g******t 发帖数: 11249 | 1 就连越南ABV也是的
个子不高,但是胸肌把tee撑得满满的
应该是饮食原因 |
P**5 发帖数: 7467 | |
m**x 发帖数: 8454 | |
w****r 发帖数: 15252 | 4 人家从小放养运动的结果
老中叫的孩子就是学习学习学习,没几个胸肌大的 |
d*****u 发帖数: 17243 | 5 胸肌是最容易练的。
我们大学的时候考双臂屈伸。我刚开始几乎一个都做不出来,就苦练了一阵,最后能做
十几个。
胸肌一下发达了好多。 |
n******e 发帖数: 957 | |
A*******m 发帖数: 2326 | |
b**********s 发帖数: 9531 | |
y******g 发帖数: 176 | |
f****p 发帖数: 18483 | 10
自摸出来的。。。
【在 b**********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 摸出来的。。。
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p****g 发帖数: 23 | |
x*******0 发帖数: 2439 | 12 健身房练的, 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练 |
E***1 发帖数: 2534 | 13
发育期不宜送健身房练,身体差不多长成以后再去练肌肉。
【在 x*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 健身房练的, 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
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c*********e 发帖数: 644 | 14 没觉得有区别
国内来的强壮的多得是
美国出生的豆苗也不少
不知道楼主说的是什么鸟 |
h********3 发帖数: 2075 | 15 练胸肌是最容易的,连健身房都不用去。做俯卧撑,一天30-40个,很快都有效果。
对于亚洲人来说,最难练的是斜三角肌。能练出的人,几乎都是专业的。 |
n******e 发帖数: 957 | 16 没看出国内来的强壮的多得是。。。。。
【在 c*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没觉得有区别 : 国内来的强壮的多得是 : 美国出生的豆苗也不少 : 不知道楼主说的是什么鸟
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d******w 发帖数: 2213 | |
d********y 发帖数: 6566 | 18 美国人最明显的就是脖子和头一样粗,吃肉多的缘故。
中国人的脖子比头要细很多。 |
l*******o 发帖数: 5673 | 19 我觉得美国这边饮食是不是有什么问题
我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
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c*********e 发帖数: 644 | 20 你还需继续观察
【在 n******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没看出国内来的强壮的多得是。。。。。
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L********y 发帖数: 360 | 21 好练不代表每个人都有去练。
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h****f 发帖数: 331 | 22 斜三角肌是什么?
斜方肌?三角肌?
【在 h********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 练胸肌是最容易的,连健身房都不用去。做俯卧撑,一天30-40个,很快都有效果。 : 对于亚洲人来说,最难练的是斜三角肌。能练出的人,几乎都是专业的。
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k***g 发帖数: 4904 | 23 啥是斜三角肌?
【在 h********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 练胸肌是最容易的,连健身房都不用去。做俯卧撑,一天30-40个,很快都有效果。 : 对于亚洲人来说,最难练的是斜三角肌。能练出的人,几乎都是专业的。
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n****o 发帖数: 2339 | 24 你去看看美国维生素店最好卖的是什么?肌苷。
然后美国男人得前列腺癌的比例达到惊人的六个里面一个。
【在 g******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就连越南ABV也是的 : 个子不高,但是胸肌把tee撑得满满的 : 应该是饮食原因
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f**********r 发帖数: 2158 | 25 1)婴儿时期的奶粉,吃进口奶粉的大陆婴儿普遍肌肉发达……
2)饮食习惯不一样;
3)生活习惯不一样。
【在 g******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就连越南ABV也是的 : 个子不高,但是胸肌把tee撑得满满的 : 应该是饮食原因
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b********n 发帖数: 349 | |
N*******e 发帖数: 3872 | 27 激素食物呗
美国至少三分之一的奶牛喂牛生长激素
特别是孟山都搞的人工版牛生长激素,催奶效果佳,奶里激素含量也高
【在 l*******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得美国这边饮食是不是有什么问题 : 我来美国一年半之后才第一次回家 我爸妈说我肩膀胸这一线厚了一整圈
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U***5 发帖数: 2796 | 28 你去GYM看看,到了晚上好多中学生在那练肌肉。
好多小P孩,杠铃比成年人都举的重。
【在 g******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就连越南ABV也是的 : 个子不高,但是胸肌把tee撑得满满的 : 应该是饮食原因
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y********8 发帖数: 408 | 29 一分钱就可以买本书照着练成型男,或者网上嗖嗖就好了
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0671457934/keywords01-20
关键是坚持
【在 x*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 健身房练的, 这个还是很有必要。 建议老中都送15-16小孩去练练
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g***i 发帖数: 4272 | 30 我也刚要问。
类似于叉腰肌?
