S*******1
发帖数: 1860 | 1 首先我素食。
主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
一些水果。
平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
吃完了。
还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
的甜点。
我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
觉得这就是天堂。
看见超市卖的红红的肉块，我觉得毛骨悚然。那是曾经鲜活的生命的身体的一部分啊。
大家如何下得了口，如何咽得下去。
还有就是喝很多水，每天2-3L的水或者米汤。 |
r********m
发帖数: 232 | |
S*******1
发帖数: 1860 | 3 身材还好。没有多少累肉。
我自己觉得身上有些累肉，但是穿上衣服就还算苗条。所以我想大家看着苗条的人脱了
衣服可能都有些累肉。
皮肤真心不能说好。我喜欢吃得狠辣，经常长痘，痘会留下疤痕，很可怕。但是菜不辣
，真是吃不下。
【在 r********m 的大作中提到】
: 身材好吗？皮肤好吗？
|
k**********4
发帖数: 16092 | 4 your diet is high in carbohydrates but low in protein, maybe
you should add a little fish to your diet.
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
S*******1
发帖数: 1860 | 5 杏仁有很多蛋白质，我都害怕吃的蛋白太多了。我吃很多干果。
【在 k**********4 的大作中提到】
: your diet is high in carbohydrates but low in protein, maybe
: you should add a little fish to your diet.
|
k**********4
发帖数: 16092 | 6 almond is mostly fat, not protein.
【在 S*******1 的大作中提到】
: 杏仁有很多蛋白质，我都害怕吃的蛋白太多了。我吃很多干果。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 7 蛋白也挺多的：
Amount Per 100 grams
Calories 576
% Daily Value*
Total Fat 49 g 75%
Saturated fat 3.7 g 18%
Polyunsaturated fat 12 g
Monounsaturated fat 31 g
Trans fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 1 mg 0%
Potassium 705 mg 20%
Total Carbohydrate 22 g 7%
Dietary fiber 12 g 48%
Sugar 3.9 g
Protein 21 g 42%
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 26% Iron 20%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 5%
Vitamin B-12 0% Magnesium 67%
【在 k**********4 的大作中提到】
: almond is mostly fat, not protein.
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a*******l
发帖数: 15032 | 8 多吃点蔬菜水果
【在 S*******1 的大作中提到】
: 蛋白也挺多的：
: Amount Per 100 grams
: Calories 576
: % Daily Value*
: Total Fat 49 g 75%
: Saturated fat 3.7 g 18%
: Polyunsaturated fat 12 g
: Monounsaturated fat 31 g
: Trans fat 0 g
: Cholesterol 0 mg 0%
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S*******1
发帖数: 1860 | 9 蔬菜吃得挺多的。就是冬天水果太贵了，可能吃的不够多。
买个苹果差不多一块钱了。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 多吃点蔬菜水果
|
r********m
发帖数: 232 | 10 我是无肉不欢的，尊重您的饮食习惯，但个人很难理解！
【在 S*******1 的大作中提到】
: 蔬菜吃得挺多的。就是冬天水果太贵了，可能吃的不够多。
: 买个苹果差不多一块钱了。
|
|
|
j**********5
发帖数: 5878 | 11 嗯，只要自己身体觉得舒服就行，我跟LZ差不多吧，但因为要自己弄饭（另一位无肉不
欢呀），偶尔也会吃上几片肉，打算慢慢完全戒掉，
话说吃的东西油脂少我就会便秘，有时不得不喝一勺芝麻油 |
I*********t
发帖数: 5258 | 12 蛋白质不足。有一些必须氨基酸是植物食品里面没有的，我很怀疑你的酸奶是否能够提
供这些必须氨基酸。可以加鸡蛋。另外蜂蜜里糖的含量很高，你吃糖的量有些过大。 |
k**********4
发帖数: 16092 | 13 it's worth it in long term, help boost immunity .
