j***a
发帖数: 10844 | |
t****u
发帖数: 10218 | 2 re.我今天跑了5迈。人生中第一次跑这么长路。
【在 j***a 的大作中提到】
: 闷＋热
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c***d
发帖数: 4916 | 3 剛带儿子从playground回来，一身汗。
明天希望白天不下雨 |
t****u
发帖数: 10218 | 4 明天出门？
【在 c***d 的大作中提到】
: 剛带儿子从playground回来，一身汗。
: 明天希望白天不下雨
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U***J
发帖数: 5998 | |
t****u
发帖数: 10218 | 6 呵呵，比冬天好
【在 U***J 的大作中提到】
: 这个可恶的夏天没完没了。
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g********0
发帖数: 15010 | 7 佩服。。。
【在 t****u 的大作中提到】
: re.我今天跑了5迈。人生中第一次跑这么长路。
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c***d
发帖数: 4916 | 8 去巴尓地摩。
跑5mile用了多长时间啊？
【在 t****u 的大作中提到】
: 明天出门？
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U***J
发帖数: 5998 | 9 冬天可以穿棉衣呀。这个夏天在外面躲都没地方躲。还是冬天比夏天舒服。
【在 t****u 的大作中提到】
: 呵呵，比冬天好
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t****u
发帖数: 10218 | 10 晕，5迈像丁丁什么的都是当热身来跑的
【在 g********0 的大作中提到】
: 佩服。。。
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m*t
发帖数: 1862 | 11 想参加一起闷+热而不得的郁闷飘过。。
顺便说下， 5迈真的很少。。。对男的来说。 |
U***J
发帖数: 5998 | 12 瞎说，5麦也差不多一小时了。一个礼拜有这个运动量三四次足够了。
【在 m*t 的大作中提到】
: 想参加一起闷+热而不得的郁闷飘过。。
: 顺便说下， 5迈真的很少。。。对男的来说。
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t****u
发帖数: 10218 | 13 48分钟。比走路稍快一点点
【在 c***d 的大作中提到】
: 去巴尓地摩。
: 跑5mile用了多长时间啊？
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m*******r
发帖数: 8950 | 14 那咱俩也差不多啊？ 1MILE 用 10 分钟。。。不会吧？
【在 t****u 的大作中提到】
: 48分钟。比走路稍快一点点
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m*t
发帖数: 1862 | 15 。。。我参照物错了。
【在 U***J 的大作中提到】
: 瞎说，5麦也差不多一小时了。一个礼拜有这个运动量三四次足够了。
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t****u
发帖数: 10218 | 16 对。我之前最长的只有5公里，现在试着增加距离。明年春天计划跑个半马
【在 m*t 的大作中提到】
: 想参加一起闷+热而不得的郁闷飘过。。
: 顺便说下， 5迈真的很少。。。对男的来说。
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s*6
发帖数: 3972 | |
m*t
发帖数: 1862 | 18 +U~~ 我争取跑2迈。
【在 t****u 的大作中提到】
: 对。我之前最长的只有5公里，现在试着增加距离。明年春天计划跑个半马
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g********0
发帖数: 15010 | 19 我一般就3迈
【在 t****u 的大作中提到】
: 对。我之前最长的只有5公里，现在试着增加距离。明年春天计划跑个半马
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c***d
发帖数: 4916 | 20 我就烦跑步，走走还行。
不过要是有狗啊，狼啊的在后面，爆发力还是挺强的。
【在 t****u 的大作中提到】
: 48分钟。比走路稍快一点点
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g********0
发帖数: 15010 | 21 那就养个狼，在后面追你
【在 c***d 的大作中提到】
: 我就烦跑步，走走还行。
: 不过要是有狗啊，狼啊的在后面，爆发力还是挺强的。
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c***d
发帖数: 4916 | 22 那我会多fit啊，如果绞兴不成为它的午餐肉。
出馊主意的向后转吧你！
【在 g********0 的大作中提到】
: 那就养个狼，在后面追你
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m*t
发帖数: 1862 | 23 半马不就是5迈？
【在 t****u 的大作中提到】
: 对。我之前最长的只有5公里，现在试着增加距离。明年春天计划跑个半马
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t****u
发帖数: 10218 | 24 差不多。我是跑步新人，不过已经参加过两次5k 比赛了；）
【在 m*******r 的大作中提到】
: 那咱俩也差不多啊？ 1MILE 用 10 分钟。。。不会吧？
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U***J
发帖数: 5998 | 25 13麦多。我跑过一次全马，在巴尔的摩，跑伤了，再也提不起精神了。
【在 m*t 的大作中提到】
: 半马不就是5迈？
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t****u
发帖数: 10218 | 26 骑车吧 :)
【在 c***d 的大作中提到】
: 我就烦跑步，走走还行。
: 不过要是有狗啊，狼啊的在后面，爆发力还是挺强的。
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m*t
发帖数: 1862 | 27 13迈是太吓人了，我听说的也就是8-10迈啊！！
【在 U***J 的大作中提到】
: 13麦多。我跑过一次全马，在巴尔的摩，跑伤了，再也提不起精神了。