【在 k***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啥是斜三角肌?
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g***i 发帖数: 4272 | 31 公司一般都会有个健身房,我从今年年初开始天天去,发现有不少老中爱去,就是跑跑
步,器械那边从来不碰,生怕被杠铃砸到一样。
认识的一个老中好像也很坚持,估计好几年了,chest press还是保持在两个25磅的杠
铃,不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了 |
I****9 发帖数: 5245 | 32
does he need a spoter?
【在 g***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公司一般都会有个健身房,我从今年年初开始天天去,发现有不少老中爱去,就是跑跑 : 步,器械那边从来不碰,生怕被杠铃砸到一样。 : 认识的一个老中好像也很坚持,估计好几年了,chest press还是保持在两个25磅的杠 : 铃,不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
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m***u 发帖数: 612 | 33 锻炼出来的。国内的孩子成天到晚除了学习还学习,能有多少肌肉? |
d*****u 发帖数: 17243 | 34 中国男的认为长相不重要
穿衣服大多也不讲究,头发经常也是乱蓬蓬 |
c*****h 发帖数: 14923 | 35 斜三角肌?
你是说斜方肌么?
【在 h********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 练胸肌是最容易的,连健身房都不用去。做俯卧撑,一天30-40个,很快都有效果。 : 对于亚洲人来说,最难练的是斜三角肌。能练出的人,几乎都是专业的。
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c*****h 发帖数: 14923 | 36 。。。。
连我都推两个25磅的。。。
【在 g***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公司一般都会有个健身房,我从今年年初开始天天去,发现有不少老中爱去,就是跑跑 : 步,器械那边从来不碰,生怕被杠铃砸到一样。 : 认识的一个老中好像也很坚持,估计好几年了,chest press还是保持在两个25磅的杠 : 铃,不知道是什么情况。按理说早就应该可以到180lbs左右了
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g***i 发帖数: 4272 | 37 俩25lbs的加上棍,大约90磅了吧,妹子挺猛了。。。
【在 c*****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 。。。。 : 连我都推两个25磅的。。。
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c*****h 发帖数: 14923 | 38 阿。。。我是没棍子的只有哑铃。。。
那就不猛了吧。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 g***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俩25lbs的加上棍,大约90磅了吧,妹子挺猛了。。。
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t****h 发帖数: 2969 | 39 鸡胸,哈哈
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r**c 发帖数: 1334 | 40 靠,我三角肌最好,都不知道怎么练的,胸肌还就是练不出来。
【在 h********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 练胸肌是最容易的,连健身房都不用去。做俯卧撑,一天30-40个,很快都有效果。 : 对于亚洲人来说,最难练的是斜三角肌。能练出的人,几乎都是专业的。
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r*****g 发帖数: 9999 | 41 楼主对国内的记忆定格在自己小时候了。
【在 c*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没觉得有区别 : 国内来的强壮的多得是 : 美国出生的豆苗也不少 : 不知道楼主说的是什么鸟
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d********1 发帖数: 367 | 42 国内地e孩子还在斗了不得的
【在 r*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主对国内的记忆定格在自己小时候了。
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x******a 发帖数: 6336 | 43 应该是中国女的认为肌肉不重要
【在 d*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中国男的认为长相不重要 : 穿衣服大多也不讲究,头发经常也是乱蓬蓬
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g******t 发帖数: 11249 | 44 学习压力太重,没实践锻炼
中国也不咋看中体育
【在 x******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该是中国女的认为肌肉不重要
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