c*********u
发帖数: 3128 | 1 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。 |
a**********u
发帖数: 28450 | 2 做熟了其实纷纷种种的事情，很简单的，我觉得关键要规划好
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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c*********u
发帖数: 3128 | 3 男生，每次都得沾点惺荤，否则饭后很快就饿了。
还爱干净，切完肉后一定要把手洗干净。
再包括饭后刷锅、清理灶台，挺费时间的。
【在 a**********u 的大作中提到】
: 做熟了其实纷纷种种的事情，很简单的，我觉得关键要规划好
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c*****g
发帖数: 21627 | 4 自己多做素菜，超市买现成的生菜salad 水果，餐馆叫一些荤菜的外卖
就搞定了
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，每次都得沾点惺荤，否则饭后很快就饿了。
: 还爱干净，切完肉后一定要把手洗干净。
: 再包括饭后刷锅、清理灶台，挺费时间的。
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c*********u
发帖数: 3128 | 5 一、电饭煲里水米适量，香肠2根，饭好香肠熟，直接盛饭，香肠不切直接吃，比切片
香很多啊。嘿嘿，吃完了只洗一个碗一双筷子，外加一个锅，完全不必考虑火候问题。
好吃
二、同上，电饭煲里水米适量，3个鸡蛋打均匀，饭好蛋熟，放点江油香油，营养好吃
，但蒸蛋稍微有点老，不过不怕，懒人嘛，就不要太讲究太多了，嘿嘿，洗2个碗。如
果够懒，一个大碗蒸蛋，饭直接弄进去，也就只洗一个碗了。嘿嘿
三、剩饭多的话，回家时买点肉丝或者肉末，回家剩饭加水，倒入肉末或者肉丝，加点
酱油和料酒，煮开。有蔬菜随意加，营养丰富，有当新时代乞丐的快感。
四、方便面，里面加入3个打均匀的鸡蛋，滚开水倒入，管饱富含蛋白质，汤面均有，
口味自选，不洗碗，大善也。
五、楼下买馒头卤肉榨菜，直接吃完，只擦嘴，不须洗碗，幸福死。
六、家里有贤惠内人或者长辈，饭来张口，饭后茶漱口，腐败也。 |
c******n
发帖数: 455 | 6 尤其是单身的，这个问题实在是太头疼了
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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i*****0
发帖数: 2327 | 7 BBQ，我的最爱，也是最方便的。要想简单就用George Foreman Grill好了 |
j******h
发帖数: 160 | 8 买个大电饭锅，做一锅米饭，弄个大钢精锅，酱油煮一锅鸡腿，一个星期就够了
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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p*******o
发帖数: 1464 | 9 这个贴很欢乐，来贡献两个。煮了20年饭的大妈的典藏。
蚝油鸡翅
滚水白煮鸡翅10分钟，自来水冲凉透，蚝油拌。越凉越好吃，讲究一点的劈成大块再拌。
西兰花大虾
西兰花和大虾加生抽，加一点油，一点水，水开后煮3-5分钟。
白水煮基围虾（其他虾不够鲜）
如菜名，加姜，加一点盐， 水，煮10分钟。为了好看，起锅后撒葱花。
锅巴汤
蔬菜加随便什么荤的煮汤，不怕摄入钠过多的可以拿火锅料，方便面料提鲜。汉正街锅
巴撒下。讲究一点锅巴微波转一下，可以有饭店里滋滋响的效果。 |
f********x
发帖数: 2086 | 10
到第三天那锅鸡腿已经没法看了，更别说咽下去了
【在 j******h 的大作中提到】
: 买个大电饭锅，做一锅米饭，弄个大钢精锅，酱油煮一锅鸡腿，一个星期就够了
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z***t
发帖数: 2261 | 11 地狱的刑法之一
【在 f********x 的大作中提到】
:
: 到第三天那锅鸡腿已经没法看了，更别说咽下去了
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f******k
发帖数: 5329 | 12 楼主中国店买速冻饺子，速冻水煎包，速冻葱油饼吧。 |
s****e
发帖数: 7018 | 13 1。烤一快三文鱼
2。煮一锅味曾汤，下鱼丸子， 蔬菜
都是简单的好方法
哥要是早知道这个方法， 都不用结婚了 |
H**r
发帖数: 10015 | 14 煮一大锅牛肉，满满的一大锅，冰冻起来。
煮面条，一大勺子牛肉，青菜一起煮，捞出来倒辣椒油进去吃。。 |
c*********0
发帖数: 1676 | 15 我告诉你一个简单营养快的办法