BTW, I am taking this to lose weight, just got
started, I will let you know if it works.
http://www.amazon.com/gp/product/B00R6FRRFS/ref=oh_aui_detailpa
【在 S*******1 的大作中提到】
: 蔬菜吃得挺多的。就是冬天水果太贵了，可能吃的不够多。
: 买个苹果差不多一块钱了。
|
j****i
发帖数: 68152 | 14 我早上半斤酱牛肉，两个苹果，几盒酸奶或者两个冰棍。午饭基本不吃，晚饭中餐馆盒
饭，或者回家煮一包饺子。睡觉前喝两大杯牛奶。 |
s*******2
发帖数: 499 | 15 可以再加些豆制品， 补充蛋白质。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
S*******1
发帖数: 1860 | 16 BMI?
【在 j****i 的大作中提到】
: 我早上半斤酱牛肉，两个苹果，几盒酸奶或者两个冰棍。午饭基本不吃，晚饭中餐馆盒
: 饭，或者回家煮一包饺子。睡觉前喝两大杯牛奶。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 17 忘了说了。我每周吃两大块豆腐。
以前和豆奶，现在不喝了。
【在 s*******2 的大作中提到】
: 可以再加些豆制品， 补充蛋白质。
|
c******g
发帖数: 4889 | |
j****i
发帖数: 68152 | 19 24.2
【在 S*******1 的大作中提到】
: BMI?
|
j****i
发帖数: 68152 | 20 哈哈。
【在 c******g 的大作中提到】
: 你是外发么？饮食结构完全是洋鬼子的节奏。
|
|
|
S*******1
发帖数: 1860 | 21 太胖。饮食该节制一下。
【在 j****i 的大作中提到】
: 24.2
|
s***y
发帖数: 12419 | |
h********3
发帖数: 2075 | 23 完全不健康。甜食太多，动物蛋白质严重不足，新生细胞分裂缺乏必要的油脂和氨
基酸，到50岁皮肤就会开始严重下垂和干枯。如果你过了30岁，任何甜食都是完全可以
戒掉的，但是动物蛋白是不能缺乏的。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
k**********4
发帖数: 16092 | 24 cao,你这根弦绷的也太紧了点
【在 c******g 的大作中提到】
: 你是外发么？饮食结构完全是洋鬼子的节奏。
|
a******g
发帖数: 13519 | 25 这是大是大非问题，一定要搞清楚。
【在 k**********4 的大作中提到】
: cao,你这根弦绷的也太紧了点
|
X*******8
发帖数: 3895 | 26 很健康。但记住买有机食品。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
g**s
发帖数: 2331 | 27 壮士，你好。
你早上吃那么多，不困吗。
一年200斤牛肉。700根冰棍。300袋饺子。600杯牛奶。
这搭配也是威武。
【在 j****i 的大作中提到】
: 我早上半斤酱牛肉，两个苹果，几盒酸奶或者两个冰棍。午饭基本不吃，晚饭中餐馆盒
: 饭，或者回家煮一包饺子。睡觉前喝两大杯牛奶。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 28 动物脂肪和蛋白质是人体最不需要的。现代人就是吃肉吃太多了！病从口入指的就是吃
肉所以生病。
我一个远房亲戚奶奶一生只吃素菜，活了80多岁。她70多岁的时候，我见过她。脸上的
皮肤很光滑，紧紧的。有表情的时候会有一些大皱纹，但绝对不是下垂或者干枯。
【在 h********3 的大作中提到】
: 完全不健康。甜食太多，动物蛋白质严重不足，新生细胞分裂缺乏必要的油脂和氨
: 基酸，到50岁皮肤就会开始严重下垂和干枯。如果你过了30岁，任何甜食都是完全可以
: 戒掉的，但是动物蛋白是不能缺乏的。
|
d*****e
发帖数: 515 | 29 玉米都是转基因的
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
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h********3
发帖数: 2075 | 30 缺乏的是动物蛋白，不是动物脂肪。不要把脂肪和蛋白质搞混了。现代人不是吃肉吃太
多了，而是吃糖吃太多了。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 动物脂肪和蛋白质是人体最不需要的。现代人就是吃肉吃太多了！病从口入指的就是吃
