n******n
发帖数: 49 | |
h***k
发帖数: 2262 | 2 拦网好的一般腰腹力量都很强，所以能在空中保持双臂压向对面一方的姿势而不触网。另
外就是要摆好手型，五指尽量张开。我听说专业运动员们都能够在拦网一瞬间睁着眼睛，
从而更准确的截住来球，可惜我发现自己老是习惯闭眼，所以经常被别人拐腕骗过，:(
【在 n******n 的大作中提到】
: 请有心得的朋友分享一下，谢谢。
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v********l
发帖数: 736 | 3 很早以前看报道说跳水曾改进为睁开眼睛跳，结果
有的队员觉得头晕目眩，就谎称睁开眼睛了，其实是闭着的
不知现在跳水发展成什么样了，这样的报道一直没见到。
另
，
【在 h***k 的大作中提到】
: 拦网好的一般腰腹力量都很强，所以能在空中保持双臂压向对面一方的姿势而不触网。另
: 外就是要摆好手型，五指尽量张开。我听说专业运动员们都能够在拦网一瞬间睁着眼睛，
: 从而更准确的截住来球，可惜我发现自己老是习惯闭眼，所以经常被别人拐腕骗过，:(
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r******n
发帖数: 4522 | 4 我只有矮个子的心得。
一、晚跳，对方带助跑，通常滞空时间比你长，别跟他一起跳，自己看球的高度决定起跳
时间。（拦快球除外）
二、晚伸手，有经验的攻手都会看，别太早摆那儿，可以先曲臂，等对方快击到球时再伸
直，也可以先留个空档，再移动手臂补上。
三、原地起挑、或是平行网助跑，起跳后再转体90度，千万别象扣球那样向前助跑。别压
臂，如果你压臂后还没触网，说明起跳点离网太远。等触球后压腕。收腹，起挑点应该近
到你不收腹就会擦到网，拦网手可以伸过网30cm，所以在不触网的前提下尽可能接近球。
四、手心对球，随着球下落压腕，别压太早导致手指对球，容易受伤。
五、单人拦网时得动动脑筋，根据对方习惯以及当时形势赌一根线。比如说你这边有个防
守好的占五号位，就拦直线让他打斜的，但两手之间别漏球。另外可以玩儿点心计，先留
空挡再移动手。
六、跟后排防守队员配合，象打沙滩2V2时打手势告诉后面拦那根线。
【在 n******n 的大作中提到】
: 请有心得的朋友分享一下，谢谢。
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n******n
发帖数: 49 | 5 请问先留个空档是什么意思？就是说动态手臂移动？
跳
伸
压
近
。
防
留
【在 r******n 的大作中提到】
: 我只有矮个子的心得。
: 一、晚跳，对方带助跑，通常滞空时间比你长，别跟他一起跳，自己看球的高度决定起跳
: 时间。（拦快球除外）
: 二、晚伸手，有经验的攻手都会看，别太早摆那儿，可以先曲臂，等对方快击到球时再伸
: 直，也可以先留个空档，再移动手臂补上。
: 三、原地起挑、或是平行网助跑，起跳后再转体90度，千万别象扣球那样向前助跑。别压
: 臂，如果你压臂后还没触网，说明起跳点离网太远。等触球后压腕。收腹，起挑点应该近
: 到你不收腹就会擦到网，拦网手可以伸过网30cm，所以在不触网的前提下尽可能接近球。
: 四、手心对球，随着球下落压腕，别压太早导致手指对球，容易受伤。
: 五、单人拦网时得动动脑筋，根据对方习惯以及当时形势赌一根线。比如说你这边有个防
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r******n
发帖数: 4522 | 6 单人拦网时，比如说你打算拦斜线，但起跳后双手往右伸，等对方快击球了再从右往左扫
过来。
双人拦网时，比如负责直线，而且个子矮（象我这样），起挑后曲臂，象投降那样，对方
看你矮，直线几乎空网，于是狠砸，然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手，每次拦
死后对方都觉很没面子。
起
再
别
该
球
个
先
【在 n******n 的大作中提到】
: 请问先留个空档是什么意思？就是说动态手臂移动？
:
: 跳
: 伸
: 压
: 近
: 。
: 防
: 留
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r*****e
发帖数: 185 | 7 这招很奏效的.有好多时候我是站斜线上,还故意带吆喝,好
让对方知道我在斜线位置.好多攻手一般这会儿就打定主意
要扣直线了.等他一起跳,只要往直线侧步,拧腰,伸手...多
半能糊死. :)
这么干的前题是对方攻手会躲拦网,不是那种不看拦网爱生
劈的野人. 呵呵
【在 r******n 的大作中提到】
: 单人拦网时，比如说你打算拦斜线，但起跳后双手往右伸，等对方快击球了再从右往左扫
: 过来。
: 双人拦网时，比如负责直线，而且个子矮（象我这样），起挑后曲臂，象投降那样，对方
: 看你矮，直线几乎空网，于是狠砸，然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手，每次拦
: 死后对方都觉很没面子。
:
: 起
: 再
: 别
: 该
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n******n
发帖数: 49 | 8 谢谢分享。
还是要问一下，曲臂不是会影响划臂带动起跳吗？
扫
方
拦
定
时
。
应
近
有
，
【在 r******n 的大作中提到】
: 单人拦网时，比如说你打算拦斜线，但起跳后双手往右伸，等对方快击球了再从右往左扫
: 过来。
: 双人拦网时，比如负责直线，而且个子矮（象我这样），起挑后曲臂，象投降那样，对方
: 看你矮，直线几乎空网，于是狠砸，然后你伸手、压腕。我用这招骗过不少高手，每次拦
: 死后对方都觉很没面子。
:
: 起
: 再
: 别
: 该
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r******n
发帖数: 4522 | 9 会吗？要是你习惯直臂起跳，起来后再曲呗。
左
对
次
决
球
跑
点
接
边
计
【在 n******n 的大作中提到】
: 谢谢分享。
: 还是要问一下，曲臂不是会影响划臂带动起跳吗？
:
: 扫
: 方
: 拦
: 定
: 时
: 。
: 应
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