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m*t
发帖数: 1862 | 28 骑起来爽， 到时候下不来了，pg巨痛，腿也迈不开。
不过骑车跑步好像都会上瘾。
【在 t****u 的大作中提到】
: 骑车吧 :)
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U***J
发帖数: 5998 | 29 半马还好了，一般人练一年应该就能对付了。
【在 m*t 的大作中提到】
: 13迈是太吓人了，我听说的也就是8-10迈啊！！
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c***d
发帖数: 4916 | 30 没时间啊，下了班就是接娃带娃。
不过几乎每天午饭后走半小时，以前锻炼到是很多的。
【在 t****u 的大作中提到】
: 骑车吧 :)
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g********0
发帖数: 15010 | 31 你样的狼，还会吃你？
【在 c***d 的大作中提到】
: 那我会多fit啊，如果绞兴不成为它的午餐肉。
: 出馊主意的向后转吧你！
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m*t
发帖数: 1862 | 32 哦说错了，全马的太吓人了---26迈。。
半马也够多了。
【在 U***J 的大作中提到】
: 半马还好了，一般人练一年应该就能对付了。
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c***d
发帖数: 4916 | 33 你养了后回来告诉我，不过如果一段时间不见你来灌水的话。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 你样的狼，还会吃你？
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t****u
发帖数: 10218 | 34 嗯，现在我觉得应该希望不小。
BTW，又发现一位跑步强人。你真的不再跑啦？
【在 U***J 的大作中提到】
: 半马还好了，一般人练一年应该就能对付了。
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m*t
发帖数: 1862 | 35 他吃撑了。
【在 c***d 的大作中提到】
: 你养了后回来告诉我，不过如果一段时间不见你来灌水的话。。。
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g********0
发帖数: 15010 | 36 好吧，代你养个色狼
【在 c***d 的大作中提到】
: 你养了后回来告诉我，不过如果一段时间不见你来灌水的话。。。
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t****u
发帖数: 10218 | 37 skip lunch and you will have 1hr+ :)
【在 c***d 的大作中提到】
: 没时间啊，下了班就是接娃带娃。
: 不过几乎每天午饭后走半小时，以前锻炼到是很多的。
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U***J
发帖数: 5998 | 38 现在就小打小闹了，全马肯定不行了，不过倒是有些想激励自己再跑半码的念头。以前
都是中午吃饭时间跑5麦，现在忙，好久没认真练了。
【在 t****u 的大作中提到】
: 嗯，现在我觉得应该希望不小。
: BTW，又发现一位跑步强人。你真的不再跑啦？
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c***d
发帖数: 4916 | 39 呵呵，Chris没告诉你我毎天12点准时吃饭么？
有点好奇他说我什么了。
【在 t****u 的大作中提到】
: skip lunch and you will have 1hr+ :)
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t****u
发帖数: 10218 | 40 我们公司每年sponsor FrederickRunningFestival。我今年跑了5K，明年准备半马。
说实话，一个人跑步确实有点枯燥
【在 U***J 的大作中提到】
: 现在就小打小闹了，全马肯定不行了，不过倒是有些想激励自己再跑半码的念头。以前
: 都是中午吃饭时间跑5麦，现在忙，好久没认真练了。
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g********0
发帖数: 15010 | 41 肯定枯燥了，一人hiking也枯燥，所以我要忽悠一群人去。
【在 t****u 的大作中提到】
: 我们公司每年sponsor FrederickRunningFestival。我今年跑了5K，明年准备半马。
: 说实话，一个人跑步确实有点枯燥
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U***J
发帖数: 5998 | 42 跑长跑会上瘾，跑习惯了的话真跟吃了药似的，跑完那种high有些欲语难表说不出的痛
快。
【在 t****u 的大作中提到】
: 我们公司每年sponsor FrederickRunningFestival。我今年跑了5K，明年准备半马。
: 说实话，一个人跑步确实有点枯燥
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m*t
发帖数: 1862 | 43 跑步机上？不是河边，公园里什么的？
【在 t****u 的大作中提到】
: 我们公司每年sponsor FrederickRunningFestival。我今年跑了5K，明年准备半马。
: 说实话，一个人跑步确实有点枯燥
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U***J
发帖数: 5998 | 44 在街上跑。
【在 m*t 的大作中提到】
: 跑步机上？不是河边，公园里什么的？
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c***d
发帖数: 4916 | 45 那你家LD不是会处于危险境地了？
越看你的头像越觉得这猫邪乎，以后叫你邪乎猫！
【在 g********0 的大作中提到】
: 好吧，代你养个色狼
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g********0
发帖数: 15010 | 46 运动会促使体内分泌一种荷尔蒙，使人心情舒畅，精神愉快。。。
【在 U***J 的大作中提到】
: 跑长跑会上瘾，跑习惯了的话真跟吃了药似的，跑完那种high有些欲语难表说不出的痛
: 快。
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t****u