: 肉所以生病。
: 我一个远房亲戚奶奶一生只吃素菜，活了80多岁。她70多岁的时候，我见过她。脸上的
: 皮肤很光滑，紧紧的。有表情的时候会有一些大皱纹，但绝对不是下垂或者干枯。
|
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S*******1
发帖数: 1860 | 31 你查查T2D的文献，到底是吃糖是更重要的factor，还是吃肉是更重要的factor。
吃肉就不免要吃动物脂肪，即便是瘦肉里也会有动物脂肪。再说烹饪的过程用的材料也
都是会有动物脂肪。
不需要动物蛋白也活得好好的。
【在 h********3 的大作中提到】
: 缺乏的是动物蛋白，不是动物脂肪。不要把脂肪和蛋白质搞混了。现代人不是吃肉吃太
: 多了，而是吃糖吃太多了。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 32 这话说的...你吃素就吃素呗，非要来指责吃肉的以证明你更健康？
你远房奶奶吃素活了80多，人家吃肉的宋美龄可是活了100多，皮肤也不错。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 动物脂肪和蛋白质是人体最不需要的。现代人就是吃肉吃太多了！病从口入指的就是吃
: 肉所以生病。
: 我一个远房亲戚奶奶一生只吃素菜，活了80多岁。她70多岁的时候，我见过她。脸上的
: 皮肤很光滑，紧紧的。有表情的时候会有一些大皱纹，但绝对不是下垂或者干枯。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 33 宋美龄的皮肤？！你Google一下，到书店看看她的传记在说话。
再说宋美龄吃东西吗？据说她只啃骨头，不吃肉。她长寿是用降低新陈代谢的方法长寿
的。据说她基本什么都不吃。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 这话说的...你吃素就吃素呗，非要来指责吃肉的以证明你更健康？
: 你远房奶奶吃素活了80多，人家吃肉的宋美龄可是活了100多，皮肤也不错。
|
j****i
发帖数: 68152 | 34 早上吃半斤酱牛肉不困啊，不过到中午也不会饿。下午三四点钟才会觉得饿，吃点巧克
力喝点果汁
一斤生牛肉煮熟了，大约还剩半斤多。算下来每年吃的牛肉应该超过300斤。但是冰棍
牛奶饺子没那么多。多数时候，我晚饭都是吃正常的中餐馆外卖。
【在 g**s 的大作中提到】
: 壮士，你好。
: 你早上吃那么多，不困吗。
: 一年200斤牛肉。700根冰棍。300袋饺子。600杯牛奶。
: 这搭配也是威武。
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j****i
发帖数: 68152 | 35 现代人有几个活不过八十的？
【在 b*******c 的大作中提到】
: 这话说的...你吃素就吃素呗，非要来指责吃肉的以证明你更健康？
: 你远房奶奶吃素活了80多，人家吃肉的宋美龄可是活了100多，皮肤也不错。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 36 她本世纪初去是的。
大部分人活到80多的时候会有很多病痛的折磨吧，T2D也能活过80多，不过生活质量可
不好说了。
那位奶奶身体一直还好，没有什么大毛病。她的儿子是个兽医，不过也懂点人体医学，
平时可能也有些保养。
【在 j****i 的大作中提到】
: 现代人有几个活不过八十的？
|
g**s
发帖数: 2331 | 37 中餐馆，一顿都觉得多。你天天吃，佩服。
多吃新鲜的蔬菜水果，冰棍还是算了吧，偶尔为之还可以。
中餐要吃，晚餐少吃。
【在 j****i 的大作中提到】
: 早上吃半斤酱牛肉不困啊，不过到中午也不会饿。下午三四点钟才会觉得饿，吃点巧克
: 力喝点果汁
: 一斤生牛肉煮熟了，大约还剩半斤多。算下来每年吃的牛肉应该超过300斤。但是冰棍
: 牛奶饺子没那么多。多数时候，我晚饭都是吃正常的中餐馆外卖。
|
g**s
发帖数: 2331 | 38 同意最后一句。
【在 h********3 的大作中提到】
: 缺乏的是动物蛋白，不是动物脂肪。不要把脂肪和蛋白质搞混了。现代人不是吃肉吃太
: 多了，而是吃糖吃太多了。
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s****y
发帖数: 1233 | 39 楼主吃得很不健康，carb太多，protein太少，fat暂时看不出来。
而且“据说”的内容用来当论据无效。楼主应该是受教育程度比较低，或者大脑发育程
度比较低，缺乏基本的科学常识和独立理性思维能力。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 宋美龄的皮肤？！你Google一下，到书店看看她的传记在说话。