去中国超市买个沙煲，做饭时撕点锡箔纸垫锅底。
按照饭量放适量的米和水。
打开煤气让它烧。这个时间按照你爱吃的沙煲饭配料准备点香肠，鸡块，腊鸭什么的丢
砂锅里。
再按照自己口味丢点菜心之类的蔬菜在里面。
熟了后点点酱油和葱花就搞定了。
看起来步骤较多，实际上简单方便快，还可以想吃什么是什么，营养丰富。
最重要的是不用洗碗，吃完丢掉锡箔纸就搞定了。
楼上煮一锅吃一个星期的小心得癌症。
饭菜隔夜后亚硝酸盐翻好几倍，一个星期后飙升几十上百倍。 |
q**********7
发帖数: 857 | |
H**r
发帖数: 10015 | 17 你是老广？
【在 c*********0 的大作中提到】
: 我告诉你一个简单营养快的办法
: 去中国超市买个沙煲，做饭时撕点锡箔纸垫锅底。
: 按照饭量放适量的米和水。
: 打开煤气让它烧。这个时间按照你爱吃的沙煲饭配料准备点香肠，鸡块，腊鸭什么的丢
: 砂锅里。
: 再按照自己口味丢点菜心之类的蔬菜在里面。
: 熟了后点点酱油和葱花就搞定了。
: 看起来步骤较多，实际上简单方便快，还可以想吃什么是什么，营养丰富。
: 最重要的是不用洗碗，吃完丢掉锡箔纸就搞定了。
: 楼上煮一锅吃一个星期的小心得癌症。
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f*********4
发帖数: 296 | 18 不用洗碗是照着锅子直接吃吗？还是把锡箔纸拿出来放在碗里？
【在 c*********0 的大作中提到】
: 我告诉你一个简单营养快的办法
: 去中国超市买个沙煲，做饭时撕点锡箔纸垫锅底。
: 按照饭量放适量的米和水。
: 打开煤气让它烧。这个时间按照你爱吃的沙煲饭配料准备点香肠，鸡块，腊鸭什么的丢
: 砂锅里。
: 再按照自己口味丢点菜心之类的蔬菜在里面。
: 熟了后点点酱油和葱花就搞定了。
: 看起来步骤较多，实际上简单方便快，还可以想吃什么是什么，营养丰富。
: 最重要的是不用洗碗，吃完丢掉锡箔纸就搞定了。
: 楼上煮一锅吃一个星期的小心得癌症。
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L*****a
发帖数: 3080 | 19 Plain Greek Yogurt加diced的水果（我爱吃芒果猕猴桃李子之类）和各种berries，蛋
白质高，好像挺经饱的。 |
l****t
发帖数: 36289 | 20 1、2 都用锅直接吃，不用刷碗了
【在 c*********u 的大作中提到】
: 一、电饭煲里水米适量，香肠2根，饭好香肠熟，直接盛饭，香肠不切直接吃，比切片
: 香很多啊。嘿嘿，吃完了只洗一个碗一双筷子，外加一个锅，完全不必考虑火候问题。
: 好吃
: 二、同上，电饭煲里水米适量，3个鸡蛋打均匀，饭好蛋熟，放点江油香油，营养好吃
: ，但蒸蛋稍微有点老，不过不怕，懒人嘛，就不要太讲究太多了，嘿嘿，洗2个碗。如
: 果够懒，一个大碗蒸蛋，饭直接弄进去，也就只洗一个碗了。嘿嘿
: 三、剩饭多的话，回家时买点肉丝或者肉末，回家剩饭加水，倒入肉末或者肉丝，加点
: 酱油和料酒，煮开。有蔬菜随意加，营养丰富，有当新时代乞丐的快感。
: 四、方便面，里面加入3个打均匀的鸡蛋，滚开水倒入，管饱富含蛋白质，汤面均有，
: 口味自选，不洗碗，大善也。
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s**********o
发帖数: 14359 | 21 米饭加香肠，高精细碳水加高盐腌制食品，垃圾至极了
方便面，垃圾之王。3个鸡蛋多少胆固醇啊，这些吃的
比汉堡还垃圾啊
【在 c*********u 的大作中提到】
: 一、电饭煲里水米适量，香肠2根，饭好香肠熟，直接盛饭，香肠不切直接吃，比切片
: 香很多啊。嘿嘿，吃完了只洗一个碗一双筷子，外加一个锅，完全不必考虑火候问题。
: 好吃
: 二、同上，电饭煲里水米适量，3个鸡蛋打均匀，饭好蛋熟，放点江油香油，营养好吃
: ，但蒸蛋稍微有点老，不过不怕，懒人嘛，就不要太讲究太多了，嘿嘿，洗2个碗。如
: 果够懒，一个大碗蒸蛋，饭直接弄进去，也就只洗一个碗了。嘿嘿
: 三、剩饭多的话，回家时买点肉丝或者肉末，回家剩饭加水，倒入肉末或者肉丝，加点
: 酱油和料酒，煮开。有蔬菜随意加，营养丰富，有当新时代乞丐的快感。
: 四、方便面，里面加入3个打均匀的鸡蛋，滚开水倒入，管饱富含蛋白质，汤面均有，
: 口味自选，不洗碗，大善也。
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g*********e
发帖数: 14401 | 22 呵呵 一块三文鱼吃不饱吧
【在 s****e 的大作中提到】
: 1。烤一快三文鱼
: 2。煮一锅味曾汤，下鱼丸子， 蔬菜
: 都是简单的好方法
: 哥要是早知道这个方法， 都不用结婚了
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g*********e
发帖数: 14401 | 23 起码吃点热的吧 这个搞得跟远古人似的
【在 L*****a 的大作中提到】
: Plain Greek Yogurt加diced的水果（我爱吃芒果猕猴桃李子之类）和各种berries，蛋
