I*D
发帖数: 40035 | 1 四天下来， 右肩膀的疼痛略有减轻。看来可能还真是拿鼠标拿的。。。 |
t*******d
发帖数: 1530 | |
C****x
发帖数: 507 | 3 姿势更重要。
【在 I*D 的大作中提到】
: 四天下来， 右肩膀的疼痛略有减轻。看来可能还真是拿鼠标拿的。。。
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c*h
发帖数: 33018 | 4 不要长久用一个姿势过长。设一个Alarm，每十分钟提醒你活动活动，Stretch你的胳膊
。 |
x*******a
发帖数: 11067 | 5 建议每天做这个姿势，每次坚持8个八拍，合并深呼吸，作三次。如果刚开始腿绷不直
，就弯着也没关系。据说这个有被动放松某些肌肉的作用。
我自己的鼠标手和肩膀是练瑜伽练好的，当时感觉这个姿势最管用。后来我介绍了好多
用电脑多的人做，都反映很好。你试试，如果好的话上来说一声。
【在 I*D 的大作中提到】
: 四天下来， 右肩膀的疼痛略有减轻。看来可能还真是拿鼠标拿的。。。
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B******1
发帖数: 9094 | 6 Play hoops on weekends! That helps a lot for any pains. |
I*D
发帖数: 40035 | 7 谢谢，收藏了。。。
【在 x*******a 的大作中提到】
: 建议每天做这个姿势，每次坚持8个八拍，合并深呼吸，作三次。如果刚开始腿绷不直
: ，就弯着也没关系。据说这个有被动放松某些肌肉的作用。
: 我自己的鼠标手和肩膀是练瑜伽练好的，当时感觉这个姿势最管用。后来我介绍了好多
: 用电脑多的人做，都反映很好。你试试，如果好的话上来说一声。
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