: 再说宋美龄吃东西吗？据说她只啃骨头，不吃肉。她长寿是用降低新陈代谢的方法长寿
: 的。据说她基本什么都不吃。
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S*******1
发帖数: 1860 | 40 真正有毒害的是动物的不饱和脂肪。我看过T2D的文献，比起过多糖分的摄入，过多动
物脂肪的摄入更加容易引发insulin insensitivity，继而引发T2D。
虽然我非常喜欢甜食，我还是有些注意。过多的糖分会引起insulin insensitivity。
所以我买巧克力都是74%黑巧克力。
蜂蜜是个比较有争议的食物。英国的一个科研组研究说蜂蜜可以降血糖，所以糖尿病患
者应该吃蜂蜜。但还有一些文献不支持糖尿病患者吃蜂蜜。
不过总的来说不能把蜂蜜认为就是糖分。要知道养蜂人的寿命比任何别的职业的人的寿
命都长好几年。
【在 g**s 的大作中提到】
: 同意最后一句。
|
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S*******1
发帖数: 1860 | 41 那我还能有机会亲眼目睹宋美龄啃骨头吗？！
都是从她的传记看见的！
我的远方亲戚是我爸爸的表姐的婆婆。我懒得这么拐几个弯解释，所以就以远房亲戚概
括了。
【在 s****y 的大作中提到】
: 楼主吃得很不健康，carb太多，protein太少，fat暂时看不出来。
: 而且“据说”的内容用来当论据无效。楼主应该是受教育程度比较低，或者大脑发育程
: 度比较低，缺乏基本的科学常识和独立理性思维能力。
|
l******e
发帖数: 895 | 42 倒，动物的不饱和脂肪，希望你是typo, 否则还在这和大家讨论营养学
养蜂人的寿命长，第一次听到这个说法，有reference吗？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 真正有毒害的是动物的不饱和脂肪。我看过T2D的文献，比起过多糖分的摄入，过多动
: 物脂肪的摄入更加容易引发insulin insensitivity，继而引发T2D。
: 虽然我非常喜欢甜食，我还是有些注意。过多的糖分会引起insulin insensitivity。
: 所以我买巧克力都是74%黑巧克力。
: 蜂蜜是个比较有争议的食物。英国的一个科研组研究说蜂蜜可以降血糖，所以糖尿病患
: 者应该吃蜂蜜。但还有一些文献不支持糖尿病患者吃蜂蜜。
: 不过总的来说不能把蜂蜜认为就是糖分。要知道养蜂人的寿命比任何别的职业的人的寿
: 命都长好几年。
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l******e
发帖数: 895 | 43 宋美龄是喜欢啃骨头，和只啃骨头不是一回事吧，我也喜欢啃骨头，骨头上肉也不少的
，宋美龄还爱吃牛排呢，而且她甜食吃的很少，巧克力经常在冰箱里收到过期然后送人
【在 S*******1 的大作中提到】
: 宋美龄的皮肤？！你Google一下，到书店看看她的传记在说话。
: 再说宋美龄吃东西吗？据说她只啃骨头，不吃肉。她长寿是用降低新陈代谢的方法长寿
: 的。据说她基本什么都不吃。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 44 是type，饱和脂肪。
是的，有reference。
http://zhidao.baidu.com/question/2137780193380036548.html
http://bbs.tianya.cn/post-41-1104848-1.shtml
还有很多。你自己查。
【在 l******e 的大作中提到】
: 倒，动物的不饱和脂肪，希望你是typo, 否则还在这和大家讨论营养学
: 养蜂人的寿命长，第一次听到这个说法，有reference吗？
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j****i
发帖数: 68152 | 45 中餐不能吃，那你平时吃什么
【在 g**s 的大作中提到】
: 中餐馆，一顿都觉得多。你天天吃，佩服。
: 多吃新鲜的蔬菜水果，冰棍还是算了吧，偶尔为之还可以。
: 中餐要吃，晚餐少吃。
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w*******e
发帖数: 15912 | 46 吃的灰常健康呀，比很多无肉不换每顿啃两只鸡腿猪肘的强多了。 |
S*******1
发帖数: 1860 | 47 你买一个subway sandwich都比中餐健康了。
你不都有小孩了吗？怎么一个人过呀？
离了呀?