: 白质高，好像挺经饱的。
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g*******u
发帖数: 314 | 24 咖喱饭
土豆萝卜牛肉炖一锅咖喱 放冰箱
回来超级饿的时候 挖出来和米饭一起微波一下就好了
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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g*******u
发帖数: 314 | 25 炖一大锅红烧肉！
居家必备
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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g*******u
发帖数: 314 | 26 卤蛋啊
茶叶酱油花椒煮茶叶蛋一锅 每天吃一个
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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d**********1
发帖数: 569 | |
J******2
发帖数: 23 | 28
买高压锅
买只仔鸡，小点的不用切，直接放水料酒葱姜，高压锅压20分钟，喝汤吃肉
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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S******6
发帖数: 3138 | 29 那也没有多少时间啊，肉都可以事先切好冻好，甚至煮熟冻好。一个人做饭，如果材料
都已经处理好，十分钟都不用。 我过去与人合租的时候，都是回家后先进厨房，十分
钟把饭菜做好，再开锁进自己房间吃饭看电视。前面那位说得好，规划是主要的，出门
儿前一些材料准备好了，回家进门前做什么想好了，调料顺手，十分钟一菜一汤都可行
，高级大菜当然周末再搞。
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，每次都得沾点惺荤，否则饭后很快就饿了。
: 还爱干净，切完肉后一定要把手洗干净。
: 再包括饭后刷锅、清理灶台，挺费时间的。
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f******n
发帖数: 346 | 30 还是每天炒饭吧，加上火腿鸡蛋什么的，再加点豆芽青菜，就行。 |
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P**5
发帖数: 7467 | |
g*********9
发帖数: 3528 | 32 不做饭：买超市微波的食品各种，每次一盒。
有头虾，直接微波2分钟，翻一下再两分钟，刚刚熟，嫩。 |
l*********g
发帖数: 32 | 33 每顿饭至少三个菜，还得荤素搭配，秘诀就是：不懒。。。。。 |
m**x
发帖数: 8454 | 34 饭还不好做？$15买带黄国宝， $10买个电饭煲，加米加水按一下，三十分钟就好了。
饭量大没关系，多买几袋米囤家里。 |
s****i
发帖数: 5469 | |
t*****m
发帖数: 73 | 36 要学会用slow cooker。去google或者baidu一下慢锅炖菜，还有什么懒人电饭煲做饭菜
一类。
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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x**********d
发帖数: 693 | 37 女生不爱吃中餐馆的同头疼呀！！每天早餐+午餐+晚餐总共时间需要2,3个小时也许还
不止。。。早餐就是牛奶面包。午餐是头天晚上煮的粥，虾仁或者扇贝炒素菜或者弄个
鸡翅，或者午餐就是面条蔬菜海鲜一锅煮。晚餐继续喝粥吃水果，然后开始煮第二天的
粥，已经吃的很简单了，还是感觉很费劲费时，特别是还要洗碗收拾很烦，没法做到像
老美一样堆一周开机器洗一次。。。
【在 c*********u 的大作中提到】
: 男生，饭量大。中国饭好吃，但费时间，每天都做不太实际。
: 在美国，如何快速简单地做饭？下馆子、叫外卖就别说了，谁都会。
: 我知道的有：买面包和培根，做三明治吃；买个pizza烤；炒中国菜，一次炒N天的。
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d******0
发帖数: 22800 | 38 色拉 + 煎牛排， 10分钟内搞定。
要吃quinoa的话，也就15分钟。
先烧开quinoa，火关小 simmer 15分钟，
煎牛排，一面2-3分钟，放盘子里10分钟
打开色拉，道出菜，扔掉dressing，加希腊酸奶。搞定。
也就是说一个营养又可口的一顿饭，15分钟内搞定。
可惜，老婆和娃对牛排和色拉都排斥，然后我要花1个小时给她们烧菜。。 |
