n******n 发帖数: 49 | |
h***k 发帖数: 2262 | 2 拦网好的一般腰腹力量都很强,所以能在空中保持双臂压向对面一方的姿势而不触网。另
外就是要摆好手型,五指尽量张开。我听说专业运动员们都能够在拦网一瞬间睁着眼睛,
从而更准确的截住来球,可惜我发现自己老是习惯闭眼,所以经常被别人拐腕骗过,:(
【在 n******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请有心得的朋友分享一下,谢谢。
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v********l 发帖数: 736 | 3 很早以前看报道说跳水曾改进为睁开眼睛跳,结果
有的队员觉得头晕目眩,就谎称睁开眼睛了,其实是闭着的
不知现在跳水发展成什么样了,这样的报道一直没见到。
另
,
【在 h***k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拦网好的一般腰腹力量都很强,所以能在空中保持双臂压向对面一方的姿势而不触网。另 : 外就是要摆好手型,五指尽量张开。我听说专业运动员们都能够在拦网一瞬间睁着眼睛, : 从而更准确的截住来球,可惜我发现自己老是习惯闭眼,所以经常被别人拐腕骗过,:(
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r******n 发帖数: 4522 | 4 我只有矮个子的心得。
一、晚跳,对方带助跑,通常滞空时间比你长,别跟他一起跳,自己看球的高度决定起跳
时间。(拦快球除外)
二、晚伸手,有经验的攻手都会看,别太早摆那儿,可以先曲臂,等对方快击到球时再伸
直,也可以先留个空档,再移动手臂补上。
三、原地起挑、或是平行网助跑,起跳后再转体90度,千万别象扣球那样向前助跑。别压
臂,如果你压臂后还没触网,说明起跳点离网太远。等触球后压腕。收腹,起挑点应该近
到你不收腹就会擦到网,拦网手可以伸过网30cm,所以在不触网的前提下尽可能接近球。
四、手心对球,随着球下落压腕,别压太早导致手指对球,容易受伤。
五、单人拦网时得动动脑筋,根据对方习惯以及当时形势赌一根线。比如说你这边有个防
守好的占五号位,就拦直线让他打斜的,但两手之间别漏球。另外可以玩儿点心计,先留
空挡再移动手。
六、跟后排防守队员配合,象打沙滩2V2时打手势告诉后面拦那根线。
【在 n******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请有心得的朋友分享一下,谢谢。
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n******n 发帖数: 49 | 5 请问先留个空档是什么意思?就是说动态手臂移动?
跳
伸
压
近
。
防
留
【在 r******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我只有矮个子的心得。 : 一、晚跳,对方带助跑,通常滞空时间比你长,别跟他一起跳,自己看球的高度决定起跳 : 时间。(拦快球除外) : 二、晚伸手,有经验的攻手都会看,别太早摆那儿,可以先曲臂,等对方快击到球时再伸 : 直,也可以先留个空档,再移动手臂补上。 : 三、原地起挑、或是平行网助跑,起跳后再转体90度,千万别象扣球那样向前助跑。别压 : 臂,如果你压臂后还没触网,说明起跳点离网太远。等触球后压腕。收腹,起挑点应该近 : 到你不收腹就会擦到网,拦网手可以伸过网30cm,所以在不触网的前提下尽可能接近球。 : 四、手心对球,随着球下落压腕,别压太早导致手指对球,容易受伤。 : 五、单人拦网时得动动脑筋,根据对方习惯以及当时形势赌一根线。比如说你这边有个防
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r******n 发帖数: 4522 | 6 单人拦网时,比如说你打算拦斜线,但起跳后双手往右伸,等对方快击球了再从右往左扫
过来。
双人拦网时,比如负责直线,而且个子矮(象我这样),起挑后曲臂,象投降那样,对方
看你矮,直线几乎空网,于是狠砸,然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手,每次拦
死后对方都觉很没面子。
起
再
别
该
球
个
先
【在 n******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问先留个空档是什么意思?就是说动态手臂移动? : : 跳 : 伸 : 压 : 近 : 。 : 防 : 留
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r*****e 发帖数: 185 | 7 这招很奏效的.有好多时候我是站斜线上,还故意带吆喝,好
让对方知道我在斜线位置.好多攻手一般这会儿就打定主意
要扣直线了.等他一起跳,只要往直线侧步,拧腰,伸手...多
半能糊死. :)
这么干的前题是对方攻手会躲拦网,不是那种不看拦网爱生
劈的野人. 呵呵
【在 r******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 单人拦网时,比如说你打算拦斜线,但起跳后双手往右伸,等对方快击球了再从右往左扫 : 过来。 : 双人拦网时,比如负责直线,而且个子矮(象我这样),起挑后曲臂,象投降那样,对方 : 看你矮,直线几乎空网,于是狠砸,然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手,每次拦 : 死后对方都觉很没面子。 : : 起 : 再 : 别 : 该
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n******n 发帖数: 49 | 8 谢谢分享。
还是要问一下,曲臂不是会影响划臂带动起跳吗?
扫
方
拦
定
时
。
应
近
有
,
【在 r******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 单人拦网时,比如说你打算拦斜线,但起跳后双手往右伸,等对方快击球了再从右往左扫 : 过来。 : 双人拦网时,比如负责直线,而且个子矮(象我这样),起挑后曲臂,象投降那样,对方 : 看你矮,直线几乎空网,于是狠砸,然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手,每次拦 : 死后对方都觉很没面子。 : : 起 : 再 : 别 : 该
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r******n 发帖数: 4522 | 9 会吗?要是你习惯直臂起跳,起来后再曲呗。
左
对
次
决
球
跑
点
接
边
计
【在 n******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢分享。 : 还是要问一下,曲臂不是会影响划臂带动起跳吗? : : 扫 : 方 : 拦 : 定 : 时 : 。 : 应
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