【在 j****i 的大作中提到】
: 中餐不能吃，那你平时吃什么
|
j****i
发帖数: 68152 | 48 哈哈。我一顿能吃两只肘子。不用吃馒头米饭蔬菜，就干吃肉。
【在 w*******e 的大作中提到】
: 吃的灰常健康呀，比很多无肉不换每顿啃两只鸡腿猪肘的强多了。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 49 她把肉都给她的秘书，只肯鸡骨头，一肯就好几个小时。
她的皮肤极其糟糕。她卸了妆基本不会让人看见。有次让她的一个手下撞见了，据说皮
肤非常非常糟糕。她不止甜食吃的少，基本不吃东西。他的手下都说不知道她吃什么。
只看见她啃骨头。
听清楚了，啃的是实实在在的骨头，没带肉。
【在 l******e 的大作中提到】
: 宋美龄是喜欢啃骨头，和只啃骨头不是一回事吧，我也喜欢啃骨头，骨头上肉也不少的
: ，宋美龄还爱吃牛排呢，而且她甜食吃的很少，巧克力经常在冰箱里收到过期然后送人
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i*********1
发帖数: 2334 | 50 这是讨论饮食健康还是长寿？饮食可以聊聊，但是又不是健康唯一因素。 |
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P**5
发帖数: 7467 | 51 我素食比例也比较高，肉类主要吃鱼，偶尔吃鸡肉和羊肉。
猪肉和牛肉基本不吃，心理上赶紧厌恶，觉着脏。 |
g**s
发帖数: 2331 | 52 中餐有两个意思。一个是中国饭，一个是中午的饭。
中午的饭要吃，不能不吃。
中国饭天天吃，自己做，不去中餐馆。
要吃中餐，回国吃。
【在 j****i 的大作中提到】
: 中餐不能吃，那你平时吃什么
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x********u
发帖数: 1322 | 53 真正的和尚尼姑健康吗？
赘肉变成累肉，这就不那么健康了吧。 |
d*********l
发帖数: 333 | 54 素食到后来就是华山一条路，口味都变得超重，又酸又辣，其实也是另一种不健康
【在 S*******1 的大作中提到】
: 身材还好。没有多少累肉。
: 我自己觉得身上有些累肉，但是穿上衣服就还算苗条。所以我想大家看着苗条的人脱了
: 衣服可能都有些累肉。
: 皮肤真心不能说好。我喜欢吃得狠辣，经常长痘，痘会留下疤痕，很可怕。但是菜不辣
: ，真是吃不下。
|
S*******1
发帖数: 1860 | 55 我不素食的时候也是吃得很辣的。这个口味跟素食没有关系吧。
酸辣不是对所有的人都不好吧。如果肠胃不好，最好不要刺激。我肠胃很好。再说辣椒
的维生素很丰富。
【在 d*********l 的大作中提到】
: 素食到后来就是华山一条路，口味都变得超重，又酸又辣，其实也是另一种不健康
|
j***e
发帖数: 2428 | 56 吃酸奶了
不能算纯素食
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
b****n
发帖数: 2780 | 57 那叫午餐，不叫中餐，谢谢
【在 g**s 的大作中提到】
: 中餐有两个意思。一个是中国饭，一个是中午的饭。
: 中午的饭要吃，不能不吃。
: 中国饭天天吃，自己做，不去中餐馆。
: 要吃中餐，回国吃。
|
h*****e
发帖数: 4384 | 58 天哪，太健康了。我就是吃肉太多
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
S*******1
发帖数: 1860 | 59 如果连奶制品和鸡蛋都不吃的话叫vegan。我不知道中文叫什么。反正vegiterian是吃
这些的。
我素食只是不吃动物。
【在 j***e 的大作中提到】
: 吃酸奶了
: 不能算纯素食
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h*****e
发帖数: 4384 | 60 你连鱼也不吃吗，我觉得鱼虾蛮好的
【在 S*******1 的大作中提到】
