c*********d 发帖数: 9770 | 1 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。
准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准
备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀
。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。
过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。
准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收
,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够
尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当
作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排
出。
为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式
,每式十次。
第一式:向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜
伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左
伸展,直到气呼完,再吸气回来手向上,算一次,再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂
尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,
然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我试着做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝
到十二杯水开排出清便(很清很透明),第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三
次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。
注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一
次的话,也比不清肠的人健康。 |
I*********t 发帖数: 5258 | 2 胡说八道。你的签名档改改送给你
即使有了互联网
一滩烂泥还是糊不上墙
别看能读又能写
其实还是个文盲 |
r**********9 发帖数: 19633 | |
g****n 发帖数: 8093 | 4
好处是排空肠胃,吃更多。
不过大量喝汤,比如饭后十多二十分钟喝一大碗汤(中国超市里那种大碗),肯定能帮
助排便的,这是我的经验。
【在 r**********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,不过清肠有什么好处呢
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n****g 发帖数: 14743 | 5 good
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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G******8 发帖数: 829 | |
a****i 发帖数: 4783 | 7 其实我最大的疑问是,这些人整天要排毒,毒到底是什么东西呢?从来没有人给过我可
以信服的答案。
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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B********s 发帖数: 1617 | 8 毒就是脑子里的屎
【在 a****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我最大的疑问是,这些人整天要排毒,毒到底是什么东西呢?从来没有人给过我可 : 以信服的答案。
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j**********5 发帖数: 5878 | |
r**********9 发帖数: 19633 | 10
我以为是排毒。。。。不过据说宿便这东西排不干净吧
【在 g****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 好处是排空肠胃,吃更多。 : 不过大量喝汤,比如饭后十多二十分钟喝一大碗汤(中国超市里那种大碗),肯定能帮 : 助排便的,这是我的经验。
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z***t 发帖数: 2261 | 11 道书上说,若要不死腹无屎,若想长生腹中空
【在 r**********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,不过清肠有什么好处呢
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h****a 发帖数: 3114 | 12 所以老道士们都死了。。。
【在 z***t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 道书上说,若要不死腹无屎,若想长生腹中空
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l***o 发帖数: 5337 | |
l******t 发帖数: 55733 | 14 喝的水能到大肠?后面灌还差不多。文科生不要这么多术语好不 |
n***d 发帖数: 8857 | 15 排到肠胃功能紊乱,菌群失调就美了
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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p***w 发帖数: 720 | 16 没看懂,最后是拉出透明的屎来,还是拉出透明的水来?据说得了霍乱最后能拉出透明
的来,连屎味儿都没有,不过拉几次就死了。
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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s**********y 发帖数: 18 | 17 用这么麻烦吗。吃一颗巴豆解决都有问题!
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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d*******m 发帖数: 331 | 18 哎,其实LZ这做法是有道理的。不要乱喷楼主了。
肠道里有很多不干净不能吸收的东西的。长期不排干净就一直留在里面。
那些得什么结肠癌的,大部分都是长期便秘,毒素不排。 |
o*********l 发帖数: 1807 | 19 胡说八道,肠癌大多数是大肠感菌引起的,H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人
交叉感染。很难清除。
【在 d*******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,其实LZ这做法是有道理的。不要乱喷楼主了。 : 肠道里有很多不干净不能吸收的东西的。长期不排干净就一直留在里面。 : 那些得什么结肠癌的,大部分都是长期便秘,毒素不排。
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y***u 发帖数: 11 | 20 真的?
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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s******s 发帖数: 13035 | 21 这要什么样的老中医才能写出这么篇垃圾啊
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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t****e 发帖数: 205 | 22 H. pylori是幽门螺杆菌,E. coli才是大肠杆菌,数量巨大而且绝大多数无害
【在 o*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 胡说八道,肠癌大多数是大肠感菌引起的,H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人 : 交叉感染。很难清除。
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s***y 发帖数: 12419 | |
d*******m 发帖数: 331 | 24 不是的,有的人就是长期便秘,很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。
我们家邻居有个女的就这么挂了,
去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
【在 o*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 胡说八道,肠癌大多数是大肠感菌引起的,H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人 : 交叉感染。很难清除。
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n******d 发帖数: 1055 | |
c***k 发帖数: 1589 | 26 别在这儿接着误导了
【在 d*******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是的,有的人就是长期便秘,很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。 : 我们家邻居有个女的就这么挂了, : 去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
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r**********9 发帖数: 19633 | 27
我怎么听说肠道里有些细菌还有益呢。。。。
【在 z***t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 道书上说,若要不死腹无屎,若想长生腹中空
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t******o 发帖数: 42 | |
m*******a 发帖数: 131 | 29 这不见得好吧,小心把肠道弄出毛病。
直接两斤酸奶搞定
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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U*******B 发帖数: 2547 | 30 费那个劲。。。。 买一大瓶李子汁,全喝下去就行了。
准备好手纸哟。
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q********c 发帖数: 1774 | 31 MLGB的,要弱智到什么地步才会相信?我保证你排到两眼发花,全身无力,电解质失衡
,然后送急诊室,呵呵,你试试看。
【在 c*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来源:ShareBa!|日期:2015-05-10|网址:http://www.aboluowang.com : 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。 : 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准 : 备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀 : 。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。 : 过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记 : 得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。 : 准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水 : 兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜 : 汤差不多。
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n***d 发帖数: 8857 | 32 因果倒置
【在 d*******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是的,有的人就是长期便秘,很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。 : 我们家邻居有个女的就这么挂了, : 去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
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l*******p 发帖数: 24 | |
D*a 发帖数: 6830 | |