发帖数: 10218 | 47 我现在骑车习惯了，跑步还没有到这个欲仙欲死的境界 :)
【在 U***J 的大作中提到】
: 跑长跑会上瘾，跑习惯了的话真跟吃了药似的，跑完那种high有些欲语难表说不出的痛
: 快。
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U***J
发帖数: 5998 | 48 骑车对膝盖比跑步温柔多了，我就是老在路上跑，膝盖伤了。
【在 t****u 的大作中提到】
: 我现在骑车习惯了，跑步还没有到这个欲仙欲死的境界 :)
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U***J
发帖数: 5998 | 49 大概是这么个意思。尤其是在不冷的小雨里面跑上一小时，比吃涮羊肉都享受呀。
【在 g********0 的大作中提到】
: 运动会促使体内分泌一种荷尔蒙，使人心情舒畅，精神愉快。。。
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N****7
发帖数: 5261 | 50 家里那位一跑就是七迈
【在 U***J 的大作中提到】
: 瞎说，5麦也差不多一小时了。一个礼拜有这个运动量三四次足够了。
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t****u
发帖数: 10218 | 51 endorphin (endogenous morphine)
【在 g********0 的大作中提到】
: 运动会促使体内分泌一种荷尔蒙，使人心情舒畅，精神愉快。。。
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m*t
发帖数: 1862 | 52 这倒是，跑步伤膝盖，那怎么办？
【在 U***J 的大作中提到】
: 骑车对膝盖比跑步温柔多了，我就是老在路上跑，膝盖伤了。
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U***J
发帖数: 5998 | 53 你以为人家那腹肌白来的呢，呵呵。
【在 N****7 的大作中提到】
: 家里那位一跑就是七迈
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t****u
发帖数: 10218 | 54 放他出来上网吧
【在 N****7 的大作中提到】
: 家里那位一跑就是七迈
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N****7
发帖数: 5261 | 55 快走
【在 m*t 的大作中提到】
: 这倒是，跑步伤膝盖，那怎么办？
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j***a
发帖数: 10844 | 56 你骑上tianyu的车，让他在后面追，看看效果如何。。。
【在 c***d 的大作中提到】
: 那我会多fit啊，如果绞兴不成为它的午餐肉。
: 出馊主意的向后转吧你！
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U***J
发帖数: 5998 | 57 买鞋的时候要注意买厚实的，另外可以再加软垫。跑步的动作也要注意。
【在 m*t 的大作中提到】
: 这倒是，跑步伤膝盖，那怎么办？
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c***d
发帖数: 4916 | 58 据小道消息，我哥那车可是高手才能骑的。
【在 j***a 的大作中提到】
: 你骑上tianyu的车，让他在后面追，看看效果如何。。。
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m*t
发帖数: 1862 | 59 是不是专门的跑步鞋就可以了？
【在 U***J 的大作中提到】
: 买鞋的时候要注意买厚实的，另外可以再加软垫。跑步的动作也要注意。
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m*t
发帖数: 1862 | 60 出不了你哥说的那种酚，不爽啊。
搞错了，是某人哥，哈哈。
【在 N****7 的大作中提到】
: 快走
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U***J
发帖数: 5998 | 61 我不太懂车，我隔壁办公室同事是发烧友，才跟我吹牛他LD批准买了一部6千刀的车子
。这玩意儿不必玩儿相机的花钱少。
【在 c***d 的大作中提到】
: 据小道消息，我哥那车可是高手才能骑的。
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m*t
发帖数: 1862 | 62 WOW
不过这边自行车好像是比国内贵很多啊，很普通的车就几百了。
【在 U***J 的大作中提到】
: 我不太懂车，我隔壁办公室同事是发烧友，才跟我吹牛他LD批准买了一部6千刀的车子
: 。这玩意儿不必玩儿相机的花钱少。
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U***J
发帖数: 5998 | 63 这里就是交通不方便，骑车真是很好。既环保，又健身。 |
t****u
发帖数: 10218 | 64 我是买了motion control的鞋。据说各人脚不一样。
【在 m*t 的大作中提到】
: 是不是专门的跑步鞋就可以了？
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t****u
发帖数: 10218 | 65 尤其是近年来车厂就像是抢钱一样
【在 U***J 的大作中提到】
: 我不太懂车，我隔壁办公室同事是发烧友，才跟我吹牛他LD批准买了一部6千刀的车子
: 。这玩意儿不必玩儿相机的花钱少。
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m*t
发帖数: 1862 | 66 适应的牌子不同？
那就是要先去店里试穿下？不过不知道试了好多，很好还不买，是不是不太好。
【在 t****u 的大作中提到】
: 我是买了motion control的鞋。据说各人脚不一样。
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t****u
发帖数: 10218 | 67 每个牌子里好像有不同功能的鞋。店里试穿应该没有关系的。好像买鞋挺有讲究。专业
店里会有人帮你。
我是新手，了解得不多。
【在 m*t 的大作中提到】
: 适应的牌子不同？
: 那就是要先去店里试穿下？不过不知道试了好多，很好还不买，是不是不太好。
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m*t
发帖数: 1862 | 68 明白了，谢谢！
【在 t****u 的大作中提到】
: 每个牌子里好像有不同功能的鞋。店里试穿应该没有关系的。好像买鞋挺有讲究。专业
: 店里会有人帮你。
: 我是新手，了解得不多。
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