: 如果连奶制品和鸡蛋都不吃的话叫vegan。我不知道中文叫什么。反正vegiterian是吃
: 这些的。
: 我素食只是不吃动物。
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k****o
发帖数: 728 | 61 蜂蜜都是糖。你这么吃蜂蜜，不健康。
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
|
g**s
发帖数: 2331 | 62 也叫便当。不客气。
【在 b****n 的大作中提到】
: 那叫午餐，不叫中餐，谢谢
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l****t
发帖数: 36289 | |
S*******1
发帖数: 1860 | 64 你如何知道我的仪态？
我吃素又不是为了修炼，只是因为我是动物保护主义者，跟宗教无关。
【在 l****t 的大作中提到】
: 这心态，这仪态，不象吃素到啊，呵呵
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h*h
发帖数: 27852 | 65 累肉是什么东东
【在 S*******1 的大作中提到】
: 身材还好。没有多少累肉。
: 我自己觉得身上有些累肉，但是穿上衣服就还算苗条。所以我想大家看着苗条的人脱了
: 衣服可能都有些累肉。
: 皮肤真心不能说好。我喜欢吃得狠辣，经常长痘，痘会留下疤痕，很可怕。但是菜不辣
: ，真是吃不下。
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m***y
发帖数: 14763 | 66 春一夏三秋二冬藏
【在 S*******1 的大作中提到】
: 动物脂肪和蛋白质是人体最不需要的。现代人就是吃肉吃太多了！病从口入指的就是吃
: 肉所以生病。
: 我一个远房亲戚奶奶一生只吃素菜，活了80多岁。她70多岁的时候，我见过她。脸上的
: 皮肤很光滑，紧紧的。有表情的时候会有一些大皱纹，但绝对不是下垂或者干枯。
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d*******d
发帖数: 1341 | |
b********2
发帖数: 189 | |
s*********2
发帖数: 338 | 69 你好可爱，喜欢你的食谱！
【在 j****i 的大作中提到】
: 我早上半斤酱牛肉，两个苹果，几盒酸奶或者两个冰棍。午饭基本不吃，晚饭中餐馆盒
: 饭，或者回家煮一包饺子。睡觉前喝两大杯牛奶。
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s*********2
发帖数: 338 | 70 请问你吃的蛋糕酸奶啥的不含动物脂肪？？？
【在 S*******1 的大作中提到】
: 你查查T2D的文献，到底是吃糖是更重要的factor，还是吃肉是更重要的factor。
: 吃肉就不免要吃动物脂肪，即便是瘦肉里也会有动物脂肪。再说烹饪的过程用的材料也
: 都是会有动物脂肪。
: 不需要动物蛋白也活得好好的。
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M********s
发帖数: 24729 | |
g******l
发帖数: 5103 | |
p*****y
发帖数: 1982 | 73 健康个屁
【在 S*******1 的大作中提到】
: 首先我素食。
: 主要食物是各种谷类（oat和玉米粉吃得比较多）和蔬菜。吃一点橄榄油，一点酸奶，
: 一些水果。
: 平均下来。每个月大概吃一两瓶500g的蜂蜜，但是因为嘴馋，控制不住，买回来两天就
: 吃完了。
: 还有就是吃比较多的干果，杏仁比较多。
: 偶尔吃个muffin。每星期吃点巧克力杏仁，或者巧克力。去聚会的话，再吃点cake之类
: 的甜点。
: 我自己还是觉得很享受吃的。素菜调料和自己的口味，也很好吃。吃蜂蜜的时候觉得真
: 好吃，生活真是美好。还有吃干果的时候觉得真香，觉得自己真幸福。吃巧克力的时候
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