B*******y 发帖数: 198 | 1 Mount Vernon Trail, 沿GW Parkway/ Potomac River,北起Roosevelt Island南至
Mount Vernon, 共18迈长,跑步骑车步行均可,沿途风景优美。现构想一次运动+野餐
活动,时间待定,大致如下。
从公园之一(比如Belle Haven Park Marina)出发,按兴趣分组步行/骑车/跑步,距离
时间长短随意;或自行原路返回,或到达终点后由志愿司机统一载回出发地;沿路并有志
愿司机“收容”体力透支者。待全体运动者返回后大家开始野餐,之后在公园里进行球
类,
飞盘游戏等。也欢迎携带老人小孩来参加,不参加运动的可以留在河边钓鱼聊天并负责占
守野餐地盘。还可以按VA/MD/DC进行分组趣味竞赛,等等。
希望大家开动脑筋,献计献策。
http://www.bikewashington.org/trails/vernon/vernon.htm |
s*********7 发帖数: 98 | 2 举双手支持,斑竹要对好帖子奖励发包子啊!培养大家活动积极性。哈哈^_^
距离
有志
责占
【在 B*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mount Vernon Trail, 沿GW Parkway/ Potomac River,北起Roosevelt Island南至 : Mount Vernon, 共18迈长,跑步骑车步行均可,沿途风景优美。现构想一次运动+野餐 : 活动,时间待定,大致如下。 : 从公园之一(比如Belle Haven Park Marina)出发,按兴趣分组步行/骑车/跑步,距离 : 时间长短随意;或自行原路返回,或到达终点后由志愿司机统一载回出发地;沿路并有志 : 愿司机“收容”体力透支者。待全体运动者返回后大家开始野餐,之后在公园里进行球 : 类, : 飞盘游戏等。也欢迎携带老人小孩来参加,不参加运动的可以留在河边钓鱼聊天并负责占 : 守野餐地盘。还可以按VA/MD/DC进行分组趣味竞赛,等等。 : 希望大家开动脑筋,献计献策。
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e*********w 发帖数: 367 | 3 这个创意好。秋高气爽的天气里跟着天上的飞机高架桥下的汽车河里的SAIL BOAT(我一
眼就看见TRAIL沿途有个SAILING CENTER了)一块儿跑,不错。
可以跑上三,五迈,骑个十来迈,然后到集合地点野餐,吃西瓜,喝西米露,打球跳绳
个把小时,然后估计就可以去BUFFET了。 |
e****r 发帖数: 377 | |
x*****s 发帖数: 68 | 5 赞~
波吞玛珂河畔风光优美,看大飞机从头顶十来米飞越很酷。
距离
有志
责占
【在 B*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mount Vernon Trail, 沿GW Parkway/ Potomac River,北起Roosevelt Island南至 : Mount Vernon, 共18迈长,跑步骑车步行均可,沿途风景优美。现构想一次运动+野餐 : 活动,时间待定,大致如下。 : 从公园之一(比如Belle Haven Park Marina)出发,按兴趣分组步行/骑车/跑步,距离 : 时间长短随意;或自行原路返回,或到达终点后由志愿司机统一载回出发地;沿路并有志 : 愿司机“收容”体力透支者。待全体运动者返回后大家开始野餐,之后在公园里进行球 : 类, : 飞盘游戏等。也欢迎携带老人小孩来参加,不参加运动的可以留在河边钓鱼聊天并负责占 : 守野餐地盘。还可以按VA/MD/DC进行分组趣味竞赛,等等。 : 希望大家开动脑筋,献计献策。
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d**p 发帖数: 13 | 6 Heihei :)
I vote for Biking
Prepare for 4~5 hours to finish the whole trail round trip. |
s*********e 发帖数: 139 | |
B*******y 发帖数: 198 | 8 分组进行吧,有车的骑车,有腿的跑步,好像附近有店可以租的。
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : BRDFGlory,你打算是跑,还是骑车?
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B*******y 发帖数: 198 | 9 来回37迈~60公里,可别把大家都吓跑了...... |
s****h 发帖数: 70 | 10 我去
【在 B*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来回37迈~60公里,可别把大家都吓跑了......
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B*******y 发帖数: 198 | 11 如果活动受欢迎可以考虑规律活动,并变化花样如滑冰游泳网球羽毛等等,VA/MD竞赛.....
【在 s****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去
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s*********e 发帖数: 139 | 12 途经网球场?
赛.....
【在 B*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果活动受欢迎可以考虑规律活动,并变化花样如滑冰游泳网球羽毛等等,VA/MD竞赛.....
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B*******y 发帖数: 198 | 13 附近有,但trail不途经。
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 途经网球场? : : 赛.....
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d**p 发帖数: 13 | 14 switch
咱们race一把吧
【在 s****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去
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s****h 发帖数: 70 | 15 好啊
你跑我骑车
【在 d**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : switch : 咱们race一把吧
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d**p 发帖数: 13 | 16 呵呵
真不厚道 :)
【在 s****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好啊 : 你跑我骑车
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s****h 发帖数: 70 | 17 那你骑车好了
我开车。。
【在 d**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵 : 真不厚道 :)
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f********N 发帖数: 996 | 18 i have no bike
【在 d**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Heihei :) : I vote for Biking : Prepare for 4~5 hours to finish the whole trail round trip.
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e*********w 发帖数: 367 | 19 支持系列活动。
赛.....
【在 B*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果活动受欢迎可以考虑规律活动,并变化花样如滑冰游泳网球羽毛等等,VA/MD竞赛.....
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e*********w 发帖数: 367 | 20 每次周末开95都能看见不少车上拴着自行车。
【在 f********N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : i have no bike
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h********r 发帖数: 3291 | 21 So are there any activities this weekend? |