 发帖数: 2064 | 1 HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的.
鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮.
我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲.
从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术
重要. |
t***a 发帖数: 7982 | 2 我自己的感受,鱼跃并不比滚翻疼。
滚翻不戴护肘,还是很容易蹭破皮的 |
t***a 发帖数: 7982 | 3
落地时很容易受伤,身体要成反弓,头后仰,用手、胸部着地,靠惯性前滑以抵消冲力
注意一点,传带纽扣的衣服(或者衣服很湿)时,不要做鱼跃动作
因为很容易造成着地点摩擦力过大,使滑行变为翻转,造成下巴磕地
exactly!
【在 a****e 的大作中提到】 : HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的. : 鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮. : 我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲. : 从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术 : 重要.
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K**T 发帖数: 124 | 4 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势,我有点个人体会。
首先要冲起来,是向前跳。跳起来之后,身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。
手碰球时,腰背部肌肉用力,把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及,
手先落地。来不及只好肚子先着地。
建议在室内地板上,或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。
个人觉得,业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。 |
z**o 发帖数: 40 | 5 Using foot when you or someone can use hand is not normal. That could be
dangerous.
【在 K**T 的大作中提到】 : 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势,我有点个人体会。 : 首先要冲起来,是向前跳。跳起来之后,身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。 : 手碰球时,腰背部肌肉用力,把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及, : 手先落地。来不及只好肚子先着地。 : 建议在室内地板上,或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。 : 个人觉得,业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。
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t***a 发帖数: 7982 | 6 前扑一般没啥腾空动作,球离身前不是太远,俯身够不着,跨步又来不及 |
K**T 发帖数: 124 | |
t***a 发帖数: 7982 | 8 怎么说呢,防守时本来重心就该放低,所以前扑时可以说没有下跪的动作
可以说身体象前下方窜吧。不太好讲清楚,
你还是找个人示范一下吧 |
K**T 发帖数: 124 | 9 我现在偶不会这些了,离我近的用手,离我远的就是脚了。
比赛时,一个DD冲出去好远,然后一个倒勾把球救回来。然后他们自己的一个妹妹
一把把球抱住。气得那个DD直跳。结果那个每每一脸无辜地看着大家,不知道出来什么事
【在 t***a 的大作中提到】 : 怎么说呢,防守时本来重心就该放低,所以前扑时可以说没有下跪的动作 : 可以说身体象前下方窜吧。不太好讲清楚, : 你还是找个人示范一下吧
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h***k 发帖数: 2262 | 10 敷了冰袋,可是没有药物配合,痊愈太慢了。
红花油不错,我足足涂了半瓶,就是味道太冲了,hehe
美国药店里的种类很多,就是不知道治运动扭伤的怎么说,:(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~二传也要拦网阿,目前的趋势。
多
【在 a****e 的大作中提到】 : HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的. : 鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮. : 我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲. : 从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术 : 重要.
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t****e 发帖数: 3 | 11
You can try Bengay or icecold. The major effective component is salicylate,
similar to asprin. It functions as anti-inflammatin. For oral taking, IBprufen
or advil is OK. But take after meal.
【在 h***k 的大作中提到】 : 敷了冰袋,可是没有药物配合,痊愈太慢了。 : 红花油不错,我足足涂了半瓶,就是味道太冲了,hehe : 美国药店里的种类很多,就是不知道治运动扭伤的怎么说,:( : : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~二传也要拦网阿,目前的趋势。 : 多
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t****e 发帖数: 3 | 12 多谢诸位回贴。上学时在土地上学的球,没机会练鱼跃,就耽误了。感觉是先要降低重心
,冲的时候向前,可能和守门员侧扑有异曲同工之处,都不应该直直地砸下去。其余就不
知道了,如下肢如何发力前冲,上肢如何伸展,腰部如何用力等。触地后身体应成反弓,
我想这点是对的。
【在 K**T 的大作中提到】 : 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势,我有点个人体会。 : 首先要冲起来,是向前跳。跳起来之后,身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。 : 手碰球时,腰背部肌肉用力,把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及, : 手先落地。来不及只好肚子先着地。 : 建议在室内地板上,或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。 : 个人觉得,业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。
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